ノコギリヤシとテストステロンの事実を見た
テストステロンレベルを自然に高めたい人は、ノコギリヤシの使用を検討するかもしれません。ノコギリヤシは、フルーツから得られるハーブ療法です。 セレノア・レペンス 工場。いくつかの研究は、ノコギリヤシが前立腺の問題を含む男性の生殖の健康の側面を管理するのを助けることができることを示しています。
ノコギリヤシとテストステロンの間のリンクについて利用可能な多くの矛盾する情報があります。多くの人々は、ノコギリヤシがテストステロンレベルを高めることができると信じていますが、他の人々は同意しません。
この考えに真実はありますか？ノコギリヤシは他の方法で男性の健康に影響を与えますか？
事実と神話
研究者たちは、パルメットが男性の健康に果たす可能性のあるさまざまな役割を調査しました。ここでは、ノコギリヤシを取り巻く8つの事実と神話を見ていきます。
1.事実：ノコギリヤシはテストステロンレベルに関連しています
科学者たちは、ノコギリヤシが5-アルファレダクターゼを遅くする可能性があることを発見しました。この酵素は、テストステロンをジヒドロテストステロン（DHT）と呼ばれる強力なアンドロゲンホルモンに変換します。アンドロゲンホルモンは男性の特徴の発達を調節します。
アンドロゲンホルモンの産生は、精巣、卵巣、および副腎で起こります。これらのホルモンは、子宮内の一次性器の発達と思春期の二次男性特性にも関与しています。
ノコギリパルメットは、5-アルファレダクターゼを遅くすることで、男性が年をとるにつれてDHTの影響を減らすことができます。
ノコギリヤシの支持者は、テストステロンレベルの調節に役立つと主張していますが、これを確認する証拠はほとんどありません。ノコギリヤシとテストステロンのレベルの関係に関する研究の多くも非常に時代遅れです。
ノコギリヤシに関する複数の研究の1つの古いレポート 国際スポーツ栄養学会誌 2週間にわたってノコギリヤシを服用している男性は、プラセボ対照群よりもテストステロンのレベルが高いことがわかりました。
しかし、これらの発見に対抗または確認するための十分な研究はありませんでした。
2.事実：ノコギリヤシはBPHの症状を軽減するのに役立つ可能性があります
良性前立腺肥大症（BPH）は、前立腺肥大を引き起こす非癌性の状態です。前立腺は膀胱のすぐ下にある小さな腺です。それは男性の生殖システムの一部です。
肥大した前立腺は、膀胱から尿を排出する役割を担う陰茎内部の長い管である尿道に圧力をかけます。 BPHは、緊急の必要がある場合でも排尿が困難になるため、不快感を与える可能性があります。また、膀胱を完全に空にすることが困難になり、排尿後に漏れを引き起こす可能性があります。
ノコギリヤシをBPHの症状の治療法として調査したいくつかの小規模な研究では、控えめな結果が示されています。少なくとも1つの研究は、ノコギリヤシがこれらの症状を治療するために他の自然療法と組み合わせて有益であることを示しています。
2011年の二重盲検無作為化試験では、369人の男性が2つのグループに分けられました。一方のグループはノコギリヤシの標準的な1日量の最大3倍を摂取し、もう一方のグループはプラセボを摂取しました。結果は、ノコギリヤシがBPHの下部尿路症状を軽減するのにプラセボよりも効果的ではないことを示しました。
さらに、32件のランダム化比較試験の2012年コクランレビューでは、ノコギリヤシを2回または3回服用しても、BPHの男性の前立腺の大きさや尿の症状の改善にはつながらないことが示されました。
225人の男性を対象とした2014年のランダム化研究では、ノコギリヤシ、リコピン、セレン、タムスロシンを組み合わせてBPHの症状を治療することの有効性を調べました。併用療法は単剤療法よりも効果的であり、有害事象を引き起こしませんでした。
3.事実：それは性欲を改善することができます
低テストステロンは、男性と女性の両方で性欲、または性欲を低下させます。一部の人々は、ノコギリヤシがテストステロンの分解を減らすことによって性欲を改善できると信じており、これを裏付けるいくつかの証拠があります。
ジャーナルに報告された1つの研究 泌尿器科インターナショナル ノコギリヤシを使用している男性は、性機能の改善を経験していることがわかりました。
前立腺肥大症の男性120人を対象としたこの研究では、研究者は2年間にわたって以下を監視しました。
- 尿の流れ
- 血中前立腺特異抗原（PSA）
- 前立腺の症状
- 勃起機能
- 生活の質
彼らは、ノコギリヤシが2年後に前立腺の症状と性機能を改善することを発見しました。この改善は、特に最初の1年間で顕著でした。
4.事実：ノコギリヤシは前立腺癌の予防に役立ちます
American Cancer Societyによると、米国では前立腺がんが男性の9人に1人に発症しています。アメリカ癌協会は、2018年に前立腺癌で約29,430人が死亡すると推定しています。
研究は、DHTが前立腺癌の発症に寄与する可能性があることを示唆しています。したがって、ノコギリヤシは、DHTの変換を遅くすることによってこの病気を防ぐのに役立つ可能性があります。
処方薬もこの変換を遅くする可能性がありますが、多くの場合、重篤な副作用があります。ノコギリヤシは深刻な副作用なしにDHTを阻害する可能性があります。
5.神話：ノコギリヤシは生殖能力を改善します
妊娠できないカップルは、妊娠の可能性を高めるためにノコギリヤシを服用しようとしました。
ノコギリヤシは男性の精子数を増やし、女性のより健康な卵子を促進するというのが一般的な信念です。
しかし、ノコギリヤシが生殖能力を改善できることを示唆する実質的な証拠はありません。
6.事実：ノコギリヤシは男性の脱毛を減らすことができます
髪の毛が抜けて元に戻るのは正常です。ただし、高レベルのDHTは髪の成長を減らすことができます。その結果、ノコギリヤシの抽出物やサプリメントが脱毛の予防に役立つと考える人もいます。
ノコギリヤシと発毛に関する研究はさまざまで、いくらか限られていますが、植物抽出物が治療法としてある程度の可能性を示す可能性があることを示す研究があります。
マウスモデルでのある研究では、ノコギリヤシが髪の成長に関与するシグナル伝達経路を活性化することにより、髪の再生を促進し、抜け毛を修復することがわかりました。
男性が局所ノコギリヤシと10％トリコゲンを治療として使用した場合、25人の男性を対象とした2014年の小規模な研究で肯定的な結果が示されました。この研究では、4か月後に髪の毛の数が11.9％増加することが示されました。
50人の男性を対象とした2番目の小規模な研究では、男性型脱毛症の治療における局所ノコギリヤシの有効性が確認されました。髪の毛の数は、ベースラインと比較して12週目と24週目に増加しました。
7.神話：それは女性には何もしません
ノコギリヤシの研究は男性の健康に焦点を当てていることが多いため、多くの人が女性に利益をもたらすことはできないと考えています。
しかし、ノコギリヤシが特定の女性ホルモンの調節に役立つ可能性があることを示唆するいくつかの証拠があります。それはエストロゲンのような効果があり、女性のテストステロンの効果のバランスをとる可能性があります。
ノコギリヤシは、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性のアンドロゲンとプロラクチンの高レベルを減らすのにも役立つ可能性があります。 PCOSの女性は、男性ホルモンのレベルが上昇しています。これは、不規則で重い月経期間、過剰な体毛と顔の毛、にきびなど、特定の一連の症状を引き起こします。
研究の多くは動物に関するものであるため、PCOSとヒトのノコギリヤシとの関連を確認することはできません。しかし、ノコギリヤシがそれらを過剰発現している卵巣細胞上のプロラクチン受容体をブロックできることを示しているので、それらは依然として有用です。これらの受容体の調節は、PCOSの症状を軽減する可能性があります。
8.神話：ノコギリヤシは植物であるため、副作用はありません
多くの人々は、ノコギリヤシは植物であるため、副作用を引き起こさないと信じています。ノコギリヤシは、次のような副作用を引き起こす可能性があります。
- 頭痛
- 胃痛
- 口臭
- 吐き気
- 嘔吐
- 胸焼け
- 便秘
- 下痢
ノコギリヤシは、抗凝固剤、経口避妊薬、鉄分サプリメントを服用している人にも悪影響を与える可能性があります。
ノコギリパルメットの安全性に関する情報の多くは、男性に関する研究から得られたものです。研究者は、女性と子供におけるノコギリヤシの副作用についてほとんど知りません。
取り除く
研究の大部分は、ノコギリヤシが特にBPHの男性において、前立腺の健康に有益である可能性があることを示唆しています。テストステロンレベルへのプラスの効果を確認する限られた研究があります。
他のサプリメントと同様に、最初にノコギリヤシの使用について医師と話し合うことをお勧めします。ほとんどの健康な成人にとって安全ですが、副作用を報告している人もいます。ノコギリヤシは他の薬にも干渉する可能性があります。
FDAはハーブの品質と純度を監視していないため、市販のハーブに有毒な金属やその他の汚染物質が含まれている可能性があります。
