うつ病は体にどのように影響しますか？
うつ病の影響は、人の感情や精神的健康を超えて広がる可能性があります。うつ病は、人の健康にも影響を与える可能性があります。
この記事では、慢性的な痛み、体重の変化、炎症の増加など、うつ病のこれらの身体的影響について学びます。
うつ病とは何ですか？
うつ病は複雑な精神的健康状態であり、気分が落ち込み、持続的に悲しみや絶望感を覚える可能性があります。
うつ病の症状は、悲しみやトラウマに反応した一時的な経験である可能性があります。しかし、症状が2週間以上続く場合は、深刻なうつ病性障害の兆候である可能性があります。
同じ症状は、双極性障害や心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの別の精神的健康状態の兆候である可能性もあります。
ザ・ 精神障害の診断と統計マニュアル (DSM-5）うつ病の次の症状を一覧表示します。
- 悲しみや空虚感など、ほとんどの日に落ち込んだ気分
- 以前に楽しんだ活動の喜びの喪失
- ほとんどの日、睡眠が少なすぎるか多すぎる
- 意図しない体重の減少または増加または食欲の変化
- 身体の動揺または鈍感
- 低エネルギーまたは倦怠感
- 無価値または有罪を感じる
- 集中または意思決定の問題
- 死や自殺の侵入的思考
症状は個人によって異なり、時間の経過とともに変化する可能性があります。医師がうつ病を診断するには、同じ2週間に5つ以上の症状が見られる必要があります。
画像クレジット：スティーブンケリー、2018年
うつ病の身体的症状
研究では、うつ病が身体の健康に影響を与える可能性のある多くの方法が文書化されています。
体重の増減
うつ病の人は食欲の変化を経験する可能性があり、それは意図しない体重の減少または増加を引き起こす可能性があります。
医療専門家は、過度の体重増加を糖尿病や心臓病を含む多くの健康問題と関連付けています。低体重になると、心臓に害を及ぼし、生殖能力に影響を与え、倦怠感を引き起こす可能性があります。
慢性の痛み
うつ病の人は、関節や筋肉の痛み、乳房の圧痛、頭痛など、原因不明の痛みや痛みを経験することがあります。
人のうつ病の症状は、慢性的な痛みのために悪化する可能性があります。
心臓病
うつ病は、前向きなライフスタイルの選択をする人の動機を低下させる可能性があります。彼らが貧しい食生活をし、座りがちな生活をしていると、心臓病のリスクが高まります。
うつ病はまた、心臓の健康問題の独立した危険因子である可能性があります。 2015年に発表された研究によると、心不全または冠状動脈疾患の5人に1人がうつ病を患っています。
炎症
研究によると、慢性的なストレスとうつ病は炎症に関連しており、免疫系を変化させる可能性があります。他の研究は、うつ病は慢性炎症が原因である可能性があることを示唆しています。
うつ病の人は、過敏性腸症候群（IBS）、2型糖尿病、関節炎などの炎症状態や自己免疫疾患を患う可能性が高くなります。
しかし、うつ病が炎症を引き起こすのか、慢性炎症が誰かをうつ病に対してより脆弱にするのかは不明です。この2つの関係を理解するには、さらに調査が必要です。
性的健康問題
うつ病の人は、性欲減退、興奮するのに苦労している、オルガスムがなくなっている、またはオルガスムがあまり楽しくない可能性があります。
一部の人々はまた、性的活動に影響を与える可能性があるうつ病による人間関係の問題を経験します。
慢性的な健康状態の悪化
すでに慢性的な健康状態にある人は、うつ病を発症すると症状が悪化することがあります。
慢性疾患はすでに孤立したりストレスを感じたりすることがあり、うつ病はこれらの感情を悪化させる可能性があります。
うつ病の人はまた、慢性疾患の治療計画に従うのに苦労する可能性があり、それにより症状が悪化する可能性があります。
うつ病を経験し、慢性疾患を患っている人は、両方の状態に対処するための戦略について医師に相談する必要があります。精神的健康を維持することは、身体的健康を改善し、慢性状態の管理を容易にする可能性があります。
寝られない
うつ病の人は、不眠症や睡眠障害を経験する可能性があります。
この状態は彼らに疲れを感じさせ、肉体的および精神的健康の両方を管理することを困難にする可能性があります。
医師は睡眠不足を多くの健康問題に結び付けています。同様に、研究は、長期の睡眠不足を高血圧、糖尿病、体重関連の問題、およびいくつかの種類の癌と相関させています。
胃腸の問題
うつ病の人は、下痢、嘔吐、吐き気、便秘などの胃や消化の問題を報告することがよくあります。うつ病の人の中には、IBSなどの慢性疾患を患っている人もいます。
2016年に発表された研究によると、これは、うつ病が視床下部、下垂体、副腎の活動を抑制することにより、ストレスに対する脳の反応を変化させるためである可能性があります。
見通し
うつ病が身体的な健康上の問題を引き起こす可能性があることを認識することは、人が治療を求め、症状を管理するのに役立つ変更を加えるのに役立ちます。
うつ病は治療可能です。医師は、投薬、治療、およびライフスタイルの変更を使用して、組み合わせたアプローチを推奨する場合があります。適切なサポートがあれば、人はうつ病の身体的および精神的健康への影響を管理することができます。
