睡眠時間は糖尿病と高血圧の死亡リスクを予測します
1,600人以上の成人のデータを分析した新しい研究では、高血圧または2型糖尿病の人は、1泊6時間未満の睡眠の場合、脳卒中または心臓病による死亡のリスクが高いことがわかりました。
2型糖尿病と高血圧（高血圧）は、世界中で非常に一般的な2つの健康状態です。
それらを管理するための試行錯誤された真の方法がありますが、これらの状態は、心臓病を発症し、脳卒中を経験する人のリスクを高める可能性があります。
最近、 アメリカ心臓協会のジャーナル 睡眠という1つの要因が、これらの健康状態の人々にとって重要な役割を果たす可能性があることがわかりました。
「私たちの研究は、正常な睡眠を達成することは、これらの健康状態とリスクを持つ一部の人々を保護する可能性があることを示唆しています」と、ハーシーのペンシルバニア州立医科大学の主執筆者ジュリオフェルナンデスメンドーサ博士は述べています。
「しかし、医学的または行動療法による睡眠の改善と増加が早期死亡のリスクを減らすことができるかどうかを調べるために、さらなる研究が必要です」と彼は警告します。
短い睡眠時間は「有用な危険因子」ですか？
新しい研究では、Fernandez-Mendozaとチームは、20歳から74歳までの1,654人の参加者（そのうち52.5％は女性）のデータを分析しました。参加者全員がペンシルベニア州立成人コホートに登録していました。
研究者らは、心臓代謝リスクに応じて参加者を2つのカテゴリーに分けました。一方のグループの参加者はステージ2の高血圧または2型糖尿病を患っていましたが、もう一方のグループの参加者は心臓病または脳卒中の診断または治療を受けていました。
さらに、このコホートは1991年から1998年の間に睡眠検査室での1泊の評価に同意したため、研究者は参加者の睡眠時間に関するデータにアクセスできました。また、1992年からの数年間の死亡記録と関連文書にもアクセスできました。 2016年まで。
チームの分析によると、2016年までに死亡した512人のうち、約5分の2が心臓病や脳卒中に関連する原因で死亡し、4分の1近くが癌の診断後に死亡しました。
研究者の注意を引いたのは、高血圧または2型糖尿病を患っている人の中で、心臓病または脳卒中による死亡のリスクが、1泊6時間未満の睡眠をとった人の2倍高かったという事実でした。 6時間以上。
これらの2つの健康状態のいずれかでより長く眠った個人にとって、早死のリスクの増加は重要ではありませんでした。
さらに、一晩6時間未満しか眠らなかった心臓病と脳卒中のグループの参加者は、癌関連の原因で死亡するリスクがほぼ3倍でした。
「短い睡眠時間は、これらの健康状態にある人々の長期的な結果を予測するための有用な危険因子として、また一次的および専門的な臨床診療の対象として含まれるべきです。
ジュリオフェルナンデス-メンドーサ博士
「睡眠相談と睡眠研究が私たちの医療システムのより不可欠な部分になるように、ポリシーの変更を望んでいます。特定の睡眠の問題を抱える人々をより適切に特定することは、予防の改善、より完全な治療アプローチ、より良い長期転帰、そしてより少ない医療利用につながる可能性があります」とフェルナンデスメンドーサは示唆しています。
この研究は、睡眠が健康と幸福の維持に重要な役割を果たすという証拠を追加しますが、研究の著者は、現在の分析にはいくつかの制限があることを認めています。
彼らが指摘する主な制限は、彼らが一晩の睡眠時間に関するデータにしかアクセスできなかったという事実です。
このデータは実験室での観察から得られたものであるため、参加者の通常の睡眠パターンは、慣れない環境にあったために通常とは異なる可能性があると警告しています。
「それにもかかわらず、他のクラスター化された非[心血管および脳血管疾患]死因について発見された関連性は、予想された[ハザード比]を有し、我々の発見の信頼性と妥当性についての信頼を提供した」と著者らは研究論文で主張している。
