筋肉量と心血管リスクの間に関連性はありますか？
新しい研究では、少なくとも45歳以上の男性において、筋肉量の低下と心血管イベントのリスクの上昇との間に関連性があることがわかりました。この関連性は、心臓病の病歴のない男性にも有効であることが研究によって示されています。
骨格筋量のいくらかの喪失は、人々が年をとるにつれて自然に起こります。このプロセスは特に男性に影響を与えます。
実際、研究によると、30歳を過ぎると、男性の筋肉量は10年ごとに3〜5％減少する傾向があります。
人々は活動を続けることでこの損失を防ぎ、最小限に抑えることができます。そうでない場合、それは健康と幸福の低下に寄与する可能性があります。
いくつかの過去の研究は、筋肉量のより高い喪失を経験する心血管疾患を持つ人々はまた、早死のリスクがより高いことを示唆しています。
しかし、これまでのところ、既存の心臓や循環器系の問題のない人々の筋肉量と心血管リスクとの関連の可能性についてはほとんど、あるいはまったく研究されていません。
現在、スペインのマドリッドにあるCentrodeInvestigaciónBiomédicaenRedde Salud Mental、オーストラリアのキャンベラ大学、ギリシャのアテネ大学の専門家が、その研究のギャップを埋めることを目的として研究を行っています。
新しい研究—その結果は Journal of Epidemiology＆Community Health、およびその筆頭著者がStefanos Tyrovolasである—は、10年間の追跡期間をカバーする45歳以上の男性参加者のコホートのデータを分析しました。
その発見は、少なくとも男性では、筋肉量を維持することが心血管系の問題を寄せ付けないようにするのに役立つかもしれないことを示唆しています。
筋肉量の減少は心臓のリスクを高める可能性があります
チームは、10年間にわたって、2,020人の参加者（うち半分は男性、半分は女性）の医療情報を分析しました。参加者の1人を除くすべてが45歳以上であり、ベースラインですべてが心臓病を患っていませんでした。
ベースラインでは、参加者は、食事や運動などのライフスタイルの選択に関するデータ、および循環血中脂肪、全身性炎症バイオマーカー、体重、血圧の測定値を提供しました。
研究者は、これらの値はすべて、人の心血管系の問題のリスクに影響を与える可能性があるため、重要であると説明しています。これらのデータに加えて、研究者はまた、すべての個人の体重と身長に応じて調整された参加者の骨格筋量を計算しました。
10年間の追跡期間にわたって、研究者らは脳卒中と軽度の脳卒中を含む272の心血管イベント（致命的および非致命的の両方）を記録しました。これらのケースはすべて、ベースラインで45歳以上であった1,019人の参加者の作業サンプルで発生しました。
チームは、男性が女性よりも心血管疾患を発症する可能性が約4倍高いことを発見しました。さらに、男性の場合、筋肉量の減少と心血管系の問題のリスクの増加との間に関連性があることがわかりました。
スペクトルの反対側では、ベースラインで筋肉組織の量が最も多い男性は、研究期間の開始時に筋肉量が最も少ない男性と比較して、脳卒中や心臓発作などのイベントのリスクが81％低くなりました。
チームはまた、ベースラインで筋肉組織の量が最も多い男性は、高血圧、糖尿病、肥満などの心血管系の問題の他の危険因子の有病率が低いことを発見しました。
心血管系の問題と筋肉量との関連が男性の場合にのみ有意であった理由は不明ですが、研究者らは、年齢による男性と女性のホルモンの違いが不一致を説明している可能性があると仮定しています。
著者らは、観察研究では因果関係を確立できないことを認めていますが、その調査結果は「[心血管疾患]リスクに関連する[骨格筋量]保存の重要性を示している」と主張しています。
彼らの研究論文では、彼らは次のように結論付けています。
「中高年の人々の間でますます普及している[骨格筋量]の低下の予防は、[心臓血管]の健康を促進する効果的な手段を構成するかもしれません。」
