心臓の健康状態が改善すると、高齢者の認知症リスクが低下する可能性があります
心血管の健康のより理想的な尺度を持つ高齢者は、認知症を発症し、認知機能低下を経験する可能性が低くなりました。
これは、現在公開されている最近の研究の主な発見でした。 JAMA その後、フランスでは65歳以上の6,626人が平均8。5年間続いた。
これは、米国心臓協会（AHA）の「Simple7」ガイドに基づいた心臓血管の健康対策に基づいています。
ガイドは次のことを推奨しています。身体的に活動している;野菜、果物、魚が豊富な食事をする。健康的な体重を持っている;血圧、コレステロール、血糖値を管理します。
フランスのボルドー大学の主任研究著者であるDr.Cecilia Samieriと同僚は、彼らの研究論文で、「認知症と認知老化のリスクに対するこれらの危険因子の複合効果を調査した」研究者はほとんどいないと説明しています。
彼らが観察したところによると、最初の4つの「ライフスタイル」要因、つまり喫煙状況、身体活動、食事、体重に集中する傾向があります。
心臓血管の健康の「最適レベル」
調査で調査された人々は、すべてフランスのボルドー、ディジョン、モンペリエに住んでいました。 1999年に募集を開始した研究に参加したとき、認知症や心血管疾患の病歴のある人はいませんでした。平均年齢は73.7歳で、4,200人が女性でした。
参加者全員が、フォローアップ中に認知能力のテストを繰り返し受けました。さらに、彼らは認知症のスクリーニングを受け、神経科医の独立した委員会が診断を確認しました。
研究の開始時に、科学者はまた、7つの心血管健康測定のそれぞれの「最適レベル」にどれだけ一致しているかに従って各個人を評価しました。
彼らは、これらの測定値の最適レベルを次のように定義しました。
- 喫煙したことがない、または少なくとも12か月間禁煙したことがない
- 週に少なくとも8時間、または週に4時間以上歩くなど、中程度の強度のスポーツまたはレジャー活動の定期的な身体活動
- 生野菜、新鮮な果物、調理済みの果物または野菜の少なくとも1日1回分、および1週間に2回以上の魚
- 25歳未満のボディマス指数（BMI）
- 未処理の1デシリットルあたり200ミリグラム未満の総コレステロール
- 未処理の水銀柱120/80ミリメートル未満の血圧
- 未治療の1デシリットルあたり100ミリグラム未満の空腹時血糖
調査の開始時に、36.5％の人々が0〜2の測定で最適レベルにあり、57.1％が3〜4の測定で最適レベルを達成し、6.5％が5〜7を達成しました。
フォローアップを通じて、パネルは745例の認知症を診断および確認しました。
脳と心臓は危険因子を共有しています
彼らが研究の終わりに結果を分析したとき、研究者は、より最適なレベルの心血管の健康対策を持つことは、より低い認知症リスクと認知機能低下率に結びついていることを明らかにしました。
彼らは次のように結論づけています。
「これらの発見は、認知機能低下と認知症に関連する危険因子を防ぐための心血管の健康の促進をサポートするかもしれません。」
研究の限界を議論する際に、著者は、それが主に都市環境に住む白人を含んでいたので、結果が他のグループに典型的でないかもしれないことに注意します。
彼らが強調しているもう1つの制限は、研究期間中の個人の心血管測定値の変更を考慮していなかったという事実です。
リンクされた社説では、博士。ジェフリー・L・セーバーとメアリー・クーシュマンは、これらの結果と、英国のオックスフォード大学が主導する別の調査の結果についてコメントし、同誌の同じ号に掲載されました。
もう1つの研究では、最新の画像技術を使用して評価された、心臓血管の健康と脳の構造および機能の測定値との関連について、健康な若年成人を調べました。
これらの結果は、「すでにこの幼い頃」の良好な心臓血管の健康が、「より頑強な」血液循環の兆候と脳内の白質の損傷の減少に関連していることを示しました。
「最適な心血管の健康を達成するのに失敗しました」と博士は述べています。セーバーとクッシュマンは、「機能的な生理学とそれが養う脳組織の完全性に加えて、脳血管系の基本的な解剖学的構造を微妙に損なうように見えます。」
