小石のうんち：原因、治療法、およびいつ医師に診てもらうか - 便秘

小石のうんちについて知っておくべきことすべて

人々はしばしば小石のうんちを小さくて固い別々の塊で渡します。ただし、スツールは、小石で構成されているように見える固い部分として表示されることもあります。どちらのタイプも便秘の兆候です。

便秘は、ほとんどの人が時々経験する一般的な問題です。慢性便秘は痛みを伴う可能性があり、根本的な健康問題を示している可能性があります。

この記事では、小石のうんちの原因だけでなく、可能な治療法と家庭療法について学びます。

小石のうんちとは何ですか？

小石のうんち、またはペレットのような便は、非常に硬い便が細かく砕けるときに発生する可能性があります。

この破損は消化中に発生する可能性があります、または人が排便する直前に肛門で発生する可能性があります。これらの小さなペレットを通常の便よりも通過させるのは難しい場合があり、人はうんちをするために緊張する可能性があります。

ほとんどの人は規則的な排便パターンを持っており、1日3回から3日に1回まで便を通過させます。消化期間が長く、うんちの頻度が少ない人は、硬い便を発症する可能性があります。

食物が消化器系を通過するとき、結腸は食物が含む水の一部を吸収します。いつもよりゆっくりと通過する食べ物は、結腸で過ごす時間が長すぎます。その結果、結腸が水分を吸収しすぎて、便が硬くなることがあります。

小石のような便に加えて人が経験するかもしれない他のいくつかの症状は次のとおりです。

痛みを伴う排便
うんちに負担をかける
大きすぎて通過できないと感じるスツール
排便後も便が残っているような感覚

ブリストルスツールチャートは、人々が排便の問題を特定するのに役立つツールです。小石のうんちはタイプ1です。

原因

硬くて小石のような便は便秘の兆候であり、これは多くの理由で発生する可能性があります。特定のライフスタイルと食事の要因は便秘を悪化させる可能性があります。

たとえば、便秘は、年齢が上がるにつれて通常発生する筋緊張と神経系機能の変化のために、高齢者に多く見られます。食物繊維を十分に食べていない、または便秘を引き起こす可能性のある薬を服用している高齢者は、硬い便のリスクがさらに高くなります。

便秘の他のいくつかの危険因子は次のとおりです。

不安。子供や幼児は、不安を感じたり、家やバスルームのルーチンに大きな変化があったりすると、うんちをすることができません。トイレトレーニングをしている子供は、両親や保護者がトイレトレーニングに対して懲罰的または攻撃的すぎる場合、うんちを拒否することがあります。
薬。浣腸薬や下剤などの便秘薬を過度に使用すると、硬い便が出ることがあります。抗うつ薬や一部の麻薬も消化を遅らせ、乾燥した小石の便を引き起こす可能性があります。
神経学的状態。認知症などの神経系に影響を与えるいくつかの状態は、人がいつ、どのようにトイレに行くかを知ることを困難にするかもしれません。
胃腸の問題。過敏性腸症候群（IBS）やその他の胃や腸に影響を与える症状は、便秘を引き起こす可能性があります。食物過敏症の人の中には、この症状を経験する人もいます。
怪我。脊髄損傷、腸の損傷、および骨盤底の筋肉の損傷（出産に起因するものなど）は、人が排便するのを困難にする可能性があります。この遅れは消化を遅らせ、小石の糞を引き起こす可能性があります。
慢性疾患。多くの慢性疾患は、神経や筋肉の機能に影響を与えることによって便秘を引き起こす可能性があります。糖尿病、甲状腺機能低下症、および結腸癌は、この症状を引き起こす可能性のある状態の例です。
ライフスタイル。座りがちな生活は、特に他の危険因子を持つ人々にとって、便秘のリスクを高める可能性があります。
ダイエット。低繊維食は小石の糞を引き起こす可能性があります。十分な水を飲まないと小石の便が出る人もいます。

治療法と家庭薬

便を柔らかくするために、人はもっと果物を食べてみることができます。

症状が軽度の場合、または便秘が慢性的でない場合は、いくつかのライフスタイルの変更により、自宅で小石の糞を治療するのに役立つ場合があります。薬はまた、彼らが時折硬い便を管理するのを助けることができます。

これらの戦略は役立つかもしれません：

より多くの繊維を食べる。食物繊維の多い食品は、便を柔らかくするのに役立つ場合があります。女性は1日あたり少なくとも25グラム（g）の繊維を必要としますが、男性は1日あたり約38gを必要とします。果物や野菜は食物繊維が豊富です。
より多くの水を飲む。一部の人々にとって、小石の便は脱水症状の兆候です。
便軟化剤を試しています。これらの薬は結腸が吸収する水分量を減らし、便が通過しやすくします。
市販の便秘薬を使用する。これらの薬は消化を速めることができます。便秘薬はまた、硬い便が通過しやすくなる可能性があります。
運動。運動は骨盤底筋の強さを改善し、腹部と全身の筋肉の緊張をサポートすることができます。これにより、人が排便しやすくなる可能性があります。

人が慢性便秘または深刻な根本的な病状を持っているとき、症状は治療によってのみ改善するかもしれません。

適切な治療法は、人が便秘を患っている理由によって異なります。たとえば、骨盤底機能障害のある人は、便を通過するのに十分な力がなく、消化が遅くなり、小石の糞を引き起こす可能性があります。医師は骨盤底理学療法を勧めることがあります。

過敏性腸症候群の人の場合、医師は、これが症状の解決に役立つかどうかを確認するために、食事からトリガー食品の可能性を1つずつ排除するようアドバイスする場合があります。問題を引き起こしていると思われる特定の食品を特定した場合、今後はその摂取を回避または制限することができます。

子供と赤ちゃんの小石のうんち

小石のうんちは、赤ちゃんや幼児にとって苦痛になる可能性があります。彼らは、便を通過することが傷つくことを恐れ、したがって、排便を拒否する可能性があります。便を保持すると消化が遅くなり、便がさらに硬くなる可能性があります。

時間が経つにつれて、排便をしている子供たちは非常に硬くて痛みを伴う便を発症する可能性があります。これらの便は腸を部分的に塞ぐ可能性があり、おねしょや他のタイプの失禁を引き起こす可能性があります。

親と保護者は、慢性便秘または持続的に硬い便のある子供のための治療を求める必要があります。

人々はこれらの家庭薬を試して、乳児や子供が硬い便を通過するのを助けることができます。

子供に排便を試みるように勧めます。 1時間ごとにトイレに連れて行き、歌を歌ったりゲームをしたりして、ストレスの少ない体験をしてみてください。
排便に対する子供の不安を強める可能性のある罰や怒りを避ける。
子供にフルーツ全体、プルーンジュース、またはフルーツスムージーを提供します。ダークベリーは特に役に立ちます。バナナは便秘を引き起こす可能性があるため、子供は便が正常に戻るまでバナナを避けるのが最善です。
子供に十分な水を与え、より多くの水を飲むことが役立つかもしれないことを子供たちに安心させます。水を甘くしたフルーツジュースやその他の甘い飲み物に置き換えてはなりません。
彼らが理解するのに十分な年齢であるならば、何が小石のうんちを引き起こすかについて子供に話します。症状を改善するために行動を起こすことができることを知っていれば、恐れが少なくなる子供もいます。

最初に医師に相談せずに、赤ちゃんや子供に便秘薬を与えないことが不可欠です。

次の戦略は赤ちゃんを助けるかもしれません：

赤ちゃんが仰向けになっているときに、自転車を漕ぐように赤ちゃんの足を円を描くように動かします。この動きは筋肉や腸を刺激する可能性があり、赤ちゃんの排便を助ける可能性があります。
赤ちゃんの授乳を続けるか、定期的にボトルを与えます。
医師の指示がない限り、人工乳または母乳だけで育てられた赤ちゃんに水を与えることは避けてください。