仕事の緊張がメンタルヘルスをどのように損なうか
新しい研究は、職場での仕事の負担を減らすことで、一般的なメンタルヘルスの問題の最大14パーセントを防ぐことができることを示唆しています。
メンタルヘルスの問題は、私たちが思っているよりも一般的です。
国立精神衛生研究所（NIMH）は、米国の1,620万人が過去1年間に少なくとも1回は大うつ病を経験したと推定しています。
うつ病は、米国における職場の欠勤の主な原因であると同時に、世界中の障害の主な原因であると考えられています。
不安は別の一般的なメンタルヘルスの問題です。米国の全人口の19％以上が、過去1年間に不安障害を患っていたと推定されています。
いくつかの研究は、仕事の緊張が米国のストレスの主な原因であることを示唆していますが、高圧の職場環境の激しさは、不安やうつ病などの一般的な精神的健康問題につながる可能性がありますか？
ジャーナルに掲載された新しい研究 ランセット精神医学、 正確にこれを尋ねます。オーストラリアのシドニーにあるBlackDogInstituteの准教授SamuelHarveyが率いるこの研究では、低い仕事の管理と高い仕事の需要の組み合わせとして定義される仕事の緊張がメンタルヘルスに与える影響を調べています。
高い仕事の緊張はメンタルヘルスを危険にさらします
Harveyらは、大規模なコホート研究である英国国立児童発達研究に登録された6,870人について入手可能なデータを分析しました。
研究者たちは、45歳で高レベルの仕事の緊張を経験した人々が50歳までに精神的健康問題を発症し続けるかどうかに焦点を合わせました。
仕事の負担を判断するために、参加者は、仕事での意思決定能力と自分の裁量でスキルを使用する能力についての質問に加えて、仕事量、仕事のペース、および仕事の他の要求についての質問に答えました。
ハーベイと彼の同僚は、夫婦の別居、経済的ストレス、家族の死、健康上の問題など、結果に影響を与えた可能性のある職場外の潜在的な要因を説明しました。
参加者のIQ、教育、メンタルヘルス問題の歴史も考慮されました。 50歳で、参加者のメンタルヘルスは倦怠感インベントリ質問票を使用して評価されました。
全体として、50歳までに、より高い仕事の緊張を経験した研究参加者は、一般的な形態の精神疾患を発症する可能性が最大14パーセント高くなりました。
「結果は、職場での仕事の緊張状態を排除することができれば、一般的な精神疾患の症例の最大14パーセントを回避できることを示しています」とHarvey氏は説明します。
労働者はコントロールを感じる必要があります
ハーベイ氏はさらに、「これらの調査結果は、精神障害のコストの上昇を抑えるための取り組みにおいて職場のイニシアチブが果たすべき役割の目覚めの呼びかけとして役立つ」と述べて、この研究にさらに力を入れています。
「ほとんどの人にとって、仕事をしていることはメンタルヘルスにとって良いことだということを覚えておくことは重要です」と彼は続けます。
「しかし、この調査は、組織が職場を変更してメンタルヘルスを向上させることにより、従業員の福利を改善できるという強力な証拠を提供します」とハーベイ氏は続けます。
「職場は、仕事の負担を軽減するためにさまざまな手段を採用することができます」とハーベイ氏は言います。これは達成することができます」と彼は続けて説明します、「可能な限り多くの決定に労働者を巻き込むイニシアチブを通して」。
「私たちの研究は、個人の労働条件がメンタルヘルスに影響を与える可能性のある理由を説明しようとしました。このモデリングは、これまでに発表された中で最も完全なものです。」
サミュエルハーベイ
