寝汗はアルコール離脱の兆候ですか？
アルコールは、一部の人々に寝汗を引き起こす可能性があります。寝汗は、アルコールが神経系に影響を及ぼし、体温、血圧、心臓の活動をどのように調節および感知するかによって発生します。
寝汗はまた、アルコール離脱またはアルコール不耐性から生じる可能性があります。更年期障害など、すでに寝汗をかいている人にとって、アルコールを摂取すると発汗が悪化する可能性があります。
家庭薬は通常、アルコール誘発性の寝汗の管理に役立ちます。そのような家庭療法には、水分補給を維持し、寝室を快適な温度に保つことが含まれる場合があります。
アルコール依存症や不耐性のある人は医師の診察を受ける必要があります。
この記事では、飲酒後の寝汗の管理方法を含め、寝汗とアルコールについて説明します。
原因
アルコールはいくつかの異なる方法で寝汗を引き起こす可能性があります。次の理由により、飲んだ後に汗をかくことがあります。
心臓と血管への影響
アルコールは多くの方法で体に影響を与えますが、その1つは心臓への影響です。心拍数が速くなりすぎたり、心臓のリズムが不規則になったりする可能性があります。
アルコールを摂取すると、心拍数が上がると皮膚の血管が広がる傾向があります。このプロセスは血管拡張と呼ばれます。
血管が拡張すると、皮膚が温かくなり、紅潮したように感じます。これは汗の放出を引き起こす可能性があります。
この発汗は一日中いつでも起こる可能性があります。しかし、多くの人が夕方にアルコールを飲むので、寝汗が一般的です。
多くの人がアルコールを飲んだ後は暖かく感じますが、血液が拡張した血管を通ってコアから皮膚に移動すると、コアの体温が下がります。汗はまた体から熱を取り除きます。
このため、寒い時期に低体温症になるリスクがあることに人々は気付かないかもしれません。または、暑い時期には、発汗に加えて脱水症状を伴う吐き気やめまいを経験し始めることがあります。
アルコール離脱
大量または定期的に飲む人は、最後に飲酒してから数時間または数日後に寝汗をかくことがあります。これはアルコール離脱の一般的な症状であり、しばしばアルコール使用障害（AUD）の人々に影響を及ぼします。
National Institutes of Health（NIH）によると、2015年のある調査では、米国の成人1,510万人がオーストラリアドルを持っていることが示唆されました。この数字には、980万人の男性と530万人の女性が含まれています。
アルコール離脱による寝汗は通常一時的なものですが、数日間続く場合があります。その他の離脱症状は次のとおりです。
- 痛みおよび苦痛
- 不安とうつ病
- 頭痛
- 食欲減少
- 吐き気
- 揺れ
- 不眠症や悪夢などの睡眠障害
より重篤な症状には、嘔吐、発熱、幻覚、発作などがあります。
これらの症状のいずれかが発生した場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
アルコール不耐性
アルコール不耐性は、体がアルコールを分解するのに必要な酵素活性を十分に持っていない遺伝性疾患です。
アルコール不耐性の最も一般的な症状の1つは顔面紅潮ですが、過度の発汗を引き起こす可能性もあります。
その他の症状は次のとおりです。
- 低血圧
- 吐き気
- 頭痛
- 倦怠感
- 速い心拍
時々、人はアルコール不耐性を持っているように見えるかもしれませんが、飲み物の別の成分に反応しているかもしれません。医師は簡単なテストを使用して、アルコールが問題であるかどうかを判断します。
その他の要因
更年期障害や薬の使用などの他の要因は、一般的にほてりや寝汗を引き起こします。飲酒はこれらの症状を悪化させる可能性があります。
に登場した2006年の研究 人間生物学の年報 閉経期にアルコールを飲むと寝汗が悪化する可能性があることがわかりました。研究に参加した293人のうち、閉経期の女性の36％が寝汗を経験していました。
ただし、ほてりや発汗は他の人にも影響を与える可能性があります。アルコールは内分泌系に害を及ぼす可能性があるからです。このシステムは、これらの症状に寄与する可能性のあるホルモンを作り、分泌します。
処理
時折の飲酒による軽い寝汗を経験している人々は、家庭薬を使用して救済を見つけるかもしれません。
これらには以下が含まれます：
- 水分を補給し、汗で失われた水分を補給するために、たくさんの水を飲む
- シャワーを浴びて余分な塩分や汗を肌から取り除きます
- 寝室を快適な睡眠温度に保つ
- 余分な毛布を取り除き、軽いパジャマを着る
アルコール不耐性の人は、寝汗の発生を防ぐために飲酒を避ける必要があるかもしれません。一部の人々は、彼らが消費するアルコールの量を制限することによって彼らの症状を改善することができるかもしれません。
アルコール依存症に関連するアルコール離脱を経験している人々は、より緊急に助けを求めることを検討する必要があります。医師は、アルコールを排除するための情報とガイダンスを提供できます。
見通し
発汗は飲酒の一般的な影響です。多くの人にとって、寝汗は特定の機会のアルコール消費量に基づいて一時的なものになります。それらは永続的な影響を及ぼしません。
飲酒後に定期的に寝汗をかく人は、アルコールに問題があるかもしれません。アルコールの長期使用には、ガンや肝障害など、多くのリスクがあります。このため、助けを求めることをお勧めします。
AUDまたはアルコール不耐性があると思われる場合は、医師の診察を受けてください。
寝汗を定期的に経験する他の人、特に追加の症状がある場合は、根本的な問題を特定するために医師に相談する必要があります。
