自宅で胃潰瘍を和らげる10の方法
2020年4月、 食品医薬品局（FDA） あらゆる形態の処方薬および市販（OTC）ラニチジン（ザンタック）を米国市場から削除するよう要請しました。発がん性の可能性のある化学物質（または発がん性化学物質）であるNDMAの許容できないレベルが一部のラニチジン製品に存在していたため、彼らはこの推奨を行いました。処方ラニチジンを服用している人は、薬を中止する前に、安全な代替オプションについて医師に相談する必要があります。 OTCラニチジンを服用している人は、薬の服用を中止し、代替オプションについて医療提供者に相談する必要があります。未使用のラニチジン製品を薬物回収サイトに持ち込む代わりに、製品の指示に従って、またはFDAの指示に従って廃棄する必要があります。 ガイダンス.
潰瘍は、胃の内壁を含む体の多くの部分に発生する可能性があります。いくつかの自然な家庭療法は、潰瘍に関連する痛みや他の症状を和らげることができます。
胃潰瘍は、小腸の最初の部分である胃や十二指腸の内壁に発生するただれです。胃潰瘍は、消化性潰瘍、胃潰瘍、または十二指腸潰瘍としても知られています。
胃潰瘍は、胃酸が胃の内壁を刺激すると発症します。
潰瘍の原因は次のとおりです。
- との感染 ヘリコバクター・ピロリ (ピロリ菌）バクテリア
- イブプロフェンやアスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の長期使用
一部の人々は、ストレスや辛い食べ物が潰瘍を引き起こす可能性があると信じています。これらは潰瘍を引き起こしませんが、胃酸の産生を増加させることによって潰瘍を悪化させる可能性があります。
胃潰瘍からの痛みを和らげるのに役立つ10の証拠に基づく方法について読んでください。
胃潰瘍に対する10のエビデンスに基づく治療法
潰瘍があると、胃に灼熱感を感じることがあります。この灼熱の感覚はしばしば：
- 数分または数時間続きます
- 制酸剤を服用した後、または食物摂取を止めた後に緩和します
- 深夜または食事中に始まります
- 数週間オフとオンで発生します
人々は次の家庭薬を使用してこれらの症状を和らげることができます：
1.プロバイオティクス
プロバイオティクスは、消化管内のバクテリアのバランスを取り戻すのに役立つ生物です。最適な腸の健康を達成するのを助けるだけでなく、彼らは潰瘍の治療を助けることができます。
2014年のレビューによると、プロバイオティクスは殺すことができません ピロリ菌 バクテリア。しかし、それらは存在するバクテリアの量を減らし、治癒過程をスピードアップし、そしていくつかの症状を改善するかもしれません。
他の治療法と一緒に服用すると、プロバイオティクスは有害な細菌を根絶するのに役立つ可能性があります。
人々は次の情報源でプロバイオティクスを見つけることができます：
- ヨーグルト
- 発酵食品
- プロバイオティクスサプリメント
一部の食品にはプロバイオティクスが含まれています。しかし、サプリメントは一食当たりのプロバイオティクスの濃度が高いため、サプリメントの摂取を検討してください。
2.生姜
多くの人が生姜には胃保護効果があると考えています。一部の人々は、便秘、膨満感、胃炎などの胃や消化器系の状態を治療するためにそれを使用します。
2013年のレビューは、ショウガがによって引き起こされる胃潰瘍を助けることができることを示唆しています ピロリ菌 バクテリア。生姜を食べることはまたNSAIDによって引き起こされる潰瘍を防ぐかもしれません。
しかし、これらの結果の多くは動物実験から得られたものであるため、その影響がヒトでも同様であるかどうかは明らかではありません。
3.カラフルなフルーツ
多くの果物には、ポリフェノールであるフラボノイドと呼ばれる化合物が含まれています。フラボノイドは、いくつかの果物の豊かな色に貢献しています。
2011年のレビューによると、ポリフェノールは胃潰瘍を助けることができます。また、けいれんや下痢など、他のさまざまな消化器系の問題にも役立ちます。
フラボノイドは、胃の内壁を潰瘍の発生から保護します。彼らは胃粘液を増やすことによってこれを行います、そしてそれはの成長を阻害します ピロリ菌。フラボノイドには抗酸化作用もあります。
フラボノイドは、次のような果物に含まれています。
- りんご
- ブルーベリー
- さくらんぼ
- レモンとオレンジ
- ナッツ
4.オオバコバナナ
オオバコはバナナの一種です。 2011年の調査によると、未熟なオオバコは消化性潰瘍にプラスの影響を与える可能性があります。
熟していないオオバコには、ルコシアニジンと呼ばれるフラボノイドが含まれています。ルコシアニジンは胃の粘液の量を増やします。この果物はまた、酸性度を低下させる可能性があり、潰瘍の症状を予防および緩和するのに役立ちます。
5.ハニー
蜂蜜は、米国全体で使用されている人気のある天然甘味料です。蜂蜜を定期的に摂取する人々は、さまざまな健康上の利点を享受することができます。
2016年のレビューによると、マヌカハニーは抗菌効果があります ピロリ菌。それは、蜂蜜が胃潰瘍の治療に役立つ可能性があることを示唆しています。
人々はまた、皮膚潰瘍、火傷、および創傷を含む創傷治癒を加速するために蜂蜜を使用します。
6.ターメリック
ウコンは、インドや南アジアの他の地域で頻繁に使用される人気のある黄色いスパイスです。唐辛子のように、ターメリックにはクルクミンと呼ばれる化合物が含まれています。研究者は、その健康上の利点に関してクルクミンを研究し始めています。
2013年のレビューでは、クルクミンには胃潰瘍の予防に役立つ可能性のある抗炎症作用と抗酸化作用があると結論付けられました。しかし、人間に関する研究は限られています。
潰瘍の治療にターメリックがどれほど効果的であるかを調べるには、さらに研究が必要です。それでも、初期の結果は肯定的であるように見えます。科学者たちは、ターメリックが潰瘍の症状を和らげ、痛みを治療するのに役立つことを望んでいます。
7.カモミール
一部の人々は、カモミールの花とカモミールティーを使用して、軽度の不安、腸のけいれん、炎症を治療します。
2012年に発表されたレビュー研究では、カモミール抽出物にも抗潰瘍特性がある可能性があると報告されています。一部の研究者は、それが胃潰瘍を抑制し、治癒時間を短縮する可能性があると考えています。
しかし、この研究の多くは動物研究に由来しています。研究者は、カモミールが人間に同じ影響を与えるかどうかを知りません。
8.にんにく
にんにくは、食品に風味を加えることで世界の多くの地域で人気があります。ニンニクには抗菌性と抗菌性があり、感染症との戦いに役立ちます。
いくつかの研究は、潰瘍の治療におけるニンニクの有効性を支持しています。たとえば、動物に関する2016年の研究では、ニンニクが潰瘍の発症を防ぎ、治癒プロセスをスピードアップするのに役立つ可能性があることが示されました。
2015年のレビューによると、ニンニクはまた、の成長を防ぐのに役立つ可能性があります H。ピロリ.
2015年のある小規模な研究では、ニンニク2片を食事と一緒に1日2回食べると、抗菌効果があることが示唆されています。 ピロリ菌.
しかし、すべての研究がニンニクが影響を与えることに同意しているわけではありません H.ピロリ または潰瘍を防ぎます。科学者はまだもっと研究をする必要があります。
9.甘草
甘草は、地中海地域とアジアに自生する人気のあるスパイスです。人々は何百年もの間、伝統的な薬に甘草を使用してきました。一部の人々は、乾燥した甘草の根を食べることが潰瘍の治療と予防に役立つと信じています。
しかし、研究は乾燥した甘草の根ではなく、サプリメントの使用に焦点を合わせる傾向があります。したがって、潰瘍にこのスパイスを使用することに興味がある人は、サプリメントとしてそれを試してみることをお勧めします。
2013年のある研究では、甘草のサプリメントを服用すると戦うのに役立つことがわかりました ピロリ菌 感染症。この研究は、サプリメントがバクテリアの成長を防ぐのに役立つことを示唆しています。
10.アロエベラ
アロエベラは、多くの局所ローション、化粧品、および食品に見られる人気のある植物ベースのオイルです。
アロエベラが胃潰瘍にどのように影響したかを調べたいくつかの研究は、好ましい結果をもたらしました。
たとえば、ラットに関する2011年のある研究では、アロエベラが一般的な抗潰瘍薬と同様の方法で潰瘍を治療したことが報告されています。
しかし、研究者たちは人間ではなく動物を研究しました。したがって、科学者は、アロエベラが人間に及ぼす影響を確認するために、さらに研究を行う必要があります。
潰瘍の治療
胃潰瘍の治療法は、潰瘍の原因によって異なります。
NSAIDを服用すると潰瘍が発生した場合、医師はその人にそれらの薬の使用を中止または減らすようにアドバイスする可能性があります。人々は痛みのために別の薬に切り替えることができます。
医師は、胃酸を減らし、胃の内壁を保護するためにプロトンポンプ阻害剤（PPI）を処方する場合があります。彼らはバクテリアを殺すことはできませんが、彼らは戦うのを助けることができます ピロリ菌 感染。いくつかの例には、ネキシウム、プリロセック、およびプレバシッドが含まれます。
医師はヒスタミン受容体遮断薬を処方することもあります。これらは胃が過剰な酸を生成するのを防ぎます。
また、医師はスクラルファート（カラファート）と呼ばれる保護剤を処方する場合があります。これは、潰瘍の周りの領域へのさらなる損傷を防ぐのに役立ちます。
いつ ピロリ菌 感染症は潰瘍を引き起こしました、医者はまた抗生物質を処方するかもしれません。以来 ピロリ菌 殺すのは難しいかもしれません、人は症状が消えた後でも処方された通りにすべての用量を服用しなければなりません。
多くの場合、医師は潰瘍を治療するときにいくつかの薬と治療法を組み合わせます。併用療法は、痛みに対処し、さらなる損傷を防ぎ、感染症を治すのに役立ちます。
見通し
人はいくつかの家庭薬で救済を見つけることができるかもしれません。しかし、原因を突き止めて治療を受けるには、医師の診察を受ける必要があります。
医師は潰瘍の治療に役立つ治療計画を立てることができます。在宅療法は、将来の潰瘍の発症を防ぎ、自然に症状を和らげるのに役立つ可能性があります。
