朝の低血糖について知っておくべきこと
朝の低血糖は、朝の低血糖症としても知られ、目覚めたときに失神したり、ふらつきを感じたり、混乱したりする可能性があります。
朝の低血糖は、糖尿病の薬を服用している人によく見られますが、他の理由でも発生する可能性があります。
この記事では、朝に血糖値が下がる理由、低血糖症の症状、およびこれを治療および予防する方法について説明します。
朝の低血糖の原因は何ですか？
人々が食事をせずに長期間行くと、血糖値が下がります。ほとんどの人は目を覚まして食事をしないため、血糖値は一晩で低下する可能性があります。
食物がない期間の後、血糖値は空腹時血糖として知られています。
通常、一晩の断食は血糖値に影響を与えません。なぜなら、体は血糖値が危険なレベルに下がるのを防ぐからです。たとえば、肝臓は貯蔵された糖の一部を一晩放出します。
糖尿病患者の通常の空腹時血糖値は、1デシリットルあたり70〜130ミリグラム（mg / dL）です。糖尿病の人は、朝食前の朝に空腹時血糖値を測定できます。
血糖値が70mg / dLを下回ると、低血糖の症状が現れることがあります。血糖値が70mg / dLで非常に気分が悪くなる人もいれば、血糖値がこれより低くなるまで兆候に気付かない人もいます。
低血糖のエピソードが頻繁にある人は、これらの症状に徐々に気づかなくなります。逆に、通常血糖値が高い人は、他の方法では正常と見なされるレベルでも症状を発症する可能性があります。
妊娠中の人は、発育中の胎児を育てるのに体がより多くのカロリーを使用するため、朝の低血糖を経験する可能性が高くなります。
朝の低血糖のその他の原因には次のものがあります。
- 糖尿病治療薬、特にスルホニル尿素薬またはインスリンの長時間作用型糖尿病治療薬
- 肺炎薬ペンタミジンなどの他の薬
- 特に1型糖尿病の人の飲酒
- 主に慢性腎臓病による臓器不全
- 最近の胃の手術、特に減量（減量）手術
- 体がブドウ糖を吸収または分解するのを困難にするまれな酵素またはホルモン障害
- 運動は血糖値を下げる可能性があるため、特に糖尿病の人の活動レベルの突然の増加
- 嘔吐または下痢
- 低炭水化物ダイエット
- インスリン産生腫瘍（インスリノーマ）
- 低副腎機能や低成長ホルモンなどの他のホルモンの不均衡
- 糖尿病治療薬の誤った摂取
まれに、低血糖は癌、特にインスリン様因子を放出する腫瘍や大量のブドウ糖を消費する腫瘍が原因である可能性があります。
低血糖の症状
低血糖の症状は、軽度から重度までさまざまです。最初に、人は速い心拍、発汗、手の震え、および空腹などの症状を経験します。
しかし、血糖値が下がり続けると、頭痛、錯乱、性格の変化、神経過敏、発作、さらには治療しないと昏睡を経験し始める可能性があります。
一般的な症状は次のとおりです。
- 震え、震え、または汗をかく
- 協調の喪失
- 不安
- 過敏性
- 倦怠感
- 頭痛
- 倦怠感
- 立ちくらみ
- 集中力の低下
- 速い心拍
- 蒼白
- 性格の変化
- 吐き気や腹痛などの空腹の身体的症状を含む空腹
- 筋肉痛
- ぼやけた視界
低血糖症を治療せずに放置すると、症状が悪化する可能性があります。これは、インスリンを使用して糖尿病を制御し、低血糖のエピソードを頻繁に経験する人々に最も一般的であり、早期の警告症状に気づかなくなる可能性があります。
重度の低血糖の症状は次のとおりです。
- 失神と意識喪失
- 発作
重度の低糖度を経験している人は、救急措置であるため、すぐに医師の診察を受ける必要があります。臓器不全の人、または糖尿病などの別の深刻な病状がある人は、緊急治療室に行く必要があります。
処理
低血糖の治療法は、その原因によって異なります。空腹が原因である場合、果物やパンケーキなどのブドウ糖が豊富な食事を食べると、血糖値がすぐに上昇する可能性があります。
8オンスのフルーツジュース、通常のコーラ、ブドウ糖錠剤、キャンディーなどの速効性炭水化物を摂取することも、低糖度を治療するための良い方法です。
朝の血糖値が低くなることが多い糖尿病の人は、投薬量を変更したり、食事を変更したりする必要があるかもしれません。ただし、食事療法や投薬を変更する前に、必ず医師と症状について話し合ってください。
アルコールが原因で低血糖症を発症する人は、アルコールを避ける必要があるかもしれません。アルコール使用障害（AUD）は危険な病状であり、離脱が困難な場合があります。
アルコールを飲みすぎる人は、治療の選択肢について医師に相談する必要があります。糖尿病または他の深刻な病状を伴うAUDの人は、医学的に監督された解毒を必要とするかもしれません。
低血糖が胃のウイルスなどの一時的な病気によるものである場合、水をたくさん飲むか、電解質の飲み物を飲むと、脱水症状を防ぐのに役立ちます。嘔吐や下痢が数日以上続く場合は、医師の診察を受けてください。
朝の低血糖の他の原因は、危険であるか、生命を脅かす可能性さえあります。したがって、朝に低血糖を頻繁に経験する人は、医師の診察を受ける必要があります。
症状のログを保持することは、正確な診断を得るのに役立ちます。それはまた、人が朝の低血糖値の原因とそれを防ぐ方法を解明するのに役立つかもしれません。
防止
症状が深刻な病状によるものである場合、朝の低血糖を防ぐことができない場合があります。そのため、根本的な状態に対処することが不可欠です。
ただし、栄養価の高い状態を保ち、定期的な食事をとることで、症状が悪化するのを防ぐことができます。
食事不足が原因の場合、人は次の方法で症状を防ぐことができます。
- 低血糖を引き起こす可能性のある低炭水化物ダイエットを避ける
- 寝る前におやつを食べる
- 食物繊維が豊富な食品はブドウ糖の吸収を遅くし、朝の低血糖を防ぐのに役立つため、食物繊維の多いスナックを選ぶ
- 3回の大量の食事ではなく、1日を通して少量の頻繁な食事を食べる
糖尿病の人は、1日を通して血糖値を監視する必要があります。彼らは血糖値の低下を防ぐのに役立つパターンに気付くかもしれません。
糖尿病治療薬を変更するか、場合によっては中止することで効果がありますが、投薬を変更する前に必ず医師の診察を受けてください。
見通し
朝の低血糖はさまざまな理由で起こります。自己診断しないことが重要です。食事をした後に症状が消えたとしても、朝の血糖値が下がるリスクを減らすために、恒久的なライフスタイルの変更を検討してください。
健康的な変化には、遅い夕食を食べることや就寝前に軽食をとることが含まれます。慢性的に低い朝の血糖値の管理については、医師の診察を受けてください。
血糖値が極端に低いと、体が必要なエネルギーを得ることができなくなり、救急措置になります。したがって、食事をしても症状が緩和されない場合は、救急治療室に行くか、信頼できる医師に連絡する必要があります。
朝に低血糖を経験するほとんどの人は、いくつかの簡単なライフスタイルの変更で症状を管理することができます。低血糖は人を非常に気分が悪くなる可能性がありますが、それは必ずしも心配の原因ではありません。
血糖値が危険なほど低い場合は、迅速な治療により完全に回復する可能性が高くなります。
