女の子のADHD：それはどう違うのですか？
注意欠陥多動性障害は、世界中の何百万人もの子供に影響を及ぼし、しばしば成人期まで続く神経発達障害です。
米国疾病予防管理センター（CDC）は、2016年に、米国の2〜17歳の9.4％が注意欠陥多動性障害（ADHD）の診断を受けたことがあると述べています。
これには、2014年から2016年までの5〜17歳の男の子の14.5％と5〜17歳の女の子の6.5％が含まれていました。言い換えれば、男の子は女の子の2倍以上ADHDの診断を受ける可能性があります。
これは、ADHDが女の子ではめったに起こらない「男の子の障害」であるという多くの人々の間の誤った信念につながりました。
チャイルドマインドインスティテュートによると、女の子は症状が男の子とは異なることが多く、より明白な兆候や症状のボックスにチェックを入れないため、診断を受けずにいる可能性があります。
女の子の症状
ADHDには3つのタイプがあります：
注意を怠るだけ：その人は注意を払うのが困難ですが、混乱する傾向はありません。
多動性および衝動性：人はよく集中することができるかもしれませんが、彼らの多動性および衝動性の行動は、例えば、教室で混乱を引き起こす可能性があります。
注意力欠如、多動性および衝動性の組み合わせ：その人は上記のすべての症状を持っています。
ADHDの主な兆候と症状は、男の子と女の子の両方に当てはまりますが、いくつかの研究によると、女の子は注意力のない形をしている可能性が高くなります。
女の子が経験する多動性と衝動性の症状は、男の子とは異なって現れます。
次の症状は特に女の子に影響を与える可能性があります。
不注意：ADHDの女の子は集中するのが難しいと感じるかもしれません。彼らは家や学校で仕事を完了するのに十分長い間集中することができないかもしれません。しかし、何か面白いものを見つけたら、完全に夢中になっているかもしれません。
気が散りやすい：ADHDの女の子は、外で起こっていることや自分の考えに気が散りやすいかもしれません。
多動性障害：ADHDの女の子の中には、男の子のように動き回ったりそわそわしたりする傾向がある人もいれば、動きが静かな人もいます。彼らは、いじくり回したり、椅子でシャッフルしたり、落書きしたりすることがあります。
衝動性：女の子は強い感情を経験する可能性があり、これにより、女の子は減速したり、自分の言うことを考えたりすることができなくなる可能性があります。社会的に何が適切で何が適切でないかを彼らが知るのは難しいかもしれません、そしてこれは友達を作りそして維持することの困難につながる可能性があります。
エグゼクティブの機能不全：組織のスキルが課題となる可能性があります。 ADHDの女の子は、時間管理のスキルが低く、多段階の指示に従うことやタスクを完了することが難しい場合があります。電話や重要な書類などのアイテムを紛失することがよくあります。
2014年に発表された研究のレビューは、ADHDの女性と少女は、他の人には見えない内部症状を持っている可能性が高いことを示唆しています。彼らはまた、同じ状態の男の子よりも優れた対処戦略を開発する可能性があります。その結果、通常男の子のADHDの兆候に気付く教師、小児科医、その他の人々は、女の子を観察するときにそれらを見逃すことがよくあります。
時間の経過とともに症状がどのように変化するか
女の子がADHDを患っているが、成人になるまで診断を受けない場合、彼女は他の状態を発症したり、次のような他の課題に直面したりするリスクがある可能性があります。
- 自尊心が低い
- 問題解決の論理ではなく、規制されていない感情によって推進される対処戦略を開発する
- 自分の行動を責任があると見なすのではなく、成功と困難を運やチャンスなどの外部要因に帰する傾向がある
- 高レベルのストレスを抱えている
- 不安障害の発症
- うつ病を経験している
起こりうる合併症
エレン・リットマン博士、共著者 ADHDの女の子を理解するは、ADHDの少女が青年期および若年成人期に入るときに診断を受けない、または治療を受けない場合、ほぼ必然的に「さまざまな調整の問題」に遭遇すると述べています。
ADHDは、次のような1つ以上の追加の障害と関連している可能性があります。
- うつ病
- 不安
- 過食症などの摂食障害
リットマン博士によると、ADHDの女性は、リスクの高い性行動に従事し、薬物依存症を発症する可能性が高くなります。
ADHDの少女と女性が経験する可能性のある他の問題は次のとおりです。
- 慢性ストレス
- 線維筋痛症、倦怠感や痛みを引き起こす障害などのストレス関連疾患のリスクが高い
- 低い自己評価
- 未達成
- 不安とうつ病
これらの要因は、仕事や人間関係の問題、そして人生のさまざまな側面での未達成につながる可能性があります。
早期警告の兆候
女の子のADHDの初期の兆候は次のとおりです。
- 学校の課題や締め切りを追跡するのが難しい（整理された状態を維持するために多大な努力をしている場合でも）
- スケジュールを守る努力にもかかわらず、定期的に遅れる
- 「空想」に見えるため、授業やその他の状況で情報を見逃している
- 警告なしに会話のあるトピックから別のトピックにジャンプする
- 彼らが話しているときに頻繁に人々を中断する
- 学校や家庭で注意を怠っている
- 彼らが今読んだことや他の人が今言ったことを忘れる
危険因子
ADHDを発症するリスクを高める可能性のあるいくつかの要因は次のとおりです。
- ADHDまたは別の精神障害を持っている彼らの生物学的家族の誰か
- 妊娠中の母親の薬物使用または喫煙
- 早産。
- 妊娠中の母親の環境毒への暴露
- 環境毒素
- 食事中の特定の食品添加物
ADHDは女の子でどう違うのですか？
男の子は女の子よりもADHDの診断を受ける可能性が高いですが、これは状態が女の子で異なって現れることが多いためかもしれません。
症状はそれほど明白ではなく、ADHDに関連する一般的なステレオタイプに適合しない可能性があります。
研究によると、ADHDのほとんどの男の子は身体的および口頭で欲求不満を表現する傾向がありますが、女の子は怒りや痛みを内面化する可能性が高くなります。
ADHDExplosionの著者であるStephenHinshaw博士が行った調査によると、複合型ADHD（多動性衝動性および不注意）の少女は自傷行為または自殺未遂の可能性が非常に高いと結論付けています。
しかし、少女の約40％は、青年期に多動性および衝動性の症状を克服します。
ビデオ：女の子のADHDとスティグマ
このビデオでは、ヒンショウ博士がADHDの汚名が女の子にどのように影響するか、そして治療を求めることの重要性について語っています。
いつスペシャリストに会うか
親または他の介護者が女の子にADHDがあると思う場合は、小児科医、かかりつけの医師、または小児看護師に相談する必要があります。
一部の小児科医は行動と発達の専門家の訓練を受けており、多くの小児科医は少なくともこの分野に特別な関心を持っています。他の専門家には、児童精神科医、心理学者、作業療法士が含まれます。
その他の便利な連絡先は次のとおりです。
- 子供の学校の職員
- ローカルの親サポートグループ
女の子のための治療
医師は、投薬、心理療法、またはその両方を処方する場合があります。ただし、両親や他の介護者は、次の方法で女の子にADHDを管理するように勧めることもできます。
- 彼女に運動やチームスポーツをするように勧める
- 屋外や自然の中で時間を過ごす定期的な機会を提供します
- 栄養と食生活がADHDの症状にどのように影響するかについてもっと学ぶ
- 休息と睡眠を奨励する
- 食事、宿題、遊び、ベッドのためのシンプルで予測可能なルーチンを確立する
- 小さな成果を認め、報いる
- 専門的な治療オプションを探る
- 関連する研究、本、または記事を読む
- 適切なグループ行動療法を見つける
- 目覚まし時計を時間の活動と期限に設定することにより、時間管理をサポートします
少女が思春期に入り、より自立するにつれて、彼女は自分の行動を調整するのを助けるために支援を必要とするかもしれません。
これには次のものが含まれます。
- 自分を判断して非難するのではなく、自分の課題を理解して受け入れる
- 日常生活におけるストレスの原因を特定し、より低いストレスレベルに変更を加える
- 彼女のスケジュールを可能な限り簡素化する
- 家族や友人に構造と支援を明確に求めることを学ぶ
- 自分で毎日「タイムアウト」をスケジュールする
- 栄養価の高い食事を作るなど、健康的なセルフケアの習慣を身につける
- 十分な睡眠時間を確保するために、通常の時間に就寝します
- 彼女が愛するものや活動に焦点を当て、それらのものに優先順位を付ける
同様の症状のある状態
ADHDは、他のいくつかの状態が類似または重複する症状を持っている可能性があるため、診断が難しい場合があります。
これらには以下が含まれます：
- 自閉症またはアスペルガー症候群
- 不安障害
- 双極性障害
- 食物アレルギーまたは過敏症
- 聴覚障害
- 甲状腺機能低下症
- 鉄欠乏性貧血
- 鉛中毒
- 栄養不足
- 発作障害
- 感覚障害
- 睡眠障害
ADHDを診断する前に、これらの状態を除外する必要があるかもしれません。
