どの食品が便秘に適していますか？
便秘は非常に一般的な苦情であり、人のライフスタイルと食事がしばしば役割を果たす。ヨーグルト、豆類、小麦ふすま、プルーンなどの食べ物を食べると、排便の頻度が増え、症状が緩和されます。ここでは、便秘の原因と治療法を探り、役立つ14の食品を見ていきます。
喉頭異常感症とは何ですか？
喉頭異常感症は、喉に何かが詰まっている感覚です。それ自体は機能的な問題を引き起こしませんが、人々に健康上の不安を引き起こし、窒息しそうな気分にさせる可能性があります。このMNTナレッジセンターの記事では、状態、その原因、およびその治療方法について学びます。
潮吹きとは？
女性の射精とは、女性の尿道がオルガスムや性的興奮の際に水分を排出することです。この射精は完全に正常であり、研究によると、それは一般的ですが、人々はそれについてあまり話さないことが示唆されています。詳細については、こちらをご覧ください。
トレーニング後のめまいの原因は何ですか？
トレーニング後にめまいを感じることは、人が過度に運動した、脱水症状、または低血圧の兆候である場合があります。この記事で、これらおよびその他の原因の詳細を確認してください。
GABAについて知っておくべきこと
GABA（ガンマアミノ酪酸）は、脳内の抑制性神経伝達物質です。 GABAのレベルの上昇が脳と体にどのように影響するかを学びましょう。また、GABAサプリメントを服用することで考えられるメリットについても見ていきます。
こめかみの圧力について知っておくべきこと
こめかみには多くの圧力の原因があります。それらには、特定の種類の頭痛、頭部外傷、およびいくつかのより深刻な状態が含まれます。詳細については、こちらをご覧ください。
減量のプラトーについてどうするか
多くの人々は、数ヶ月の食事療法と運動の後に減量のプラトーに達します。この記事では、考えられる原因と、プラトーを突破するために何をすべきかについて学びます。
不安と吐き気の関係は何ですか？
不安はさまざまな身体的症状を引き起こす可能性があります。吐き気などの胃腸症状は特に一般的です。ここで不安と吐き気の関係を発見し、不安のさまざまな対処方法と治療法について学びます。
レーシングハートで目を覚ますとはどういう意味ですか？
レーシングハートで目覚めるのは心配ですが、通常は心配する必要はありません。考えられる原因と、いつ医師の診察を受けるかについては、こちらをご覧ください。
病気になるのをやめる方法
一部の人々は彼らが病気になり続けることに気づきます。頻繁な病気の潜在的な原因には、ストレスや睡眠不足が含まれます。ライフスタイルの変化は、人が病気になる可能性を減らすのに役立ちます。一部の人々が病気になり続ける理由とその対処法については、こちらをご覧ください。
何が不安を引き起こす可能性がありますか？
特定の状況や出来事は、一部の人々にとって不安の引き金となる可能性があります。人々が引き金を避け、不安をコントロールするのを助けるための戦略が利用可能です。詳細については、こちらをご覧ください。
さまざまな種類のコーヒーのカフェイン含有量
コーヒーはおそらくカフェインの最も人気のある供給源です。一杯のコーヒーのカフェイン含有量は、醸造方法、豆の種類、および人が使用するコーヒーかすの量によって大幅に異なる可能性があります。ここでは、さまざまな種類とブランドのコーヒーに含まれるカフェインの量を確認してください。
ジャーキングとは何ですか？
ジャーキングは、多くの人が眠りにつくときに経験する筋肉のけいれんです。それらが発生する理由と考えられるトリガーについて詳しくは、こちらをご覧ください。
家庭薬はあなたの生理を調整するのに役立ちますか？
食事療法や運動などの特定の家庭療法やライフスタイルの変更は、人々が生理不順を調整するのに役立ちます。この記事では、ウコンやパイナップルを食べるなど、科学に裏打ちされた家庭薬とそうでないものを紹介します。
音声障害とは何ですか？
音声障害は、言葉を生み出す音を出す人の能力に影響を及ぼし、言葉によるコミュニケーションをより困難にする可能性があります。発語障害の種類には、吃音、失行症、構音障害などがあります。音声障害について詳しくは、こちらをご覧ください。
ストレスがあなたの睡眠に影響を与えているかどうかを見分ける方法
ストレスは心身の健康に悪影響を与える可能性があります。ストレスの一般的な結果の1つは、眠れないことです。睡眠不足は、さまざまな健康状態のリスクを高める可能性があります。運動や投薬によってストレスを軽減することで、睡眠の質を向上させることができます。ストレスと睡眠の関係について詳しくは、こちらをご覧ください。
不要な思い出を忘れる方法
悪い記憶は、恐怖、恐怖症、不安、および心的外傷後ストレス障害（PTSD）につながる可能性があります。科学者たちは、記憶がどのように機能するかを知ることで、悪いものを取り除く方法も明らかにしています。いくつかの薬や心理療法のテクニックは有望ですが、倫理的な懸念もあります。詳細をご覧ください。
編集者からの手紙：感謝の気持ち
感謝祭は感謝の気持ちを表す時です。今月の手紙の中で、編集長の名誉は一年中感謝の重要性について語っています。
脳の免疫細胞はOCD、不安から保護するかもしれません
マウスでの新しい研究では、科学者は、脳の免疫細胞のサブセットを、強迫神経症と不安神経症に定義された遺伝的系統と関連付けました。
不安：ミトコンドリアは関与していますか？
科学者たちは、不安障害の一種であるパニック障害を患っているマウスや人間のエネルギー代謝の混乱にストレスを関連付けています。
