太もものストレッチマーク：知っておくべきこと

多くの人が太ももの内側と外側にストレッチマークを発症します。これらは、体重増加、筋肉の成長、または病状のために皮膚が伸びたときに発生し、通常は時間の経過とともに衰退します。

ストレッチマークは非常に一般的であり、特に青年期と妊娠中の生活の正常な部分です。

それらは健康上のリスクをもたらさず、それらを取り除くための医学的必要性もありません。ただし、ストレッチマークの外観が嫌いで、クリーム、光線療法、医療処置を使用して外観を減らすことを好む人もいます。

この記事では、太もものストレッチマークの原因と、人々がそれらを取り除くために使用できる方法について説明します。

ストレッチマークはどのように見えますか？

ストレッチマークは、皮膚に隆起した筋として現れることがよくあります。

ストレッチマークは、皮膚が急速に伸びたり縮んだりしたときに発生する皮膚の損傷または瘢痕の一種です。ストレッチマークの医学用語は脈理です。

ストレッチマークは、皮膚に長くて薄い傷跡として現れ、時間の経過とともに色や目立ちが変化することがよくあります。ストレッチマークは、皮膚が伸びる方向に対して90度の角度で形成されます。

太ももでは、ストレッチマークが最初に皮膚にピンクまたは紫の隆起した線状の筋として現れることがよくあります。今後数か月または数年で、これらのマークは白または銀の傷跡に変わります。

ストレッチマークの位置は個人によって異なり、次のような共通の領域があります。

• 青年期の女性の太もも、お尻、胸
• 青年期の男性の背中
• 妊娠中の腹部、胸、太もも

ストレッチマークがかゆいという不満を言う人もいますが、ほとんどの場合、症状は報告されません。人々はしばしば医者に相談して、彼らを隠したり、彼らの外見を減らすための治療法を見つけます。

原因

真皮と呼ばれる皮膚の中間層が伸びると、人々はストレッチマークを取得します。太ももの周りで体重や筋肉が増えたとき、またはこの領域で体重が減ったときに、太ももに現れます。成長の急増と妊娠も太もものストレッチマークを引き起こす可能性があります。

ストレッチマークの一般的な原因は次のとおりです。

• 成長が急増
• 減量または増加
• 妊娠
• 筋肉のサイズを大きくするエクササイズ
• 特定の病状
• いくつかの薬の副作用

ストレッチマークは、女性では男性の2倍一般的であり、5〜50歳の女性に発生する可能性があります。妊娠線の家族歴がある人や喫煙者も、妊娠線を発症するリスクが高い可能性があります。

妊娠中、若い女性は妊娠線を発症する年配の女性よりもリスクが高くなります。研究者はまた、胎児のサイズが大きいために腹囲が大きい妊婦は、ストレッチマークのリスクが高いことを示しています。

ストレッチマークの他の原因は次のとおりです。

• 化学療法
• 長期の抗生物質療法
• 避妊薬
• 手術
• 神経弛緩薬
• コルチコステロイド
• クッシング病
• マルファン症候群
• 熱性の病気
• 慢性肝疾患

タイプ

医師は、外観や原因に応じてストレッチマークを分類します。次の表に、さまざまなタイプのストレッチマークを示します。

タイプ分類脈理萎縮症薄い肌脈理重力妊娠線状皮膚萎縮症引き伸ばされた肌脈理ルブレ赤いマーク脈理アルバエ白いマーク脈理ニグラブラックマーク脈理caerulea紺色のマーク

治療法と家庭薬

ストレッチマークが最初に皮膚に現れるとき、それらは赤く見えますが、時間が経つにつれて、それらは白または銀に変わります。

赤いストレッチマークを減らすときの目的は、赤み、皮膚の腫れ、刺激を最小限に抑えることです。白いストレッチマークの目的は、皮膚のコラーゲンと弾性繊維のレベルを上げ、炎症を軽減し、皮膚に水分を補給することです。

局所療法は、ストレッチマークの予防と治療に人気があります。しかし、市販の軟膏、クリーム、またはジェルが効果的であるという証拠はほとんどありません。

レーザーおよび光線療法がストレッチマークを減らす可能性があることを示唆するより多くの証拠があります。しかし、研究は質が低く、参加者の数が少ない傾向があり、結果を解釈するのは難しいことがよくあります。

局所用クリームとジェル

ストレッチマークの最も一般的な治療法は、局所用クリーム、軟膏、ジェルであり、それらの使用を裏付ける証拠があるものもあります。次のセクションでは、これらのオプションについて説明します。

コラーゲン療法

ストレッチマークの部位でコラーゲン産生を増加させると、皮膚がより弾力的になり、それによってストレッチマークの外観が減少する可能性があります。

いくつかの製品は、コラーゲン産生を刺激すると主張しています。これらには以下が含まれます：

• StriVectin-SD
• Cussons Mum andMeバンプストレッチマーククリーム
• クラランスストレッチマーククリーム
• バイオオイル
• ケロコート
• ケロストレッチ
• アポセダームストレッチマーククリーム
• スキンセプションインテンシブストレッチマークセラピークリーム

これらの製品の多くは、ストレッチマークの減少におけるそれらの有効性を裏付ける公表された証拠を持っていません。

皮膚細胞成長クリーム

ビタミンB-5は皮膚の細胞再生を改善するのに役立つかもしれません。

一部の製品は、細胞の成長と生殖を刺激するのを助けることによってストレッチマークを治療すると主張しています。これらには、タルゴストレッチマーククリームとリフォルマストレッチマーククリームが含まれます。

タルゴストレッチマーククリームには、 ツボクサ しばしばセンテラと呼ばれる植物は、研究がコラーゲン産生を刺激するのを助けるかもしれないことを示しました。

研究者は、リフォルマのビタミンB-5が細胞の生殖を改善し、ストレッチマークの出現を減らすのに役立つことを示唆しています。

抗炎症クリーム

SilDermストレッチマークリペアクリームのメーカーは、成分がストレッチマークの赤みを減らすのに役立つと主張しています。ただし、この製品をどのようにテストしたかについての説明も、データも提供していません。

Liformaストレッチマーククリームには、カモミールとビタミンEも含まれています。これらは抗炎症作用がある可能性があります。

ハイドレイティングクリーム

パーマーズココアバタークリームには以下が含まれます：

• ココアバター
• ビタミンE
• エラスチン
• コラーゲン

研究者は、この製品が皮膚の弾力性を高め、皮膚に水分を補給することにより、ストレッチマークの出現を防ぎ、減らすのに役立つ可能性があることを示唆しています。

その他

TriLASTIN-SRとRegimA瘢痕修復および抗ストレッチコンプレックスは、ストレッチマークの治療と修復に利用できる他の2つの製品です。それらの使用をサポートする公開された試験はありません。

次の成分は、さまざまなレベルの証拠があるストレッチマーククリームで一般的です。

• トレチノイン
• レチノイン酸
• ヒアルロン酸
• シリコーン
• グリコール酸
• アスコルビン酸
• ココアバター
• カモミール
• ココナッツオイル

非外科的処置

人々は、ストレッチマークの出現を減らすのに役立つ低侵襲手術にますます関心を持っています。これらの技術は、コラーゲン産生を増加させ、血管の存在を減少させ、皮膚の色素沈着を改善することができます。

皮膚科医は次の手順を提供できます。

• アブレーションレーザー
• 非アブレーティブレーザー
• 臭化銅レーザー
• マイクロニードルフラクショナル無線周波数
• 多血小板血漿皮膚注射
• マイクロニードリング療法
• マイクロダーマブレーション
• インテンスパルスライト
• UVB、IRライト、ケミカルピーリング、ガルバノパンク、カルボキシセラピーなどの光ベースの治療法

防止

特定の製品は、ストレッチマークの出現を減らすのに役立つ場合があります。

総説の著者によると、多くの製品は太もものストレッチマークを防ぐことを目的としていますが、主張の多くを裏付ける研究はほとんどありません。ただし、特定のタイプは一部の人にとっては機能する場合があります。

CussonsMumとMeBump Stretch Marks Creamのメーカーは、有効成分であるルピナス種子抽出物が皮膚のコラーゲンを増加させると主張しています。しかし、この事実を確認するための公表された臨床試験はありません。

多くのストレッチマーク製品には、細胞の再生を促進するセンテラが含まれています。いくつかの研究によると、女性はリフォルマストレッチマークデイジェルとセンテラを含むナイトクリームを他の製品よりも効果的であると評価しました。

トロフォラスチンには、トコフェロールおよびコラーゲン-エラスチン加水分解物とともに、センテラも含まれています。これらの成分は、プラセボを使用している女性よりも製品を使用している女性のストレッチマーク形成の発生率を低くしました。

研究者らはまた、思春期に妊娠線の病歴があるトロフォラスチンを使用している女性は、プラセボ群の89％の予防と比較して、妊娠線の100％の予防があったことを指摘しました。

人々はまた、ストレッチマークを防ぐためにアルファストリア、タルゴストレッチマーククリーム、およびパーマーズココアバタークリームを使用していますが、研究者はまだそれらがどれほどうまく機能するかを確認していません。

研究者は、オリーブ、ココナッツ、アーモンドオイルなど、ストレッチマークのさまざまな家庭薬をテストしました。彼らは、アーモンドオイルの塗布がストレッチマークを発症した人々の割合に有意差をもたらすことに気づきました。

アーモンドオイルをマッサージ技術で使用した人の約20％がストレッチマークを発症しましたが、アーモンドオイルを使用したばかりの参加者の38.8％と対照群の参加者の41.2％でした。

概要

太もものストレッチマークは、特に青年期と妊娠中の女性によく見られます。それらは無害であり、時間の経過とともに色あせする傾向がありますが、クリームや医療処置を使用して外観を最小限に抑えようとする人もいます。

医師は、太もものストレッチマークの出現を減らすのに役立つ製品の組み合わせを推奨する場合があります。ストレッチマークの治療の有効性を確認するには、さらなる研究が必要です。

最良の治療を提供するために、皮膚科医はストレッチマークを徹底的に調べて、人の肌のタイプを決定する必要があります。彼らはまた、彼らが正しい選択をすることを確実にするために完全な病歴をとる必要があるでしょう。