喫煙は体にどのように影響しますか？
タバコを吸うことは、体に多くの悪影響を与える可能性があります。これらのいくつかは、生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。
実際、米国疾病予防管理センター（CDC）によると、喫煙は、たばこの使用に関連するものだけでなく、あらゆる原因で死亡するリスクを高めます。
喫煙は呼吸器系、循環器系、生殖器系、皮膚、眼に影響を及ぼし、さまざまな癌のリスクを高めます。
この記事では、タバコを吸うことの10の可能な影響を見ていきます。
1.肺の損傷
人はニコチンだけでなく、さまざまな追加の化学物質も吸い込むため、タバコを吸うことは肺の健康に影響を及ぼします。
たばこは、肺がんを発症するリスクの大幅な増加の原因です。このリスクは男性で25倍、女性で25.7倍です。
CDCの報告によると、肺がんによる死亡の10人中約9人が喫煙に関連しています。
喫煙はまた、慢性閉塞性肺疾患（COPD）を発症し、死亡するリスクが高くなります。実際、アメリカ肺協会は、喫煙がCOPDによる死亡の80％を引き起こしていると報告しています。
タバコはまた、肺気腫や慢性気管支炎の発症にも関連しています。また、喘息発作を引き起こしたり悪化させたりすることもあります。
2.心臓病
タバコを吸うと、心臓、血管、血球に損傷を与える可能性があります。
タバコに含まれる化学物質とタールは、血管内のプラークの蓄積であるアテローム性動脈硬化症のリスクを高める可能性があります。この蓄積は血流を制限し、危険な閉塞につながる可能性があります。
喫煙はまた、腕や脚への動脈が狭くなり始め、血流を制限するときに発生する末梢動脈疾患（PAD）のリスクを高めます。
研究によると、喫煙とPADの発症との直接的な関連が示されています。喫煙したことがある人でさえ、喫煙したことがない人よりも高いリスクに直面します。
PADがあると、以下を経験するリスクが高まります。
- 血の塊
- 狭心症、または胸痛
- ストローク
- 心臓発作
3.不妊の問題
タバコを吸うと、女性の生殖器系に損傷を与え、妊娠を困難にする可能性があります。これは、たばこやたばこに含まれる他の化学物質がホルモンレベルに影響を与えるためである可能性があります。
男性では、喫煙するタバコの数が多く、喫煙時間が長いほど、勃起不全のリスクが高くなります。喫煙はまた、精子の質に影響を及ぼし、したがって生殖能力を低下させる可能性があります。
4.妊娠合併症のリスク
CDCによると、喫煙は次のようないくつかの方法で妊娠と胎児の発育に影響を与える可能性があります。
- 子宮外妊娠のリスクを高める
- 赤ちゃんの出生時体重を減らす
- 早産のリスクを高める
- 胎児の肺、脳、中枢神経系に損傷を与える
- 乳幼児突然死症候群のリスクを高める
- 口唇裂や口蓋裂などの先天性異常の原因
5.2型糖尿病のリスク
CDCの報告によると、定期的に喫煙する人は、そうでない人よりも2型糖尿病を発症するリスクが30〜40パーセント高くなります。
喫煙はまた、糖尿病患者が自分の状態を管理することをより困難にする可能性があります。
6.免疫力の低下
タバコを吸うと、人の免疫システムが弱まり、病気にかかりやすくなります。
また、体内に追加の炎症を引き起こす可能性があります。
7.視力の問題
タバコを吸うと、白内障や加齢性黄斑変性症のリスクが高まるなど、目の問題を引き起こす可能性があります。
喫煙に関連する他の視力の問題は次のとおりです。
- ドライアイ
- 緑内障
- 糖尿病性網膜症
8.口腔衛生状態が悪い
喫煙者は歯周病のリスクが2倍になります。このリスクは、人が吸うタバコの数とともに増加します。
歯周病の症状は次のとおりです。
- 腫れて柔らかい歯茎
- ブラッシング時の出血
- 歯の動揺
- 敏感な歯
タバコを吸うと、物を適切に味わったり嗅いだりする能力が制限される可能性があります。また、歯を黄色または茶色に染めることもあります。
9.不健康な肌と髪
タバコを吸うと、人の肌や髪に影響を与える可能性があります。喫煙者は、早期に老化し、しわの寄った皮膚を経験する可能性があります。また、「特に唇」の皮膚がんのリスクも高くなります。
喫煙は髪や皮膚にタバコの臭いを引き起こす可能性があります。それはまた脱毛およびはげに寄与することができます。
10.他の癌のリスク
肺がんとの関連性が十分に立証されていることに加えて、喫煙は他の形態のがんの一因となる可能性もあります。
アメリカ癌協会は、喫煙が膵臓癌の20〜30パーセントを引き起こすと報告しています。
喫煙者は、喫煙しない人よりも膀胱がんを発症する可能性が3倍高くなります。
タバコを吸うことも、胃がんのリスクを倍増させる可能性があります。タバコは特に食道の近くで発生する胃がんに関連しています。
タバコはまた、以下のリスクを高める可能性があります。
- 口腔がん
- 喉頭がん
- 咽喉癌
- 食道がん
- 腎臓がん
- 子宮頸癌
- 肝臓がん
- 結腸がん
- 急性骨髄性白血病
間接喫煙
タバコを吸うことの悪影響は、喫煙する人々に影響を与えるだけではありません。間接喫煙は、家族、友人、同僚に重大な健康影響を与える可能性もあります。
間接喫煙曝露の影響には以下が含まれます：
- 風邪や耳の感染症のリスクを高める
- 喘息を悪化させる
- 血圧を上げる
- 心臓を傷つける
- 高密度リポタンパク質、または「善玉」コレステロールのレベルを下げる
やめる
喫煙をやめるのは難しいかもしれませんが、CDCは、今日、現在喫煙している人よりも以前は喫煙していた人の方が多いと報告しています。
人が喫煙をやめると、利益は蓄積し始めます。これらには、より透明な皮膚、改善された口腔の健康、より安定したホルモン、より強力な免疫システム、および多くの種類の癌のリスクの低減が含まれます。
禁煙のその他の利点は次のとおりです。
- 20分から12時間後：心拍数と一酸化炭素が正常レベルに低下します。
- 1年後：血圧と同様に、心臓発作のリスクははるかに低くなります。咳と上気道の問題が改善し始めます。
- 2〜5年後：CDCによると、脳卒中のリスクは喫煙しない人のリスクにまで低下します。
- 5〜15年後：口、喉、食道、膀胱がんのリスクが半減します。
- 10年後：肺がんと膀胱がんのリスクは、現在喫煙している人の半分です。
- 15年後：心臓病のリスクは、喫煙したことがない人のリスクと同様です。
ニコチンは中毒性のある薬であり、人がそれを使用しなくなると離脱症状を引き起こす可能性があります。渇望、食欲増進、過敏性などのこれらの症状。渇望やその他の影響は、通常、時間の経過とともに治まります。
医師または他の医療専門家は、人が禁煙に向けて前向きな一歩を踏み出すのを助けることができます。
ここで喫煙をやめるためのいくつかの簡単な手順について読んでください。
