8週でのあなたの妊娠
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妊娠8週の間、赤ちゃんは1日1ミリメートルの割合であらゆる方向に急速に成長し、動き始めます。
重要な臓器系は成長を続けています。
羊水が毎週大さじ2杯増えるので、あなたの小さな男の子や女の子もあなたの子宮をプールとして使い始めることができます。
この記事は妊娠に関するシリーズの1つです。あなたはあなたの妊娠の各段階で何が起こっているか、何を期待するか、そしてあなたの赤ちゃんがどのように成長しているかについての洞察を見つけることができます。
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第2トリメスター：第13週、第14週、第15週、第16週、第17週、第18週、第19週、第20週、第21週、第22週、第23週、第24週、第25週、第26週。
症状
この段階では、目に見える肉体の変化は、あったとしてもごくわずかです。
しかし、赤ちゃんはあなたの体からますます多くのサポートを必要としているので、あなたの血液量は増加しています。 8週目に、あなたの心臓は、あなたが想像する前よりも1分あたり50パーセント多くの血液を送り出します。
次のような症状が発生し始めたり、継続したりする場合があります。
- 吐き気と嘔吐、または「つわり」
- 気分のむら
- 体重の増減
- 膨満感、ガス、便秘
- 嗅覚の増加
- それらの激しい臭いに対する感受性
- 過剰な唾液
- 食物嫌悪と渇望
- 消化不良と胸焼け
- より頻繁に排尿する必要があります
- 倦怠感
- 膣分泌物の増加
- 軽度の骨盤のけいれん
- 時折の膣からの出血
- 肥大、圧痛、うずき、乳首の勃起、乳首の過敏症、乳輪の黒ずみなどの乳房の変化
- モンゴメリー結節として知られている実際には汗腺である乳輪隆起
膣分泌物
白帯下と呼ばれるこの薄くて乳白色の膣分泌物は、良い兆候です。あなたの体は、あなたの産道を感染から保護し、その自然の細菌環境を保護するという本能的な措置を講じています。
膣は健康で感染のない状態を保つために善玉菌と悪玉菌の調和の取れたバランスが必要です。
分泌物やその他の症状が心配な場合は、医療提供者に相談してください。
あなたのホルモン
ホルモンの変化は、あなたの体を通る血流が増加することを意味します。
これは赤ちゃんが成長できるようにするために必要ですが、血液が血管の弱い部分に集まると、静脈瘤として知られる膨らみにつながる可能性があります。
これは多くの場合、妊娠の最初の12週間以内に発生し始めます。
静脈瘤が現れる可能性があります：
- 足に
- 痔核または痔核として知られている直腸の周り
- 生殖器周辺
静脈瘤は時々不快感を引き起こします。足が痛くて重く感じたり、静脈の周りの皮膚がかゆみを感じたり、ズキズキしたり燃えたりしているように感じることがあります。
静脈瘤のリスクと影響を減らすには、次のことを試みてください。
- 可能であれば、一日中じっと立っていることは避けてください
- 座っているときに足を組まないでください
- 可能な限り、足を心臓の高さより上に上げます
- ウォーキングなど、定期的で適度な運動をする
- 健康的な体重を維持する
妊娠用の着圧ソックスはオンラインで購入できます。あなたの医療提供者はこれらの使用についてあなたに助言することができます。
赤ちゃんの発達
妊娠8週では、赤ちゃんの発育に多くの変化があります。
これらには以下が含まれます：
- 目：目は顔の目に見える部分になり、目のひだが形成されます。外眼の発達に加えて、網膜は現在色素沈着しています。
- 耳：外耳の形成が完了しました。
- 顔と口：上唇と鼻が形成され、口蓋骨の融合が起こり、味蕾が形成されます。
- 心臓：心臓は現在、毎分約140〜170拍で鼓動しています。
- 手足：腕と脚が長くなるにつれて、手足は発達し続けます。指と足の指がはっきりとした外観になりました
- 本体：頭が直立して丸みを帯びます。
- トランク：トランクがまっすぐになり始めます。神経管が完全に形成され、軟骨が骨になりつつあります。
- 腹部と骨盤：腸がへその緒から体に移動し始めます。外性器は認識できないままです。
赤ちゃんはラズベリーのサイズになり、約0.5インチの大きさになります。
やる事
あなたのタスクリストは増え続けています。そうしていない場合は、出生前の訪問をスケジュールするようにしてください。
頭痛は迷惑になるかもしれません。これは、あなたが経験している血液量の増加が原因である可能性がありますが、これについてあなたの医療提供者と話し合うのは良い考えかもしれません。
ほとんどの薬は妊娠中は推奨されませんが、医療提供者はイブプロフェンやアスピリンのより安全な代替品としてアセトアミノフェンを推奨する場合があります。
あなたがかつて透明で完璧な肌を持っていたならば、あなたは今妊娠の影響を感じているかもしれません。ダークスポットや肝斑などの顔の皮膚の変化に気づき始めるかもしれません。外出する前にSPF15を塗ってみてください。
この頃、妊娠の症状が気になり、イライラするかもしれません。
疲れを感じたら、家族や友人に電話して助けを求めることを検討してください。
ライフスタイルの変化
以前の週と同様に、妊娠中や出産後でも、ライフスタイルを変更する必要があることがわかります。
一般的な健康
妊娠中は、自分自身と発育中の赤ちゃんの世話をする必要があります。
妊娠中は飲酒や喫煙をしないこと、そしてこの時期は他のすべての有毒物質を避けることが重要です。
レクリエーショナルドラッグだけでなく、多くの処方薬や市販薬も、胎盤を通過して胎児に影響を与える可能性があるため、避ける必要があります。
薬剤師または医療提供者は、既存の薬を継続するかどうか、頭痛、消化不良、およびその他の問題が発生した場合に安全に服用できる薬についてアドバイスすることができます。
健康的な食事をとり、葉酸を含む優れた出生前ビタミンを摂取するようにしてください。あなたの医療提供者はこれについてあなたに助言します。
出生前のビタミンはオンラインで購入できますが、最初に医師に確認せずにサプリメントを服用しないでください。
また、ヨガ、ウォーキング、水泳などの適度な運動を1日30分行うこともできます。
安全であることを確認するために、現在または計画されている運動療法について医療提供者に相談してください。
美しさ
妊娠の最初の12週間は、パーマネントヘアカラーを避けてください。代わりに、半永久的な染料を使用してください。
食物
腸がトラブルの原因になっている可能性があり、手を口に当ててトイレに駆け込んでいる可能性があります。
吐き気、嘔吐、ガス、膨満感、便秘など、あなたが経験している胃腸の症状のいくつかを軽減するのを助けるために、あなたは以下のヒントのいくつかを試すことができます。
便秘：皿に新鮮な果物や野菜を追加して、食物繊維を増やします。
吐き気と嘔吐：胃が落ち着くのを助けるために、生姜が含まれている食品、おそらくおなかをなだめるような非アルコール性のジンジャーエールを食べてみてください。
妊娠中の吐き気を和らげるのに役立つ可能性のある製品は、オンラインで購入できます。これらがあなたの使用に適していることを医師に確認する必要があります。
渇望
これらは妊娠の正常な部分ですが、一部の渇望は異常と見なされ、特定のビタミンやミネラルの不足が原因である可能性があります。粘土、氷、でんぷん、その他の非食料品などを渇望している場合は、異食症と呼ばれるものがあることを示している可能性があります。これについては、医療提供者と話し合ってください。
その他の懸念
子宮外妊娠または流産を示す可能性のある症状がある場合は、医師に連絡する必要があります。
これらには、膣からの出血または組織の通過、膣液の漏出、失神またはめまい、低血圧、直腸圧、肩の痛み、および重度の骨盤痛またはけいれんが含まれます。
尿路感染
妊娠中の尿路感染症のリスクが高くなります。
妊娠に起因するとは思われず、感染を示している可能性のある症状に気付いた場合、またはその他の変化が心配な場合は、医療提供者に相談してください。
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