過度のあくびの原因は何ですか？
あくびは、倦怠感やストレスに対する自動的な身体反応です。あまり一般的ではありませんが、過度のあくびは、根本的な健康状態の兆候である可能性もあります。
この記事では、過度のあくびの考えられる原因を調べ、いつ医師に診てもらうかについて説明します。
過度のあくびの原因は何ですか？
あくびは通常、倦怠感に対する身体的反応です。人々はまた、他の人があくびをしているのを見たとき、またはあくびについて読んだときでさえ、共感の形としてあくびをします。
過度の、非常に頻繁なあくびは、不眠症やうつ病、薬の副作用、または特定の病状で発生するような、長期間の倦怠感を示す可能性があります。
原因によっては、過度のあくびが、非常に疲れている、集中力が低下している、呼吸困難などの他の症状とともに発生する場合があります。
次の要因は、過度のあくびを引き起こす可能性があります。
睡眠障害
過度のあくびの一般的な理由は、疲労感や倦怠感です。十分な睡眠が取れない場合は、いつもよりあくびをしていることがあります。
日中に倦怠感や眠気が続く場合、または睡眠障害がある場合は、医師の診察を受けてください。
人は自分が睡眠障害を持っていることに気づかないかもしれません。たとえば、閉塞性睡眠時無呼吸症の人は、目覚めの症状を簡単に認識できない場合がありますが、睡眠の質に影響を与え、1日中疲れを感じる可能性があります。
睡眠の問題が過度のあくびを引き起こしている可能性があることを示唆する他の症状には、次のものがあります。
- 集中力の低下
- 遅い反射神経または反応
- イライラする
- やる気がない
- 筋肉が弱い、または痛む
不安
不安はあくびの一般的なトリガーです。不安は、心臓、呼吸器系、およびエネルギーレベルに影響を与えます。これらはすべて、息切れ、あくび、ストレス感を引き起こす可能性があります。
人が多くの不安を経験する場合、彼らは他の人よりも頻繁に、または彼らがそれほど不安を感じていないときよりも頻繁にあくびをすることに気付くかもしれません。
不安に関連するあくびは、人がより不安を感じると悪化することがよくありますが、明らかなトリガーなしに発生することもあります。
薬
特定の薬を服用すると、過度のあくびを経験することがあります。倦怠感や眠気は、多くの市販薬や処方薬の一般的な副作用です。
過度のあくびを引き起こす可能性のある薬は次のとおりです。
- 選択的セロトニン再取り込み阻害薬およびその他の抗うつ薬
- 抗ヒスタミン薬
- いくつかの鎮痛薬
うつ病。
うつ病は、抗うつ薬の副作用またはうつ病に伴う倦怠感により、あくびを引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。
うつ病の人が頻繁に、または通常よりもあくびをしていることに気付いた場合は、医師と話し合うことができます。医師は、投薬量を変更したり、他の原因を確認したりできる場合があります。
心臓の問題
過度のあくびは、脳の底から心臓や胃に至る迷走神経に関連している可能性があります。
場合によっては、過度のあくびは心臓の周りの出血や心臓発作を示している可能性があります。
心臓の問題を示す可能性のある他の症状は次のとおりです。
- 胸の痛み
- 呼吸困難
- 上半身の痛み
- 吐き気
- 立ちくらみ
これらの兆候に気付いた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
脳卒中
脳卒中を起こした人は、過度にあくびをすることがあります。医師は、あくびが脳卒中による脳損傷後の脳と体の中心部の温度を調節および低下させるのに役立つ可能性があるためだと考えています。
いくつかの研究は、あくびのプロセスには、脊髄に接続する脳の基部である脳幹が関与していることを示唆しています。過度のあくびは、脳卒中の前後に発生する可能性があります。
頭字語F.A.S.Tを使用して、脳卒中の症状を見つけることができます。
- 顔：下の顔が垂れ下がっている、しびれている、または片側が笑えない
- 腕：腕の脱力、または腕を上げたままにできない
- スピーチ：話すのが難しい、またはろれつが回らない
- 911に電話する時間：人々がこれらの症状に気付いた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります
てんかん
てんかんのある人は、側頭葉で始まる発作の前、最中、後など、過度にあくびをすることがあります。これは側頭葉てんかんと呼ばれます。
てんかんのある人は、てんかんが引き起こす可能性のある倦怠感のために、過度のあくびを経験することもあります。
多発性硬化症
多発性硬化症（MS）の人は、MS関連の倦怠感のため、またはMSによって引き起こされる体温調節の乱れに対処するために過度のあくびを経験する可能性があります。過度のあくびは、他の中枢神経系障害でも発生する可能性があります。
あくびは、体内のストレスホルモンであるコルチゾールの上昇とも関連しています。これが、あくびが不安や倦怠感に関係している理由かもしれません。どちらも体にストレスを与えます。
ある研究では、コルチゾールの異常な上昇を認識することが、MSや早期発症型認知症などのいくつかの神経学的状態の検出に役立つ可能性があることが示唆されています。
MSの主な症状は次のとおりです。
- 極度の倦怠感または疲労感
- 体、顔、腕、または脚のしびれやうずき
- 視力の問題
- めまい
- 歩行やバランスを取るのが難しい
肝不全
肝不全の最終段階では、人々は過度にあくびをすることがあります。科学者たちは、これは肝不全が引き起こす倦怠感によるものだと信じています。
肝不全の他の症状は次のとおりです。
- 食欲減少
- 吐き気
- 下痢
- 錯乱
- 昼間は非常に眠くなる
- 手や足の浮腫と腹部内に溜まる余分な水分。
脳腫瘍
まれに、過度のあくびが前頭葉または脳幹腫瘍の症状である可能性があります。
脳腫瘍の兆候となる可能性のあるその他の症状は次のとおりです。
- 頭痛
- 性格の変化
- 体の片側のうずき、脱力感、またはこわばり
- 記憶喪失
- 視力の問題
処理
人があくびをしすぎていることに気付いた場合は、医師の診察を受けて、何が原因であるかを調べてください。
治療法はあくびの原因によって異なり、次のようなものがあります。
- あくびが睡眠の問題によるものである場合、人は睡眠サイクルを改善しようとするか、睡眠治療について医師に相談することができます。
- あくびが薬の副作用である場合、医師は低用量または薬の変更を処方することができるかもしれません。
- あくびが根本的な健康状態の兆候である場合、医師はその人と協力して、状態を管理するための特定の治療を提供します。
診断
医師は人々に彼らの睡眠習慣と彼らが定期的にどのように肉体的および精神的に疲れているかについて尋ねるかもしれません。
彼らは、発作障害などの脳の異常を除外するために脳波（EEG）を注文する場合があります。 EEGは、頭皮の電極を使用して脳波活動を測定します。
心臓の問題をチェックするために、医師は胸部X線またはMRIスキャンを使用して心臓の異常を除外することがあります。 MRIスキャンは、誰かが心臓組織とその周辺に損傷を与えたかどうかを示すことができます。
見通し
あくびは、倦怠感や不安に対する通常の自動応答です。過度のあくびは、極度の倦怠感、薬の副作用、または根本的な健康状態から発生する可能性があります。
人があくびを頻繁に行う場合、または理由がわからない場合は通常よりも多くあくびをする場合は、医師に相談して、何が原因であるかを調べてください。
深刻な健康状態を示す可能性のある他の症状に気付いた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
