うつ病はどのように感じますか？ - うつ病

落ち込んでいることをどうやって知ることができますか？

うつ病は、人の生活に支障をきたす可能性のある深刻な精神疾患です。それは、悲しみ、絶望、そして活動への興味の喪失の長期的で深刻な感情を引き起こす可能性があります。

また、痛み、食欲の変化、睡眠障害などの身体的症状を引き起こす可能性があります。

米国疾病予防管理センター（CDC）は、40〜59歳の成人の約10％が2009年から2012年の間にうつ病にかかっていることを発見しました。しかし、その有病率にもかかわらず、うつ病を特定するのは必ずしも簡単ではありません。

うつ病の症状と原因は人によって大きく異なります。性別はまた、人がうつ病に冒されている理由と、それが彼らにどのように感じられるかにおいて重要な役割を果たす可能性があります。

うつ病の感じ方

うつ病を経験したことがない人に、うつ病がどのように感じているかを説明するのは難しいかもしれません。

うつ病についてよくある誤解の1つは、それが悲しみや落ち込みを感じることに似ているということです。

うつ病の人の多くは悲しみを感じますが、人生の出来事に応じて出入りする感情よりもはるかに深刻な気持ちになります。

うつ病の症状は数ヶ月から数年続くことがあり、日常生活を続けることが困難または不可能になる可能性があります。

それは、キャリア、人間関係、およびセルフケアや家事などの日常業務を混乱させる可能性があります。

医師は通常、うつ病の兆候として少なくとも2週間続いた症状を探します。

うつ病は次のように感じるかもしれません：

人生には喜びも喜びもありません。うつ病の人は、かつて愛していたものを楽しむことができず、何も彼らを幸せにすることができないと感じるかもしれません。
集中力や集中力が難しくなります。人々ははっきりと考えたり、起こっていることを追ったりすることができないため、あらゆる種類の決定を下したり、テレビを読んだり、テレビを見たりすることは、うつ病に苦しんでいるように見えることがあります。
すべてが絶望的であり、気分が良くなる方法はありません。うつ病は、二度と気分が良くなる方法がないことを人に感じさせるかもしれません。
自尊心はしばしば欠如しています。うつ病の人は、自分には価値がない、またはすべてが失敗しているように感じるかもしれません。彼らはネガティブな出来事や経験にこだわるかもしれず、彼ら自身にポジティブな資質を見ることができないかもしれません。
睡眠は問題になるかもしれません。うつ病の人の中には、夜眠りにつくことや一晩中眠り続けることはほとんど不可能だと感じることがあります。人は早起きして眠りに戻ることができないかもしれません。他の人は過度に眠ることがありますが、それでも余分な睡眠時間にもかかわらず、疲れているかリフレッシュしていないと感じて目を覚まします。
エネルギーレベルは低いか存在しません。ベッドから出られないと感じたり、十分な睡眠をとってもいつも疲れ果てていると感じる人もいます。彼らは疲れすぎて簡単な日常の仕事をすることができないと感じるかもしれません。
食べ物は食欲をそそらないように見えるかもしれません。うつ病の人の中には、何も食べたくないと感じ、無理やり食べさせなければならない人もいます。これは体重減少につながる可能性があります。
食べ物は快適さや対処の道具として使われるかもしれません。うつ病の人の中には食べたくない人もいますが、食べ過ぎて不健康な食べ物や快適な食べ物を欲しがる人もいます。これは体重増加につながる可能性があります。
痛みや痛みが存在する可能性があります。一部の人々は、うつ病を伴う頭痛、吐き気、体の痛み、およびその他の痛みを経験します。

多くの人は、落ち込んでいることが選択である、または前向きな姿勢が必要であると誤って信じています。友人や愛する人はしばしば欲求不満を感じたり、人が「それから抜け出す」ことができない理由を理解していません。彼らはその人が落ち込んでいることは何もないとさえ言うかもしれません。

うつ病は本当の精神病です。うつ病を患っている人は、単にうつ病を感じるのをやめることを決めることはできません。典型的な悲しみや心配とは異なり、うつ病はすべてを消費し、絶望的に感じます。

一般的な原因と危険因子

うつ病は、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。単一の原因が常に見つかるとは限りませんが、専門家は次のことを考えられる原因として認識しています。

遺伝学：うつ病やその他の気分障害は家族で発生する可能性がありますが、家族歴だけでは人がうつ病になるとは限りません。
ライフイベント：大きな人生の変化とストレスの多いイベントは、うつ病を引き起こす可能性があります。これらのイベントには、離婚、愛する人の死、失業、または経済的問題が含まれます。
ホルモンの変化：うつ病と気分の落ち込みは、閉経、妊娠、月経前障害に関連していることがよくあります。
特定の病気：不安、長期的な痛み、糖尿病、心臓病は、誰かがうつ病を発症する可能性を高める可能性があります。うつ病は双極性障害の症状です。
薬物およびアルコールの乱用：場合によっては、薬物およびアルコールの乱用がうつ病を引き起こす可能性があります。また、うつ病により、薬物やアルコールの乱用が始まる場合もあります。
一部の薬：特定の処方薬は、うつ病のリスクを高める可能性があります。これらには、いくつかの高血圧治療薬、ステロイド、およびいくつかの抗がん剤が含まれます。