寝汗とはどういう意味ですか？
寝汗は、人が発汗で湿った服やシーツで目を覚ます場所です。あまりにも多くの服を着たまま寝ていることが原因かもしれませんが、寝汗は、男性と女性の両方に影響を与える可能性のある低テストステロンなどのホルモンの不均衡の結果である可能性もあります。
寝汗は、閉経を経験し、性ホルモンの低下を経験している女性など、ホルモンの変化の一般的な症状です。ホルモンの不均衡は男性にも影響を与える可能性があります。
テストステロンは男性の主要な性ホルモンであり、精子の生成や筋肉量の増加などのプロセスに関与しています。テストステロンのレベルは年齢とともに徐々に低下します。男性のテストステロンレベルが低い場合、体は寝汗を含む多くの症状を発症する可能性があります。
また、いくつかの薬と低テストステロンまたは他の病状との間に関連がある場合があります。
定期的または不快な寝汗を経験している人は、医師の診察を受けることをお勧めします。
寝汗の原因
ジャーナルでの研究 薬—現実世界の結果 問題は診断されないかもしれませんが、医者を訪れる成人の34から41パーセントと年配の成人の10から14パーセントが寝汗を経験すると推定しています。
寝汗の原因は1つではなく、次のようなさまざまな問題が原因である可能性があります。
低テストステロン
一部の医師が低Tと呼ぶかもしれない低テストステロンは、男性に影響を与える一般的なホルモン状態です。
それは体が十分なテストステロンを生産していないことを意味します。男性が加齢し、体の自然なプロセスが遅くなり始めるにつれて、この状態はより一般的になる可能性があります。
テストステロンレベルが低いと、次のような症状が発生する可能性があります。
- 低エネルギーレベルまたは倦怠感
- ほてり
- 気分が変わる
- 低性欲
- 勃起不全
- 拡大した乳房組織
重要なことに、これらの問題には他の原因がある可能性があり、それらを経験している人は誰でも医師に相談したいと思うかもしれません。
睾丸や腺に影響を与える怪我や腫瘍など、多くの状況でテストステロンレベルが低下する可能性があります。いくつかの遺伝的状態または慢性疾患は、同様に低テストステロンにつながる可能性があります。
放射線療法や化学療法などの特定の治療法もホルモンに影響を及ぼし、テストステロンの低下を引き起こす可能性があります。
薬
時々薬は寝汗を引き起こす可能性があります。たとえば、寝汗は特定の薬の既知の副作用である可能性があります。
の同じ研究 薬–現実世界の結果 たとえば、抗うつ薬は寝汗の原因となる可能性があることに注意してください。この研究は、選択的セロトニン再取り込み阻害薬を服用している多くの人々の症状に注目しています。高血圧薬や抗生物質など、他の多くの薬も同様の問題を引き起こす可能性があります。
ホルモン療法、甲状腺ホルモンサプリメント、または特定の癌に対するいくつかの薬など、ホルモンを遮断または変更する薬はすべて、寝汗を引き起こす可能性もあります。
医学的状態
一部の病状は、男性と女性の両方で寝汗を引き起こす可能性があります。これらには、次のものが含まれます。
- 不安障害
- パニック発作
- 自己免疫疾患
- HIV
- AIDS
- しびれなどの感覚の問題
- 薬物乱用
- 甲状腺機能亢進症
- 白血病やホジキンリンパ腫などの特定のがん
- いくつかの感染症
睡眠障害も寝汗の根本的な原因である可能性があります。ジャーナルでの研究 BMJオープン 未治療の睡眠時無呼吸の人では、寝汗が3倍発生する可能性が高いと述べています。
睡眠時無呼吸の人は、どれだけ睡眠をとっても、疲労感などの他の症状に気付くことがあります。
過度の飲酒は、特に就寝前に飲む場合、一部の人に寝汗を引き起こす可能性もあります。
寝汗は、更年期障害など、体の正常な変化の症状である場合があります。この間、女性はホルモンレベルの低下を経験し、それが多くの症状を引き起こし、しばしば寝汗を引き起こす可能性があります。
低テストステロンの治療
テストステロンの低下が原因である場合、治療には通常、ホルモンの補給が含まれます。この薬は、アスリートやボディービルダーが使用するステロイドと同じではありません。
テストステロンホルモン治療は通常、ホルモンをゆっくりと体内に放出する錠剤、クリーム、またはパッチの形の処方薬を含みます。テストステロンは体内に入ると、体が生成するホルモンと同じように作用します。
低テストステロンの治療は通常効果的ですが、リスクが伴います。男性におけるテストステロン補充療法には、次のようないくつかの潜在的な副作用があります。
- 気分のむら
- にきび
- 胸の拡大
- 乳房の痛みや圧痛
- 体重の増加
- 浮腫、または下肢の腫れ
- 前立腺肥大症
- 前立腺がんの悪化
- 乳がんのリスクが高い
- 睡眠時無呼吸のリスクが高い
寝汗の家庭薬
時々、解決策は人が夜に着る寝具や服を変えることかもしれません。
軽くて通気性のある素材は、特に暑い時期に、寝汗を防ぐのに役立つ場合があります。
飲酒を減らすことは、寝汗をかいたり飲んだりする人々にも役立つかもしれません。
いくつかの在宅治療やライフスタイルの変更は、男性の体をサポートし、テストステロンを自然に増加させるのに役立つ可能性があります。
これらは低テストステロンを治療する方法ではありませんが、通常の医学的治療を補う可能性があります。
での研究 Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 身体活動と体重減少は、体内のテストステロンレベルを自然に増加させるために重要であることに注意してください。
研究は、太りすぎまたは肥満であることが血中のテストステロンの量を低下させることを指摘しています。アクティブな状態を維持し、カロリー摂取量を減らすことによってこれを回避するための措置を講じることは、テストステロンレベルを再び上げるのに役立ちます。
また、ここでは身体活動が最も影響を与える可能性があることもわかりました。座りがちな男性がより少ないカロリーを消費したとしても、より身体的に活動的な男性は、座りがちな男性よりも有意に高いテストステロンレベルを持っていました。
睡眠はホルモンレベルの調節にも役割を果たします。毎日一晩休むと、テストステロンなどのホルモンのバランスを保つのに役立つ場合があります。
いつ医者に診てもらうか
通常、寝汗は一時的なものであり、心配する必要はありません。他の場合には、寝汗が持続する可能性があり、診断と治療のために医師の診察が必要になります。
月経が止まった後も寝汗を感じる閉経後の女性は、医師に相談することをお勧めします。
睡眠を妨げる、または定期的に発生する寝汗を経験している人は、医師の診察を受けることもできます。
明確な説明のない体重減少、発熱、胃腸の症状など、他の症状に気付いた人は、医師の診察も検討することをお勧めします。
取り除く
寝汗は破壊的で対処が難しい場合があります。治療は根本的な原因によって異なります。これが低テストステロンである場合、医師はしばしばテストステロン補充療法を勧めます。治療は効果的ですが、いくつかのリスクと合併症があるかもしれません。
低テストステロンの治療後も症状が続く場合は、医師と協力して考えられる根本的な状態を調査することができます。
