ペットがメンタルヘルスに役立つというより多くの証拠
新しい研究では、ペットとの相互作用が大学生のコルチゾールレベルにどのように影響するかを調べています。
ペットの飼い主は、愛する動物の仲間と過ごす時間がストレスを軽減し、気分を改善することを長い間知っていました。
広範なレビュー 今日の医療ニュース 彼らのペットが彼らにもたらした感情的な快適さと心理的な利益を保証した精神的健康状態で生きている人々からのいくつかの証言が含まれていると報告されました。
実際、レビューでは、ペットは人々の精神的健康と幸福に貴重な貢献をしているため、患者ケア計画の一部にすべきであると結論付けました。
現在、新しい研究により、これらの主張により科学的な信頼性が追加されています。プルマンにあるワシントン州立大学の人間開発学部の准教授であるパトリシア・ペンドリー研究員と同じ学部のジェイミー・L・ヴァンダグリフは、大学生の生理学に対するペットの影響を調査するために着手しました。
研究者たちは彼らの発見をジャーナルに発表しました AERAオープン、アメリカ教育研究協会の。
ペットはコルチゾールレベルを下げる
科学者は249人の大学生を募集し、4つのグループに分けました。
- あるグループでは、人々は猫や犬と10分間自由に時間を過ごし、動物をなでたり遊んだりしていました。
- 別のグループは、彼らが順番を待っている間、他の人々が動物と相互作用しているのを観察しました。
- 別のグループは、動物のスライドショーを見ました。
- 最後のグループはただ座って黙って待っていました。
PendryとVandagriffはまた、参加者の唾液のサンプルを収集し、朝と介入後の両方でコルチゾールレベルをテストしました。コルチゾールは、ストレスに反応して体が分泌するホルモンです。
コルチゾールレベルに対する介入の効果を調べるために、研究者らは多変量線形回帰分析を適用しました。
全体として、分析は、動物と相互作用した学生が介入後に有意に低いコルチゾールレベルを持っていたことを明らかにしました。これらの影響は、研究の開始時に参加者の初期コルチゾールレベルが非常に高いか非常に低いかに関係なく発生しました。
「猫や犬と相互作用した私たちの研究の学生は、主要なストレスホルモンであるコルチゾールが大幅に減少しました」と研究の共著者であるペンドリーは報告しています。
「生徒が動物との交流を楽しんでいること、そしてそれが生徒がより前向きな感情を体験するのに役立つことはすでに知っていました」と彼女は付け加えます。
「私たちが学びたかったのは、この露出が生徒の主観的な方法でストレスを軽減するのに役立つかどうかでした。そして、それはエキサイティングでした。なぜなら、ストレスホルモンの減少は、時間の経過とともに、身体的および精神的健康に大きな利益をもたらす可能性があるからです。」
パトリシアペンドリー
「たった10分で大きな影響が出る可能性があります」とペンドリーは付け加えますが、彼女と彼女の同僚は現在、動物がストレスを和らげるのに役立つと期待される同様の4週間のプログラムの効果を調べることを計画しています。予備的な結果は有望です。
これは大学生を対象とした最初の研究であり、実験室ではなく実際の環境でストレスホルモンのコルチゾールレベルの低下を示しました。
