デジタルデバイスの使用が肥満リスクにどのように影響するか
最近の証拠は、デジタルデバイスを頻繁に切り替えることによってマルチタスクを行う人々は、不健康な食習慣や肥満を発症するリスクが高い可能性があることを示唆しています。
私たちが利用できるようになるガジェットが多ければ多いほど、これらの新しいテクノロジーを探求したくなるかもしれませんが、私たちの注意に対する彼らの絶え間ない主張は、私たちの健康を害することになりかねません。
家庭でも職場でも、さまざまなテクノロジーが私たちの注意を奪い合っています。コンピューター、スマートフォン、タブレット、スマートウォッチはすべて、プッシュ通知とソーシャルメディアの魅力でさまざまなタスクと報酬を優先するように促しています。
また、パートナーと夕食の席に座ったり、友人とコーヒーを飲みながら、さまざまなメディアアカウントで新しいいいねやメッセージをチェックしたり、1つのアプリから切り替えたりしたくなる人もいます。次へ。
テキサス州ヒューストンのライス大学、ニューハンプシャー州ハノーバーのダートマス大学、コロンバスのオハイオ州立大学の新しい研究によると、デジタルメディアの形式を頻繁に切り替える人は、太りすぎや肥満になる可能性が高くなります。自制心が弱い。
「電話、タブレット、その他のポータブルデバイスへの露出の増加は、過去数十年で私たちの環境に最も重要な変化の1つであり、これは肥満率も多くの場所で上昇した時期に発生しました」と主任研究員のリチャードは言いますロペス博士
「そこで、私たちはこの調査を実施して、肥満とデジタルデバイスの乱用の間に関連性が存在するかどうかを判断したかったのです。これは、メディアのマルチタスクに従事する人々の傾向によって捉えられたものです」と彼は説明します。
研究者は、ジャーナルに掲載されている研究論文で彼らの発見を報告します 脳のイメージングと行動.
マルチタスクと食物に対する脳の反応
Lopezとチームは、メディアのマルチタスクと肥満との関連を評価する2つの関連する研究を実施しました。最初に、研究者は18歳から23歳までの132人の参加者と協力しました。
参加者は、マルチタスクの程度や気が散るのがどれだけ簡単かを評価することを目的とした特別に設計されたアンケートからの質問に答えました。たとえば、直接会話しながら電話でメッセージを確認したいという衝動を感じたかどうかなどです。
この段階で、チームは、メディアマルチタスクアンケートで高得点を獲得した個人は、低得点を獲得した参加者よりも肥満度指数が高く、体脂肪が多いことを発見しました。
2番目の研究では、研究者は前の研究から72人の参加者を選択しました。参加者は、不健康で魅力的な食品のスライドを含む一連の画像を見て、チームが脳の活動を記録できるように、機能的MRIスキャンを受けることに同意しました。
スキャンにより、不健康な食品の写真を表示すると、メディアマルチタスクスコアが高い人は、中毒と不健康な習慣の形成に役割を果たす報酬サイクルに関係する2つの脳領域である腹側線条体と眼窩前頭皮質の活動の増加を示したことが明らかになりました。
追加の調査では、これらの参加者はキャンパスの飲食店でより多くの時間を過ごす可能性が高いことも示されました。
これまでのところ、調査結果は、マルチタスクの習慣、注意散漫のレベル、および肥満のリスクの間の相関関係のみを示唆しています。
しかし、ロペスとチームは、このつながりが重要な懸念を強調していると信じています。つまり、デジタルメディアとの関係が脳のプロセスに影響を及ぼし、それが習慣や健康に影響を与える可能性があるということです。
「肥満率の上昇と現代世界の多くでのマルチメディア使用の普及を考えると、そのようなリンクを確立することは重要です。」
リチャード・ロペス博士
研究者たちはまた、将来の研究がこれらの問題にさらに光を当て、マルチタスクのいくつかの形態が私たちの身体的幸福にどのように影響するかについてより多くを明らかにすることを望んでいます。
