私の新生児は眠りすぎですか？
ほとんどの新生児は、目覚めているよりも睡眠に多くの時間を費やしていますが、睡眠は小さな塊で、または不規則なスケジュールで発生する可能性があります。
新生児の睡眠を管理することは、新生児の世話をする上で最も困難な作業の1つです。生まれたばかりの赤ちゃんは、通常の日のスケジュールやリズムに慣れていません。このため、適切な時間に眠れない可能性があります。
赤ちゃんの睡眠が少なすぎたり多すぎたりするのではないかと心配する人もいます。赤ちゃんの睡眠習慣が気になる人は誰でも、睡眠記録をつけてみることができます。彼らは、新生児が思っていたよりもはるかに少ない、またははるかに多く眠っていることに気付くかもしれません。
新生児は通常どのくらい眠りますか？
ほとんどの新生児は、日中は約8〜9時間、夜は8時間眠ります。ほとんどの人はまた、少なくとも3時間ごとに目を覚まして餌を与えます。
ただし、このタイムスケールは大きく異なり、新生児の中には11時間しか眠らない人もいれば、1日あたり最大19時間眠る人もいます。新生児は、病気になったり、日常生活に支障をきたしたりすると、通常よりも多かれ少なかれ眠ることがあります。
ほとんどの新生児は、30〜45分から3〜4時間のバーストで眠ります。最初の数週間は、新生児が目を覚まして食事をした後、すぐに眠りに戻るのが標準です。
新生児が乳児に成長するにつれて、それはスケジュールを開発し始めます。彼らは最終的に夜に眠り始めますが、それでも数回目を覚まして餌を与えることがあります。ほとんどの赤ちゃんは、生後約6か月になるまで定期的な睡眠スケジュールがありません。それでも、赤ちゃんごとに大きな違いがあります。
新生児が眠りすぎているかどうかはどうすればわかりますか？
たまにいつもより多く眠る赤ちゃんは、他の症状がない限り心配する必要はありません。健康な赤ちゃんが通常よりも多く眠る最も一般的な理由のいくつかは次のとおりです。
- 成長の急増または発達の飛躍
- 風邪などの軽度の病気
- 予防接種を受ける
- 呼吸困難を引き起こす呼吸器感染症のために十分な質の睡眠が得られない
一部の赤ちゃんは、黄疸があるか、十分な食物を摂取していないために睡眠が多すぎます。黄疸のある新生児は、皮膚が黄色になり、白目が黄色になります。
より重度の黄疸の他の兆候は次のとおりです。
- 無気力であること
- 食べるのに苦労している
- うるさいまたはイライラする
十分に食べていない赤ちゃんは、脱水症状になり、体重が減りすぎ、成長障害にさえ苦しむ可能性があります。一部の人々は、特に母乳育児をしている場合、赤ちゃんが十分に食べることができるかどうかを判断するのに苦労するかもしれません。
良いニュースは、小児科医と母乳育児コンサルタントによる早期介入により、赤ちゃんが十分な食物を確実に摂取できるようになり、母乳育児が可能であることを人々に安心させることができるということです。
母乳で育てられているか人工乳で育てられているかにかかわらず、赤ちゃんは次の場合に十分に食べることができない可能性があります。
- 彼らは非常に無気力で無反応に見えます
- それらは6週齢より古く、一貫して1週間あたり6オンス未満しか増加していません。
- 彼らは1日あたり4つ未満の非常に湿ったおむつを生産しています
- 食べた後は落ち着かないようです
非常にまれな例ですが、赤ちゃんが睡眠を取りすぎる原因となる病状を持っている場合があります。呼吸障害や心臓障害は睡眠に影響を与える可能性があり、未熟児は満期産児とは異なる睡眠パターンを示すことがよくあります。
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授乳のために赤ちゃんを起こす時期
新生児は通常、2〜3時間ごとに授乳する必要があります。
新生児はしばしばクラスターフィードを行います。つまり、1〜2時間の間に数回食べたり、長期間授乳したりする場合があります。ほとんどの新生児は、2〜3時間ごと（または24時間ごとに8〜12回）、または小児科医がそうするように勧めた場合、または赤ちゃんが十分な体重を増していない場合はそれ以上食べる必要があります。
赤ちゃんが十分な食物を確実に摂取するためには、赤ちゃんが発根、しゃぶり、舌を突き出すなどの空腹の合図を示すたびに新生児に食事を与えることが最善の方法です。
ほとんどの年長の新生児を起こして食べる必要はありません。しかし、1ヶ月かそこら未満の人は、空腹を感じても目が覚めないかもしれません。 4週間未満の乳児は、食事なしで4〜5時間を超えてはいけません。
赤ちゃんを起こして食べるには、頬の側面を磨いてみてください。これは発根反射を引き起こす可能性があります。ほとんどの赤ちゃんは足を撫でることを嫌います。したがって、頬をなでることができない場合は、赤ちゃんのつま先をそっと小刻みに動かすか、足の裏をそっとなでてみてください。
食べ物の必要性は赤ちゃんごとに異なります。両親は、赤ちゃんのニーズと発達に基づいて個別のアドバイスを提供できる小児科医または母乳育児の専門家に相談する必要があります。
新生児が眠りすぎた場合の対処方法
通常、寝過ぎのように見える新生児は、不規則なスケジュールで寝ているだけです。
それにもかかわらず、年長の赤ちゃんの軽微な不快感である呼吸器感染症などの健康上の問題は、新生児でははるかに危険な場合があります。したがって、赤ちゃんの睡眠スケジュールが心配な人は、小児科医に相談する必要があります。
医者に電話する前に試すべきいくつかの戦略は次のとおりです。
- 彼らが空腹の合図を示すたびに赤ちゃんに餌をやる
- 十分な食物摂取を確保するために、1〜2時間ごとに赤ちゃんに乳房を提供します
- 赤ちゃんが冷たすぎたり暑すぎたりしないようにする
- 赤ちゃんの睡眠スケジュールを1〜2日間記録する
いつ医者に診てもらうか
疑わしい場合は、医師の診察を受けてください。新生児が眠りすぎている理由を確実に診断できるのは医師だけです。多くの場合、小児科医は電話で問題を評価できる可能性があります。
赤ちゃんが呼吸器系の問題の兆候を示さない限り、新生児の過度の睡眠は通常緊急事態ではありません。次の場合は、医師に連絡するか、緊急治療室に行ってください。
- 赤ちゃんは空気や喘鳴をあえぎます
- 赤ちゃんが呼吸しているのはとてもうるさい
- 赤ちゃんの鼻孔は呼吸するとフレアします
- 赤ちゃんの肋骨の周りの皮膚は、呼吸すると沈みます
- 赤ちゃんは熱があります
- 赤ちゃんが有毒なものを吸い込んだり、触れたり、食べたりした可能性があると思います
取り除く
新生児の睡眠パターンのリズムを見つけることは、絶え間ない挑戦です。ほとんどの赤ちゃんは遅かれ早かれ快適なルーチンに落ち着きます。親と世話をする人は、最終的に、赤ちゃんにとって何が正常で何が正常でないかを理解します。
赤ちゃんの睡眠を心配するのはよくあることです。この懸念は、多くの場合、人々が問題を早期に発見するのに役立ち、専門家のアドバイスを求めるように促します。赤ちゃんが眠りすぎているのではないかと心配している人は、小児科医に相談してください。
