自宅で熱を診断する方法
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人が体温計を持っていれば、熱を特定するのは比較的簡単です。それがなくても、人が熱を持っているかどうかを知る特定の方法があります。乳児や子供の発熱を監視することは特に重要です。
体温が38°C（100.4°F）を超えて持続的に上昇すると、発熱が発生します。
ほとんどの発熱は治療を必要としませんが、いくつかの家庭薬は症状を和らげることができます。とはいえ、非常に高熱のある人は、完全な診断のために医師の診察を受ける必要があります。
彼らが一緒に熱を持っているならば、人は専門の医療援助を求めるべきです：
- その他の重度または悪化する症状
- 特にCOVID-19の症状がある場合は、呼吸困難と胸痛
- 激しい痛みや腫れ
最近の手術後にこれらの症状が発生した場合は、医師の診察を受けることも重要です。
この記事では、人が熱を持っているかどうかを見分ける方法について詳しく学びます。
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温度計なしで熱をチェックする
多くの人は、いつ熱を感じるかを認識することができます。温かさを感じると言う人もいます。
体温計を使わずに熱を診断する完全に正確な方法はありません。しかし、特定の技術は、彼らが熱を持っているかどうかの良い考えを人に与えることができます。
これらの方法は次のとおりです。
額に触れる
手の甲で額に触れることは、熱があるかどうかを判断する一般的な方法です。熱があると額がとても熱くなることがあります。
これは不正確な場合がありますが、いくつかの一般的な情報を提供する場合があります。
ただし、熱が疑われる人が自分の額に触れても、何も異常を感じることはありません。このため、他の人に助けを求めることが重要です。
頬を額に当てることで、発熱をチェックできる場合もあります。ただし、COVID-19が疑われる場合は、これはお勧めできません。人は、他の人の額に頬を当てた後、常に頬を洗う必要があります。
手をつまむ
脱水症状は、発熱の1つの兆候である可能性があります。脱水症状をチェックするために、人は手の甲の皮膚をそっとつまんでから、皮膚を手放して注意深く観察することができます。
それらが十分に水和されている場合、それらの皮膚は非常に迅速に元の位置に戻ります。皮膚の動きが遅いと、脱水症状を起こすことがあります。
ただし、脱水症状が必ずしも発熱を示すとは限らないため、この方法も不正確になる可能性があります。
頬の紅潮を探しています
頬が紅潮した兆候がないか鏡で確認すると、発熱があるかどうかを判断するのに役立ちます。
もしそうなら、頬は赤みがかったまたは紫色であるかもしれません、あるいは彼らは単に通常より多くの色を持っているかもしれません。
尿の色を確認する
尿の色は、誰かが熱を持っているかどうかを示すのにも役立ちます。
発熱は体を脱水し、通常より多くの尿を出すのを妨げる可能性があります。これにより、尿がより濃縮され、濃い黄色またはオレンジ色になり、臭いがする可能性があります。
この記事で尿の色についてもっと学びましょう。
他の症状を探しています
発熱の他の兆候や症状には、次のものがあります。
- 頭痛
- 寒気
- 震え
- 発汗
- 痛みと痛み
- 弱い筋肉
- 目の痛み
- 一般的な倦怠感
- 食欲不振
- 集中力の低下
- リンパ節の腫れ
温度計で熱をチェックする
人が体温計を持っているとき、熱をチェックすることは簡単です。
利用可能な温度計のいくつかの異なるタイプがあります。次のセクションでは、これらについて詳しく説明します。
体温計
経口体温計は口の中の温度を測定します。最新の口腔温度計のほとんどはデジタルです。彼らは通常、読書を完了するとビープ音を鳴らします。これにより、ほとんどの人が非常に使いやすくなります。
経口体温計は、正確な測定値を得るために、人が口を閉じて体温計を約20秒間所定の位置に保持する必要があるため、成人の方が使いやすいです。
体温計は舌の下で、できるだけ口の中心に近づけてください。読み取りが完了すると、人の体温が表示されます。
耳式体温計
耳式体温計は鼓膜の温度を測定します。それらは診療所でより一般的ですが、在宅バージョンも利用できます。
耳式体温計は数秒以内に結果を出すことができます。これは、長時間じっと座っていることが難しいと感じるかもしれない非常に幼い子供たちを扱うときに彼らを良い選択肢にします。
ただし、耳式体温計は、他のタイプよりも正確な測定値が得られない可能性があります。
体温計を使用するには、センサーを内側に向けて、外耳道を鼓膜に向かって下に向けて、デバイスを耳まで持ち上げます。温度計の電源を入れ、読み取りが完了したことを知らせる信号が出るのを待ちます。
額体温計
額の体温計は、家庭での使用に人気が高まっています。それらは正確である傾向がありますが、直腸体温計ほど正確ではありません。
額の体温計は、長時間じっと座っている必要がないため、子供に使用するのに適したオプションです。
利用可能な2つの異なるバージョンがあります。 1つのタイプは、人が額の側頭動脈に置くと、赤外線を使用して人の体温を測定します。
2番目のタイプは、人が額に置くことができるプラスチックストリップ温度計です。これらのストリップは発熱を検出できますが、正確な測定値は得られません。それらは、人の体温が高いか低いかを示すだけです。
直腸体温計
直腸体温計は、直腸の温度を測定します。これは最も簡単または最も快適なオプションではないかもしれませんが、非常に正確な測定値を提供します。
一部の研究者が指摘しているように、直腸体温計は耳や口頭の体温計よりも正確な測定値を提供します。
直腸体温計を使用するには、先端に潤滑剤を塗布し、直腸に約0.5インチ（1.3センチメートル）静かに挿入します。人は経口体温計でこれを行うことができます、または彼らは直腸用に設計されたものを購入することができます。
乳児の世話をするときは、直腸体温計が最良の選択肢かもしれません。赤ちゃんが発熱したり、医師の診察が必要な場合は、正確な測定値を取得することが重要です。
さまざまな温度計をオンラインで購入できます。
子供の発熱
乳幼児や子供の体温が非常に高くなる前に、早期に熱を出すことが重要です。
非常に熱く感じるだけでなく、発熱のある乳児や幼児は次のことがあります。
- 皮膚が赤くなっている、または紅潮している
- イライラする
- 異常に疲れている
- 飲酒や授乳が困難
子供の発熱は、101.3°F（38.5°C）を超える温度です。年長の子供は、大人と同じ症状の多くを示す可能性があります。
原因
ほとんどの発熱は、体の自然な防御を引き起こす感染症に起因します。体温が上昇し、有害なバクテリアやウイルスを殺そうとします。
発熱を引き起こす可能性のある感染症の種類は次のとおりです。
- 風邪やインフルエンザなどの上気道感染症
- 下気道感染症
- 皮膚感染症
- 尿路感染症
- 胃腸感染症
発熱につながる可能性のある他の健康上の問題は次のとおりです。
- 日焼け
- 熱射病
- 身体運動
- 脱水
- 特定の薬に対する反応
- 関節リウマチなどの慢性疾患
- 癌性増殖
処理
発熱の治療法の選択肢には、通常、根本的な原因に対処し、症状を制御することが含まれます。
次のセクションでは、これらのオプションのいくつかについて詳しく説明します。
市販薬
市販薬は、多くの場合、発熱の第一選択治療です。
非ステロイド性抗炎症薬は通常、発熱とそれに伴う痛みなどの症状を軽減するのに役立ちます。ただし、COVID-19が疑われる場合は、抗炎症薬を使用しないでください。抗炎症薬は人の免疫応答を低下させる可能性があります。
これらの薬の一般的な例は次のとおりです。
- イブプロフェン（アドビル）
- アスピリン
- ナプロキセン（アリーブ）
ライ症候群と呼ばれる生命を脅かす合併症のリスクがあるため、子供にアスピリンを与えないでください。
水分摂取量
体温を上げる過程で大量の水分が消費されるため、発熱がある場合は水分摂取が非常に重要です。
一日中たくさんの水を飲むことは、熱の影響と戦い、脱水症を防ぐのに役立ちます。
スープブロスを飲むことも役立つかもしれません。そこに含まれる塩は、人が発汗しているときに体の電解質を補給するのに役立ちます。
クーリングオフ
熱が労作や熱射病に起因する場合、薬は役に立たないかもしれません。代わりに、人は冷やす必要があります。
涼しい部屋に座ることは助けになるかもしれませんが、極端な温度は避けてください。たとえば、非常に冷たいお風呂やシャワーを浴びて冷やさないでください。冷たいお風呂やシャワーは人を震えさせ、体温をさらに上昇させる可能性があります。
ただし、ぬるま湯または冷水で体をスポンジで洗うと、水分が蒸発して皮膚が冷えるため、効果がある場合があります。
いつ医者に診てもらうか
発熱はしばしば治療を必要としません。通常、時間内に自然に低下します。しかし、人々は他の症状を和らげることに集中することができます。
ただし、熱が非常に高い（40°C（103°F）を超える）成人は、医師の診察を受ける必要があります。
子供はこれより早く医者に診てもらう必要があるかもしれません。生後3か月未満の乳児は、38°C（100.4°F）を超える直腸熱がある場合は医師の診察を受ける必要があります。
また、48時間以上発熱した場合は、診断と治療のために医師の診察を受ける必要があります。
COVID-19（新型コロナウイルス感染症）（＃文字数制限がない場合、初出時にかっこ書きを追加
COVID-19の初期症状には次のものがあります。
- 発熱
- 乾いた咳
- 食欲不振
- 呼吸困難
人がこれらの症状のいずれかを持っている場合、疾病管理予防センター（CDC）は、彼らが家にいて、可能な限り他の人から離れることを勧めています。
また、他の人が近くにいる場合は、布製マスクを着用する必要があります。
また、次の症状が発生し始めた場合は、彼らまたは近くの誰かが緊急サービスに電話して、COVID-19に感染している可能性があることをオペレーターに知らせてください。
- 呼吸困難
- 重度の胸痛
- 酸素不足による肌の青みがかった色合い
- 混乱や意識の変化
概要
発熱は、感染、日焼け、脱水症などのさまざまな問題に対する体の反応です。
体温計は熱を診断するための最も正確なツールですが、他の技術も人が言うのを助けることができます。
発熱は通常、自然に解消します。ただし、発熱が非常に高い場合や48時間経っても下がらない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
