なぜ足が震えるのですか？
脚の震えは、筋肉の緊張や歩行困難を引き起こす微妙な不快感や激しい経験になる可能性があります。むずむず脚症候群（RLS）から認知症などの深刻な状態に至るまで、多くの問題が誰かの脚を震わせる可能性があります。
症状だけでは足の震えの原因を診断することはできません。このため、足の震えを経験した人は、医師または医療提供者に相談する必要があります。
脚の震えの10の考えられる原因について学ぶためにこの記事を読み続けてください。
1.震え
振戦は、不随意の筋肉収縮です。収縮はリズミカルであるため、予測可能な間隔で筋肉が震えたり動いたりするのを感じることがあります。
脚の震えのある人は、筋肉または筋肉のグループが制御不能な脈動またはけいれんを起こしているときに、脚が震えることに気付く場合があります。震えは数分間続くか、進行中の問題である可能性があります。
多くの病状が震えを引き起こす可能性があります。それらはしばしば神経系に損傷を与えるものであり、以下を含みます：
- 多発性硬化症
- 脳卒中
- 外傷性脳損傷
- 腫瘍による脳損傷
肝不全や腎不全も震えを引き起こす可能性があります。
原発性起立性振戦と呼ばれるまれなタイプの振戦は、特に脚に影響を及ぼします。この状態の人は、立っていると突然の震えに気づきます。
これは、遺伝性振戦の一種である本態性振戦の変種である可能性がありますが、医師はそれを引き起こす原因を知りません。多くの薬が症状の治療に役立つ場合があります。
本態性振戦について詳しくは、こちらをご覧ください。
2. RLS
むずむず脚症候群の人は、足を動かしたいという制御できない衝動を感じるため、むずむず脚症候群は脚の震えに似ているように見えるか、感じるかもしれません。
ただし、筋肉が制御不能に痙攣すると、震えが発生します。 RLSは自発的な脚の動きを引き起こします。これらの自発的な脚の動きは、不快感が原因で発生します。むずむず脚症候群の人の場合、足が動かずにうずく、火傷、または怪我をする可能性があります。
むずむず脚症候群の人は、いつでも現れる可能性がありますが、夜に症状を経験することがよくあります。
妊娠中の女性、栄養不足の人、糖尿病などの状態による神経損傷のある人によく見られます。そうは言っても、誰でもRLSを発症する可能性があります。
医師は原因を完全には理解していませんが、未治療の健康状態がそれと関係があるのではないかと疑っています。根本的な状態を治療することは、RLSを緩和するのに役立つかもしれません。
ただし、医師が原因を特定できない場合は、不快感を和らげるために薬を勧めることがあります。
3.遅発性ジスキネジア
胃腸および精神的健康状態の治療に役立つ特定の薬は、遅発性ジスキネジーと呼ばれる症候群を引き起こす可能性があります。この不随意運動障害は、手足、顔、胴体など、体全体に制御不能な動きを引き起こします。
より具体的には、体がドーパミン（運動に影響を与える神経伝達物質）に反応する方法を変える薬は、遅発性ジスキネジーを引き起こす可能性があります。
統合失調症の治療のために医師がしばしば処方する抗精神病薬、および胃腸薬のメトクロプラミドとプロクロルペラジンはすべて一般的な原因です。
遅発性ジスキネジーの人は通常、足だけでなく、他の形の震えや異常な動きを経験します。
遅発性ジスキネジーの治療には、通常、問題の原因となっている薬を止め、場合によっては代替医療に切り替える必要があります。
4.不安
不安は、体が戦うか逃げるかの状態になると、一時的に震えを引き起こす可能性があります。不安がなくなると、通常、揺れは消えます。ただし、慢性的な不安を抱えている人の中には、慢性的な震えを引き起こす震えを発症する人もいます。
不安は震えの原因であるため、治療は震えではなく不安を和らげることに焦点を当てるべきです。
瞑想、投薬、治療、運動などのリラクゼーション法が役立つ場合があります。
不安を自然に治療する方法について詳しくは、こちらをご覧ください。
5.覚醒剤
覚醒剤は神経系の活動をスピードアップすることができます。これらには、アデロールやリタリンなどの処方薬、およびコカインやメタンフェタミンなどの違法薬物が含まれます。
これらの薬を使用すると、脚、手、または足に震えや震えを引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、人が薬の使用をやめると症状は消えます。
しかし、2012年の研究では、メタンフェタミン、コカイン、エクスタシーが、特に長期間の使用後に、永続的な震えや震えを引き起こす可能性があることが示唆されています。
治療は薬を止めることから始まります。震えが続く場合、医師は投薬または理学療法を勧めることがあります。
6.アルコール
アルコールの誤用や禁断症状は、脳や神経系の行動を変化させ、震えを引き起こす可能性があります。
アルコールが神経を損傷する場合など、損傷が永続的な場合もあります。他の場合、特に人がアルコール離脱を経験しているとき、症状は一時的です。
アルコールを長期間誤用している人は、アルコールをやめることで震えを和らげることができます。
アルコール離脱症候群の兆候について詳しくは、こちらをご覧ください。
7.ニューロパシー
ニューロパシーは、手足に異常なうずき感や痛みを引き起こす可能性のある神経損傷の一種です。神経障害が腕や脚にまで及ぶことがあり、震えやその他の異常な動きを引き起こすことがあります。
糖尿病は、特に血糖値が制御されていない人々において、神経障害の最も一般的な原因の1つです。多くの薬が役立つかもしれません、そして何人かの人々はまたマッサージと他の補完的な療法からの救済を見つけるかもしれません。
神経障害の最も重要な治療法は、根本的な原因の診断と治療です。糖尿病の人にとって、ニューロパシーは彼らの現在の治療が機能していないことの兆候かもしれません。
8.認知症
認知症は記憶喪失以上のものです。これは進行性の脳損傷の一種であり、動きを含む人の脳機能のほぼすべての側面に影響を与える可能性があります。
認知症の人の中には、足や腕に震えや異常な震えを起こす人がいます。場合によっては、これらの動きは実際には状態の初期症状である可能性があります。
現在、認知症の治療法はありませんが、薬物療法や作業療法などの管理戦略が震えなどの症状に役立つ可能性があります。場合によっては、医師は可動性を改善するために薬を処方することがあります。
9.甲状腺機能亢進症
甲状腺は、代謝、活動レベル、およびその他の重要な身体機能に役割を果たす腺です。甲状腺機能亢進症は、甲状腺が活動しすぎると発生します。
甲状腺機能亢進症は、体内のいくつかのプロセスをスピードアップさせます。多くの場合、バセドウ病などの根本的な病状は甲状腺機能亢進症を引き起こします。
甲状腺機能亢進症の人は、筋肉のけいれん、脚や腕の震え、不安、落ち着きのなさ、原因不明の体重減少を経験する可能性があります。
ベータ遮断薬や抗甲状腺薬などの多くの薬が症状を改善する可能性があります。
10.パーキンソン病
パーキンソン病は、脳と神経に影響を与える神経系の状態です。揺れやその他の制御できない動きを引き起こし、通常は時間の経過とともに悪化します。
多くの医療専門家は、パーキンソン病は神経系に伝達物質がないために震えを引き起こすと信じています。
パーキンソン病の人の中には、震えが最初の症状である人もいます。また、パーキンソン病の人は、脚に影響を与えて可動性を損なう揺れなど、特定のパターンの震えや震えを発症する場合があります。
現在、パーキンソン病の治療法はなく、状態は時間とともに悪化する傾向があります。ただし、投薬により、状態の進行が遅くなり、ある程度の可動性が回復する可能性があります。
いつ医者に診てもらうか
ほとんどの場合、足の震えは深刻な病状の結果ではありません。代わりに、カフェインの離脱などが原因である可能性があります。
ただし、明確な原因がない場合、セルフケア戦略が機能しない場合、または揺れが悪化している場合は、医師の診察を受けるのが最善です。
次のような他の症状が出た場合は、医師の診察を受けることが特に重要です。
- 記憶や気分の変化
- 制御されていない動き
- モビリティの問題
- 不安や落ち着きのなさ
- 寝られない
- 足や手の傷、または制御不能な糖尿病の他の症状
概要
足が震えるのは不快なことであり、何かが深刻な問題であると心配する可能性があります。
多くの場合、根本的な状態は深刻ではありません。ただし、他の症状を伴う場合、脚の震えはいくつかの非常に深刻な病状の症状である可能性があります。これらには、パーキンソン病、神経障害、不安神経症が含まれます。
治療を遅らせると、問題が悪化する可能性があります。足を振ることは救急措置ではありませんが、迅速な医療を求めて受けることで、この症状を緩和することができます。
