胸が重くなる原因は何ですか？

胸の重さを感じることは、さまざまな精神的および肉体的な健康状態に起因する可能性があります。

胸の重い感覚を心臓の問題と関連付けることがよくありますが、この不快感は不安やうつ病の兆候である可能性があります。

重さの感覚は、人が胸の痛みや不快感を説明する1つの方法です。胸痛のある人が経験する可能性のある他の感覚には、次のものがあります。

• 締め付け
• 粉砕
• 絞る
• 痛む
• 燃焼
• 刺す

この記事では、胸の重い感覚の13の原因とそれらを治療する方法を探ります。

1.不安

不安は、胸の重い感覚を含む多くの身体的症状を引き起こす可能性があります。

不安障害は、人が心配、不安、緊張を感じる原因となるメンタルヘルス状態です。また、多くの身体的症状を引き起こす可能性があります。

不安を感じると、胸が重くなったり、きつく感じたりすることがあります。不安の他の身体的症状は次のとおりです。

• 筋肉の緊張
• 発汗
• 揺れ
• 速い心拍
• 速い呼吸
• めまい
• 吐き気
• ピンと針

パニック発作には、これらの症状の多くを一度に経験することが含まれます。パニック発作の症状は強烈で圧倒的です。

以前にパニック発作を起こしたことがない人は、心臓発作の症状と間違える可能性があります。

パニック発作を経験すると、人は身体的に危険にさらされているように感じることがありますが、これらの発作は身体的に有害ではありません。症状は通常10〜20分後に経過します。

人が頻繁にパニック発作を起こす場合、彼らはパニック障害と呼ばれる一種の不安障害を持っているかもしれません。

2.うつ病

うつ病は、胸の重い感覚のもう1つの心理的原因です。 2017年の研究では、うつ病と再発性胸痛の経験との間に関連性があることがわかりました。

うつ病は人々の痛みの感じ方に影響を与えるため、うつ病の人は身体的症状を経験する可能性があります。 1つの理論は、これはうつ病が痛みと気分の両方を支配する神経伝達物質に影響を与えるためであるというものです。

うつ病の人は、知覚されるストレスの増加により胸部の重さも経験する可能性があります。

低い、絶望的な、有罪、または無価値を感じることを伴う原因不明の痛みや痛みは、うつ病の兆候である可能性があります。

3.筋肉の緊張

胸痛は肋間筋の緊張から生じる可能性があります。これは、肋骨を固定している筋肉を伸ばしすぎて引っ張ったときに発生する可能性があります。

肋間筋に負担をかけると、肋骨に圧力がかかり、胸に重い感覚が生じることがあります。

4.GERD

胃食道逆流症（GERD）は、胸痛を引き起こす可能性のある消化器疾患です。

胃酸が人の喉に戻ったときにGERDが発生します。胸の痛みだけでなく、それは引き起こす可能性があります：

• 過剰な唾液
• 飲み込むときの痛み
• 喉の痛み

5.心膜炎

人が横になると、心膜炎の痛みが悪化することがあります。

心膜炎は胸痛を引き起こす可能性のある心臓の問題です。

心膜は、心臓を取り巻く組織の層の名前です。心膜炎は、心膜が感染して腫れると発生します。

腫れると、心膜が心臓をこすり、胸の痛みを引き起こすことがあります。痛みは通常、人が直立しているときに良くなり、横になっているときに悪化します。

6.狭心症

狭心症は胸部に圧迫感を引き起こす可能性があります。心筋が十分な血液を得られないときに起こり、冠状動脈疾患の症状です。

胸痛だけでなく、狭心症は以下の痛みを引き起こす可能性があります：

• バック
• 首
• 腕
• 肩
• あご

7.心臓発作

胸部の不快感は心臓発作の1つの症状です。心臓発作の間、人の胸は次のように感じることがあります。

• ヘビー
• 加圧
• 絞った
• フル
• 痛い

その他の心臓発作の症状は次のとおりです。

• 首、あご、腕、背中、または胃の痛み
• 呼吸困難
• 冷や汗
• めまい
• 吐き気

心臓発作は救急措置であるため、心臓発作を起こしている疑いがある場合は、直ちに医療を求める必要があります。

8.肺炎

肺炎は、人が咳や深呼吸をすると悪化する胸痛を引き起こす可能性があります。

インフルエンザやその他の呼吸器感染症の合併症です。肺炎の他の症状は次のとおりです。

• 呼吸困難
• 咳
• 熱
• 寒気

9.虚脱した肺

肺が部分的または完全に崩壊すると、胸が重くて痛みを感じることがあります。

気胸として知られる肺の虚脱は、肺と胸壁の間の空間に空気が溜まると起こります。気胸は、それ自体で、または肺疾患の合併症として発生する可能性があります。

胸の痛みだけでなく、肺が虚脱している人は息切れを経験することがあります。

10.肺塞栓症

肺塞栓症は直ちに治療が必要です。

胸部の重いまたは痛みを伴う感覚は、肺塞栓症の兆候である可能性があります。これは、肺動脈または肺動脈の閉塞が発生した場合です。

閉塞は通常、血栓ですが、まれに、脂肪などの他の物質で構成されている場合があります。

閉塞は、次のような他の症状を引き起こします。

• 立ちくらみ
• 重度の呼吸困難
• 速い心拍
• 気を失う

肺塞栓症は救急措置であり、治療せずに生命を脅かす可能性があります。

11.肋軟骨炎

胸骨と肋骨が出会うところに痛みがある場合は、肋軟骨炎の可能性があります。

胸壁の痛みとしても知られる肋軟骨炎は、肋骨と胸骨の間の軟骨が炎症を起こしたときに発生します。人がその領域に触れると、痛みが悪化することがあります。

12.胆石

コレステロールまたはビリルビンの蓄積は、胆嚢に胆石として知られる塊を形成する可能性があります。

胆石は必ずしも症状を引き起こすとは限りませんが、人の胆管を塞ぐと胸痛を引き起こす可能性があります。医師はこれを胆嚢発作と呼んでいます。

人は通常、右上腹部に胆嚢発作の痛みを感じます。痛みはしばしば鋭く突然ですが、鈍くて重いけいれんのように感じることがあります。

13.大動脈解離

突然の胸痛は、大動脈解離に起因する場合があります。

大動脈は心臓から来る主要な動脈です。大動脈解離は、大動脈の壁が裂けるときに発生します。

これは救急措置であり、早急な治療が必要です。

処理

胸の重さの治療法は、原因によって異なります。胸痛の精神的および肉体的原因の治療法を以下で検討します。

心理的原因の治療

胸の重さや緊張が不安やうつ病の症状である場合、根本的な状態の助けを得ることが重要です。

人々はしばしば、薬物療法とトークセラピーの組み合わせを通じてうつ病と不安神経症を管理することができます。

ライフスタイルの変化やストレス管理のテクニックも役立ちます。これらには以下が含まれます：

• 定期的な運動
• ヨガ、マインドフルネス、または瞑想
• 健康的でバランスの取れた食事をする
• 十分な睡眠をとる
• ジャーナリング
• 家族や友人からの感情的なサポートを求める

身体的原因の治療

胸の重さや痛みの次の原因はそれぞれ、異なる治療法がある可能性があります。

• 筋肉の緊張：痛みを和らげる薬、休息、湿布は、時間の経過とともに緊張を癒すことができます。
• 胃食道逆流症：ライフスタイルや食事の変更は、しばしば症状を防ぐことができます。
• 心膜炎：医師は炎症を抑えるために薬を処方することがあります。
• 狭心症：薬やライフスタイルの変更は、しばしば症状を軽減することができます。時には手術が必要です。
• 心臓発作：これには緊急治療が必要です。これには投薬や手術が含まれる場合があります。
• 肺炎：休息と投薬は感染症の治療に役立ちます。症状がひどい場合は、病院での治療が必要になることがあります。
• 虚脱した肺：治療は閉じ込められた空気を放出することに焦点を当てます
• 肺塞栓症：人は病院で抗凝血薬、酸素、痛みの緩和を受けることがあります。
• 肋軟骨炎：痛みを和らげる薬、圧迫、そして休息は症状を和らげることができます。
• 胆石：胆嚢発作には病院での治療が必要な場合があります。
• 大動脈解離：これには緊急手術が必要な場合があります。

いつ医者に診てもらうか

不安やうつ病のある人は、胸の重い感覚を自分の状態の症状として認識することがあります。この場合、通常、症状が発生するたびに医師の診察を受ける必要はありません。

ただし、胸の重さや痛みには多くの原因があるため、初めて新しい症状が現れたときは医師の診察を受けるのが最善です。

突然の原因不明の激しい胸痛を経験している人は、救急隊に連絡する必要があります。

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