躁病と軽躁病とは何ですか？
躁病と軽躁病は、人が高揚し、非常に活発で、エネルギーに満ちていると感じる時期です。軽躁病は、より軽度の躁病です。
躁病と軽躁病はどちらも、個人が興奮したり、元気になった気分を経験したりする時期を伴います。これらの気分の変化がどれほど深刻かは異なります。
- 躁病は1週間以上続くかもしれない深刻なエピソードです。人は手に負えないほど高揚し、エネルギーが非常に高いと感じるかもしれません。これらの症状は日常生活に支障をきたし、重症の場合は病院に行く必要があります。
- 軽躁病は数日間続くエピソードです。人々はとても気分が良く、うまく機能するかもしれません。家族や友人は気分や活動の変化に気付くかもしれませんが、軽躁病の人は気付かないかもしれません。
躁病と軽躁病は、ほとんどの場合、双極性障害に関連しています。それらはまた、統合失調感情障害などの他の気分障害の一部として発生する可能性があります。
双極性障害は、気分、エネルギー、活動レベル、思考パターンの変化を経験するメンタルヘルス障害です。
双極I型障害のある人は躁病を経験し、双極II型障害のある人は軽躁病を経験します。
この記事では、躁病と軽躁病の症状、治療法、予防法などの違いについて説明します。
躁病の症状
マニアは通常の気分やエネルギーの変化を超えています。躁病の症状は非常に激しいため、人間関係、仕事、または幸福に影響を与える可能性があります。
躁病を患っているからといって、必ずしもその人が幸せを感じるとは限りません。躁病は陶酔感を引き起こす可能性がありますが、極度の過敏症を引き起こす可能性もあります。
躁病の症状には以下が含まれます：
- 手に負えない興奮
- とても幸せまたは高揚している
- イライラしたり、非常に動揺したりする
- 人が制御するのが難しいと感じる高いエネルギーレベル
- 過度のランニング、そわそわ、動き回るなどの高い活動レベル
- 注意を払ったり集中したりするのが難しい
- 非現実的で非常に高い自尊心、自信過剰を感じている
- 社会的抑制の欠如
- レースの考え
- 睡眠の必要性が少ない、またはまったく眠っていない
- リスクを冒したり、無謀な活動をしたりする
- 自殺や自傷行為についての考え
人々は躁病エピソードの間に精神病症状を経験する可能性があります。これらには次のものが含まれます。
- 幻覚、またはそこにないものを見たり聞いたりする
- 誇大妄想、またはそれらが無敵、非常に強力、または有名であると信じている
国立精神衛生研究所（NIMH）によると、双極性障害の躁病エピソードは少なくとも7日間、または症状がひどくて病院での治療が必要な場合は任意の期間続くとのことです。エピソードの合間に、個人は正常に感じるか、軽度の長引く症状を示すことがあります。
軽躁病の症状
軽躁病は、より軽度の躁病です。双極性障害2型障害のある人は軽躁病です。完全な躁病エピソードが発生した場合、通常、双極1型の診断がより適切です。
軽躁病の症状には次のものがあります。
- いつもより高くて幸せな気分
- より高い過敏性または失礼な行動
- 自信過剰
- 明確な原因なしに通常よりも高い活動またはエネルギーレベル
- 肉体的および精神的な幸福の強力な感覚
- いつもよりずっと社交的でおしゃべり
- いつもより性欲が強い
- いつもより少ない睡眠の必要性を感じている
違い
軽躁病と躁病は多くの症状を共有しています。際立った要因は、これらの症状の重症度です。
躁病と軽躁病はどちらも、通常の日常の変化を超えた気分と行動の変化を伴います。
マニアは非常にひどいので、人は通常の活動を続けることができません。より極端なケースでは、彼らはすぐに病院でのケアを必要とするかもしれません。
軽躁病の人はいつものように続けることができるかもしれません。家族や友人は、たとえ人がそれが起こっていることに気づいていなくても、個人が異なった行動をしていることに気付くかもしれません。しかし、症状が悪化するのを防ぐために、彼らはまだ彼らの状態のために医療援助を求めるべきです。
軽躁病は躁病ほど深刻ではありませんが、危険であり、人の全体的な健康に悪影響を与える可能性もあります。
ある研究では、軽躁病のエピソード中に人々が危険な行動をとる可能性が高いことがわかりました。これには、多額のお金を使うこと、アルコールや薬物を過度に使用すること、危険な運転、または危険な性的行動に従事することが含まれます。
軽躁病ではなく躁病を経験している人々は、妄想、幻覚、または躁病の昏迷を持っている可能性もあります。
軽躁病の効果的な治療を受けていない場合、常にそうであるとは限りませんが、軽躁病に発展するリスクがある可能性があります。
類似点
躁病と軽躁病の両方の症状は、非常に幸せに感じ、感情的に高く、よりエネルギッシュで創造的に感じることを含みます。
場合によっては、躁病または軽躁病のエピソードがうつ病のエピソードと混ざり合うことがあります。専門家はこれを混合機能エピソードと呼んでいます。
この混合が起こるとき、人はまた落ち込んでいる、絶望的である、または空っぽであると感じている間、エネルギーを与えられていると感じるかもしれません。
特定のライフイベントまたは活動は、躁病または軽躁病のエピソードを引き起こす可能性があります。これらのエピソードはトリガーと呼ばれます。
双極性障害のある若者のグループに関する小規模な研究では、躁病と軽躁病の引き金には次のものが含まれていることがわかりました。
- 恋に落ちる
- レクリエーショナルドラッグ、特に覚醒剤の使用
- 新しいクリエイティブプロジェクトを開始する
- 遅刻やパーティー
- 休暇に出かける
- 大音量の音楽を聴く
別の研究では、次の要因も躁病を引き起こす可能性があることがわかりました。
- ストレス
- 睡眠不足
- 抗うつ薬の使用
いつ医者に診てもらうか
通常よりも強いと思われる気分の変化に気付いた場合は、医療専門家に相談する必要があります。双極性障害は診断が難しい場合がありますが、包括的な健康履歴、身体検査、気分や症状の話し合いが役立つ場合があります。
友人や家族に躁病や軽躁病の症状があると思われる場合は、最も近い人が医師の診察や治療について話し合うことをお勧めします。
治療と予防
躁病や軽躁病の治療法はありませんが、人々は薬物療法や会話療法で症状を管理することができます。これらの治療法は、躁病と軽躁病のエピソードだけでなく、うつ病のエピソードを防ぐのに役立ちます。
人は医師の処方に従って薬を服用しなければなりません。これは通常、躁病やうつ病のエピソードを防ぐために継続的です。
人々が双極性障害を管理するのを助けることができる薬は以下を含みます：
- リチウムや抗けいれん薬などの気分安定薬
- 躁病および軽躁病を治療する第2世代または非定型抗精神病薬
- 場合によっては双極性障害のうつ病エピソードの治療に役立つ可能性のある抗うつ薬
- 睡眠薬は、睡眠に問題がある人にとっては限られた期間だけ役立つかもしれません
多くの人々は、投薬とトークセラピーの組み合わせから恩恵を受けています。心理療法としても知られているトークセラピーは、双極性障害を持つ人々にサポート、ガイダンス、および教育を提供することができます。
躁病または軽躁病の薬を服用している人は、医師に相談せずにこの薬の服用をやめるべきではありません。躁病が再発した場合、突然投薬を中止すると、より重篤な症状を引き起こす可能性があります。人はまた、危険な離脱症状を経験する可能性があります。
ライフスタイルの変化だけでは躁病や軽躁病を治療することはできませんが、人々は症状を管理し、場合によっては引き金を避けるために以下を試すことができます。
- 健康的な食事をとり、食事を抜かないようにします。
- 良い睡眠衛生を実践してください。可能であれば、毎日同じ時間に就寝して目を覚まします。遅くまで外出するのを避け、毎日一貫した睡眠スケジュールを維持してください。
- 気分の変化の日記をつけるか、気分チャートを使用してください。これらは、躁病や軽躁病の発症を発見するのに役立つため、セラピストと協力して治療することができます。
- 医師の処方に従って、予約に出席し、薬を服用してください。
- 自傷行為や自殺の考えについては、すぐに助けを求めてください。
自殺予防
- 自傷行為、自殺、または他の人を傷つける危険性のある人を知っている場合：
- 911または地域の緊急電話番号に電話してください。
- 専門家の助けが到着するまで、その人と一緒にいてください。
- 武器、薬、またはその他の潜在的に有害な物体をすべて取り除きます。
- 判断せずにその人の話を聞いてください。
- あなたやあなたが知っている誰かが自殺を考えているなら、予防ホットラインが役に立ちます。 National Suicide Prevention Lifelineは、24時間年中無休で1-800-273-8255でご利用いただけます。
人は双極性障害を予防することはできませんが、適切な医療でその症状を回避または管理するための措置を講じることはできます。
見通し
躁病と軽躁病は気分障害、特に双極性障害の症状です。双極1型障害の人は躁病を経験する可能性がありますが、双極性2型障害の人は軽躁病を経験する可能性が高くなります。
軽躁病は躁病のより穏やかなバージョンです。 2つの状態は同様の症状を示しますが、これらは軽躁病よりも躁病の発症時に重症で破壊的です。
人々は、医師または他の医療専門家の指導を受けて、躁病または軽躁病のエピソードを管理することができます。
