妊娠中の膣圧は正常ですか？
妊娠中、多くの女性は膣の周りに圧力または重さを感じます。これは正常であり、第1、第2、または第3学期に発生する可能性があります。
妊娠中の女性の子宮は、オレンジのサイズからスイカ以上のサイズに拡大します。彼女の体は、新しい人が成長するための空間と栄養素を提供する必要があるだけでなく、胎盤の形でまったく新しい器官を生成する必要があります。
非常に多くの変化が起こっているので、多くの女性が自分の体の感じ方の突然の異常な変化に気付くのは当然のことです。膣、骨盤、または下腹部の圧力は、妊娠の3つの学期すべてで一般的です。
妊娠の各段階での膣圧の原因と症状、および治療の選択肢と起こりうる合併症について学ぶために読んでください。
妊娠中の膣圧と骨盤圧の原因
女性は妊娠中の膣圧のさまざまな経験をします。
膣に強い圧力を感じる人もいれば、骨盤全体に鈍い痛みを感じる人もいれば、下半身全体に体重がかかっているように感じる人もいます。
妊娠後期には、この圧力は多くの場合、赤ちゃんの体重が骨盤底を圧迫することによるものですが、他の多くの要因が妊娠中に骨盤圧を引き起こす可能性があります。
以下では、女性がいる学期に応じて、膣圧のさまざまな原因について説明します。
最初の学期
ほとんどの女性にとって、妊娠初期は体重増加が膣圧を引き起こすには早すぎます。
代わりに、ホルモンのリラキシンがしばしば責任があります。このホルモンは筋肉をリラックスさせるのに役立ち、出産時に赤ちゃんが骨盤領域を通過しやすくします。ただし、リラキシンレベルは妊娠初期に最も高くなります。このホルモンの高レベルは、受精卵が子宮の内壁に着床するのを助けるかもしれません。
一部の女性にとって、リラキシンは、膣内またはその周辺を含む筋肉痛または緊張を引き起こす可能性があります。
動物モデルの研究によると、リラキシンは骨盤を支える靭帯を弱める可能性もあります。これは、何かが膣を押し下げているかのように、圧迫感につながる可能性があります。
第2および第3学期
第2および第3学期では、骨盤底の衰弱と骨盤に圧力をかける体重の増加の組み合わせにより、膣圧が発生する可能性があります。
骨盤底は筋肉でできたスリングに似ています。子宮、膣、尿道、膀胱などの骨盤の臓器をサポートします。妊娠は骨盤底を弱める可能性があります。
以前に出産したことがある女性は、骨盤底に損傷を与える可能性があり、その後の妊娠で骨盤底がさらに弱くなる可能性があります。
妊娠の余分な体重は、多くの場合、妊娠後期に顕著になります。妊娠が進むにつれて、子宮は下半身にますます圧力をかけます。
骨盤底が弱くなると、この圧力によって膣が膨満感を感じたり、腰や骨盤に全身の痛みや圧力がかかることがあります。
妊娠後期の一部の女性にとって、骨盤内の圧力は陣痛の初期の兆候である可能性があります。胃のけいれんも起こったり、子宮を押し下げているような感覚を感じたりする場合は、出産しようとしていることを意味している可能性があります。
すべての学期に共通の問題
いくつかの要因は、妊娠のすべての段階で膣または骨盤の圧迫感を引き起こす可能性があります。これらには以下が含まれます：
便秘
多くの女性は妊娠中ずっと便秘に苦しんでいます。便秘は、特に便が硬い場合や排便から数日が経過した場合に、膣に膨満感や圧迫感を引き起こす可能性があります。
たくさんの水を飲んだり、果物やその他の高繊維食品を食べたりすると、便秘に役立つことがあります。
膀胱感染症
一部の女性にとって、圧力や痛みは膀胱感染症を示している可能性があります。女性は妊娠中に膀胱感染症を発症する可能性が高くなります。
トイレに行くのが困難、排尿時の痛み、発熱とともに膣や骨盤の圧迫が発生した場合は、医師の診察が不可欠です。
膀胱感染症は治療が簡単ですが、治療しないと、妊娠中の健康問題のリスクを悪化させ、増加させる可能性があります。
骨盤臓器脱（POP）
膣圧が強い場合は、POPの兆候である可能性があります。 POPは、骨盤内または骨盤の近くの臓器が下に移動したときに発生します。膣や直腸に移動することもあります。
POPは治療可能ですが、失禁、激しい痛み、重篤な合併症を引き起こす可能性があります。
突然強い圧力を感じたり、腸や膀胱を制御するのが困難になったり、何かが膣に押し下げられているように見えることに気付いた女性は、医師に相談する必要があります。
弱い子宮頸部
一部の女性は子宮頸管無力症または頸管無力症と呼ばれることもある弱い子宮頸管を持っています。
この状態の女性の中には、子宮頸部が子宮を支えるのに十分な強度がないために流産したり、早産したりする人がいます。ほとんどの場合、弱い子宮頸部は早期介入で治療可能です。
特に妊娠初期に原因不明の膣圧を感じる女性は、医師に子宮頸部の検査を依頼することができます。出産に起因するものを含む、以前の子宮頸部の処置または損傷は、子宮頸部が弱くなるリスクを高める可能性があります。
膣の痛みや圧力を和らげる方法
膣圧は筋肉の弱さや骨盤への圧力が原因であることが多いため、穏やかなストレッチが役立つ場合があります。背中と腰を伸ばして、痛みと圧力を和らげてみてください。
妊娠中のヨガや穏やかなストレッチのクラスは、快適で安全なストレッチを見つけるのに役立ちます。
フォームローラーを使用すると、緊張した筋肉を緩めるのに役立ちます。痛みが激しい場合は、痛みのある部分に温熱パッドを当てると効果があります。火を弱く保ち、最大10分後にパッドを取り外します。
他の戦略はすぐに救済を提供しないかもしれませんが、膣圧を引き起こす特定の状態のリスクを減らすことができます。これらの戦略には次のものが含まれます。
- ケーゲル骨盤底運動をする。排尿を避けようとしているように骨盤底筋を緊張させ、10秒間保持してから放します。少なくとも1日2回10回繰り返します。これはまた、体が赤ちゃんを押し出すために使用する筋肉を強化することができます。
- 妊娠中も活動を続けます。ウォーキングなどの低強度の運動でさえ、筋肉を強化し、良い姿勢を促進するのに役立ちます。これは痛みと圧力を和らげ、骨盤の筋肉を強く保つかもしれません。
- たくさんの水を飲む。特に運動後や暑い時期には、水分補給を続けてください。これは、そうでなければ圧力につながる可能性がある便秘を防ぐのに役立ちます。
合併症
ほとんどの場合、膣圧は骨盤の筋肉の衰弱と体重増加に起因する不快な妊娠の副作用です。
ただし、女性や赤ちゃんに害を及ぼさないように、より深刻な原因を治療する必要がある場合もあります。たとえば、未治療の感染症は体全体に広がり、赤ちゃんを危険にさらす可能性があります。それは早産を引き起こすかもしれません。
非常に弱い骨盤の筋肉はPOPにつながる可能性があります。この痛みを伴う状態は、失禁、性交時の痛み、性器の外観の変化を引き起こす可能性があります。
一部の女性は、妊娠中または出産時に筋肉の損傷を経験します。ホルモンのリラキシンは、筋肉の損傷のリスクを高める可能性があります。したがって、筋肉を強く保つために、身体的に活発な状態を保つことが重要です。常に背中ではなく脚で持ち上げ、原因不明の筋肉痛については医師の診察を受けてください。
妊娠中に女性が経験する怪我は、出産をより困難にする可能性があります。妊娠に関連する合併症はまた、産後の期間をより困難にし、回復を遅らせ、潜在的に精神的健康を害する可能性があります。
いつ医者に診てもらうか
女性は妊娠中は定期的に医師または助産師に診てもらう必要があります。これらの訪問を使用して、たとえ軽微に見えても、すべての症状について話し合うことが重要です。
妊娠初期の女性は、数週間ごとにしか医師の診察を受けられない場合があります。激しい圧力や痛みを感じている場合、または発熱、排尿時の痛み、出血、赤ちゃんの動きの変化などの他の症状がある場合は、すぐに治療を受けることが重要です。
営業時間外の場合は、緊急治療室に行く必要があります。妊娠状態の迅速な治療は、女性と赤ちゃんの両方を救うことができます。
見通し
妊娠中の膣圧は、女性が妊娠中に経験する可能性のある多くの症状の1つにすぎません。通常は心配する必要はなく、体が適切なホルモンを放出しており、子宮が期待どおりに成長していることを示す良い兆候である可能性があります。
妊娠中の少しの注意は、問題が緊急事態になる前に問題を検出するのに役立ちます。問題が軽微であるように思われる場合でも、医師の診察を受けることを躊躇しないでください。深刻な問題が発生する可能性は低いですが、安心して妊娠しやすくなります。何か問題がある場合は、できるだけ早く問題を特定するのが最善です。
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