過度のげっぷについて知っておくべきこと
過度のげっぷの定義は1つではありませんが、通常よりもはるかにげっぷをしていると思うと、過度にげっぷをしているように感じることがあります。
げっぷは、体が消化管から口を通して過剰な空気を放出するときに発生する正常な身体機能です。人が食べたり飲んだりすると、空気は通常消化管に入ります。
過度のげっぷは、多くの場合、人が消費する食べ物や飲み物が原因です。また、空気嚥下症や胃上げっぷなどの行動状態、または胃食道逆流症（GERD）などの消化管に関連する問題が原因である可能性もあります。
特定の食べ物や飲み物を消費する
人が過度にげっぷをしているように感じる場合、彼らの食事療法が原因である可能性があります。食べ物や飲み物の中には、他の人よりげっぷをするものがあります。国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK）によると、これらには以下が含まれます。
- チューインガム
- ハードキャンディー
- 発泡性飲料
ガムを噛んだり、固いキャンディーを吸ったりすると、人が空気を飲み込む可能性が高くなります。一方、炭酸飲料は二酸化炭素を泡の形で放出し、それをげっぷします。
NIDDKはまた、すばやく食べたり飲んだりすると、他の方法よりも多くの空気を飲み込む可能性があることにも注意しています。ゆったりとした入れ歯を吸ったり着用したりすると、飲み込む空気の量も増える可能性があります。
食事や食べ方のせいでげっぷが増えていると思う人は、何をどのように食べたり飲んだりしているのかを詳細に記した日記をつけると役立つかもしれません。
次に、過度のげっぷと食事行動または食物の選択との間に関係があるかどうかを確認できます。
NIDDKは、より多くの空気を飲み込まないように、ゆっくりと食べたり飲んだりすることも試みるべきだと提案しています。
空気嚥下症または胃上げっぷ
空気嚥下症と胃上げっぷは、意識的または無意識のうちに、人が空気を食道に移動させる状態です。
ジャーナルの記事によると 消化器内科の症例報告、空気嚥下症は、人が頻繁に空気を飲み込むときです。この空気は人の胃に入り、げっぷとして放出されるか、腸に移動します。
逆に、超げっぷは、人が食道を飲み込んで胃に入る前に、食道がすぐに空気を放出するときに発生します。
空気嚥下症と胃上げっぷの両方により、人が頻繁にげっぷをする可能性があります。
空気嚥下症と胃上げっぷの原因は明らかではありません。ジャーナルの記事の著者 臨床消化器病学および肝臓学 それらが膨満した胃の症状を和らげる方法であるかもしれないか、または心理的要因に関連するかもしれないことを示唆します。
空気嚥下症と胃上げっぷを治療する最善の方法に関する研究はあまりありませんが、著者は、言語療法または行動療法は、過剰な空気が食道に入る原因となる行動を止めるのに役立つ可能性があると述べています。
胃食道逆流症
胃食道逆流症は、人がより頻繁にげっぷをする原因となる可能性があります。
人の胃の上部にある括約筋が弱くなると、胃酸が人の食道に流れ込み、げっぷが頻繁に起こる可能性があります。
GERDは胃食道逆流症とも関連がある可能性があります。一部の科学者は、GERDの人は、症状を和らげる方法として、意識的または無意識のうちに食道に空気を強制的に流す可能性があると考えています。
胃食道逆流症の症状を治療することで、げっぷの頻度を減らすことができます。 NIDDKによると、医師はGERDの人に、体重を減らす、禁煙するなどのライフスタイルを変更するようにアドバイスしたり、制酸剤などの薬を処方したりする場合があります。
いつ医者に診てもらうか
げっぷを頻繁に行うが、他の症状はなく、げっぷが生活の質に影響を与えることがわからない人は、医師の診察を受ける必要はありません。
人の過度のげっぷが煩わしいが、他の症状がない場合は、どの食べ物や飲み物がげっぷを引き起こしたかを追跡するために食べ物の日記をつけることで、げっぷを減らすのに十分かもしれません。
これが何の違いもなく、過度のげっぷが依然として彼らの生活の質に影響を及ぼしている場合、空気嚥下症または胃上げっぷがこの症状の原因である場合は、医師に相談する必要があります。さまざまな治療法が、これらの状態の両方を軽減するのに役立つ可能性があります。
腹部の痛み、吐き気、嚥下時の痛みなど、他の症状がある場合は、これらの症状の根本的な原因を特定できる医師に相談する必要があります。
見通し
自宅で簡単な手順を踏むだけで、人の過度のげっぷを減らすことができます。ただし、これがうまくいかない場合や他の症状がある場合は、医師に相談してください。
医師は、人の過度のげっぷの根本的な原因が何であるかを解明すると、最も効果的な治療と管理の選択肢を決定できます。
