重曹風呂の使い方
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重曹や重曹は、ベーキングを含む多くの異なる用途を持つ家庭の定番です。重曹をお風呂に入れると、体を解毒したり、かゆみ、炎症、感染症を和らげたりするのに役立ちます。
この記事では、重曹風呂の利点と、それを飲むことがどのように役立つかを見ていきます。また、他のいくつかのタイプのデトックスバスとその使用法についても検討します。
重曹風呂とは？
重曹はナトリウムイオンと重炭酸イオンの混合物です。それは水に完全に溶解し、バクテリア、臭い、および酸性度を取り除くのを助けるかもしれないので、一般的に口腔衛生および洗浄製品に加えられます。これらの特性は、特に人が特定の皮膚状態を持っている場合、皮膚にも役立つ可能性があります。
重曹を水に加えなくても、温かいお風呂に浸かることは、人の筋肉を温め、ストレスの多い一日の後にリラックスするのに役立つという貴重な治療効果があるかもしれません。
温浴または温浴も発汗を促進し、体が毛穴から毒素を放出するのを助ける可能性があります。
重曹風呂の10のメリット
重曹浴は、次のような多くの条件に役立ちます。
1.イースト菌感染症
多くの人がイースト菌感染症を経験しますが、かゆみや腫れなどの症状によっては、日常生活に支障をきたすことがよくあります。重曹浴は症状を和らげ、人がより早く回復するのを助けるかもしれません。
ある研究では、重曹が殺害に役立つことがわかりました カンジダ イースト菌感染症の原因となる真菌細胞である細胞。
2.真菌性皮膚および爪の感染症
研究によると、重曹は、人間の皮膚や爪に一般的に感染する多くの真菌株に対する抗真菌剤として有用である可能性があります。
爪が厚く、変色したり、もろくなったりする爪真菌症の人は、重曹浴に手や足を定期的に浸すことで安心できるかもしれません。
ただし、真菌感染症の人は、重曹浴が症状を和らげるのに役立つかどうか医師に尋ねる必要があります。
3.湿疹
湿疹は、フレアアップ中に、乾燥した、かゆみのある、炎症を起こした皮膚の斑点を体に発生させます。これらの領域はかゆみがひどいため、皮膚を引っ掻いたり壊したりして、感染しやすくなり、症状を悪化させる可能性があります。
重曹は、湿疹の再燃を防ぎ、一部の人々の症状を軽減するのに役立つ場合があります。温かいお風呂に重曹を1/4から1/2カップ加えると、かゆみのある肌を落ち着かせることができます。
入浴直後は、肌をなでて乾かし、潤いを与えることが大切です。
4.乾癬
湿疹のように、薬用風呂は乾癬のある人に役立つかもしれません。乾癬の症状を管理している人々は、炎症を軽減するためにオートミールバスを使用することがよくあります。
オートミールバスに重曹1/2カップを加えると、刺激やかゆみをさらに軽減することができます。
乾癬のある人は、お湯で肌をさらに乾かすことができるので、タオルで乾かした直後に肌に潤いを与えることが不可欠です。
5.ツタウルシ、ツタウルシ、またはウルシ
重曹はまた、有毒植物に触れることによって引き起こされる発疹の治癒を促進する可能性があります。入浴は、発疹の原因となる油を皮膚が吸収するのを防ぐのに役立つ可能性があるため、通常、有毒な植物に触れた後は入浴することをお勧めします。
お風呂はまた、これらのオイルが体の他の領域や他の人に広がるのを防ぐのに役立つかもしれません。
重曹は炎症を起こした皮膚を落ち着かせ、刺激やかゆみを軽減することができます。重曹1 / 2〜1カップを入れたぬるま湯に浸すと、症状を軽減できる場合があります。お風呂にオートミールを加えると、かゆみを和らげることもできます。
6.尿路感染症（UTI）
UTIは、排尿時に痛みや火傷を引き起こします。これは、尿路の余分な酸性度によって引き起こされる状態です。
重曹浴は尿の酸性度を変えることはありませんが、医師が処方した抗生物質と一緒に使用すると、痛みや不快感を軽減する可能性があります。重曹1/4カップをお風呂に入れ、15〜30分浸します。
7.おむつかぶれ
おむつの湿気のある暖かい条件は、細菌が増殖するのに最適な場所です。これは、おむつかぶれと呼ばれる皮膚の赤い発疹を引き起こす可能性があります。おむつからの絶え間ない摩擦により、乳児の皮膚も炎症を起こす可能性があります。
重曹浴は、刺激性の細菌を優しく取り除き、敏感肌を落ち着かせるのに役立ちます。
乳幼児の場合、溶解した重曹が皮膚から吸収される可能性があるため、最小限の重曹を使用するだけで済みます。
ほとんどの場合、大さじ1〜2杯の重曹を小さなぬるま湯に入れて患部を10分間浸すだけで十分です。
8.水痘
水痘によって引き起こされる絶え間ないかゆみと刺激は、多くの人々、特に子供たちにとって拷問のように感じることがあります。
重曹風呂は彼らが必要とする救済を提供するかもしれません。ぬるま湯に重曹1〜2カップを加え、1日3回、最大20分間浸すと安心です。
オートミールやカモミールティーなどの成分を加えることも症状を軽減する可能性があります。
9.外陰部の炎症
一部の女性は一般的に外陰部の周りに刺激やかゆみを経験します。
重曹1/4カップをお風呂に入れ、15〜20分間、1日3回浸すと、一部の女性の症状を軽減できる場合があります。
10.便秘と痔核
重曹浴は、便秘や痔によって引き起こされるかゆみや痛みを和らげるのに役立つ場合があります。
温かいお風呂に重曹を1/4カップ加えるだけで症状が緩和される場合があります。
デトックスバス
治療するための基礎疾患がなくても、重曹浴は解毒を促進するのに役立つ方法かもしれません。
これを行うには、½カップの重曹と½カップのエプソム塩を混合し、その混合物を温かいお風呂に加えます。
人々はまた、体の発汗と解毒を助けるために、薬草やユーカリなどのエッセンシャルオイルを追加したいと思うかもしれません。
重曹風呂の使い方
重曹風呂を作るには、1 / 4〜2カップの重曹を温めたお風呂の水に加え、かき混ぜて溶かします。
重曹が完全に溶けたら、浴槽に最大40分間浸します。入浴後、タオルで肌を軽くたたいて乾かし、天然オイルまたはローションでお肌に潤いを与えます。
入浴前後のその他のヒントは次のとおりです。
- ろうそくの明かりや柔らかい音楽を使ってリラックスできる環境を作る
- 入浴前にドライスクラブ、ヘチマ、またはボディブラシを使用して、古い角質を取り除きます。
- お湯が肌を乾かす場合は、ぬるま湯を使って水を温めます
- 刺激の少ない石鹸と温水を使用して、皮膚に残った毒素を洗い流します
- 追加の環境毒素を避けるために、入浴後にきれいな服を着る
リスクと考慮事項
重曹浴は通常安全です。ただし、溶解した重曹は皮膚に吸収される可能性があるため、次のような人のグループでは、重曹を避ける必要があります。
- 高血圧がある
- 重篤な感染症または開放創がある
- 失神しやすい
- 糖尿病を患っている
- 妊娠中または授乳中
- 重曹にアレルギーがあります
- 現在、薬物またはアルコールを使用しています
重曹に対する反応が悪い人もいるので、重曹を浴びる少なくとも24時間前に、皮膚の小さな部分への影響をテストすることをお勧めします。
他のタイプのデトックスバス
デトックスバスで使用できる他の多くの天然成分があります：
- 海塩
- エプソム塩
- リンゴ酢
- 過酸化水素
- 粘土
重曹は、その効果をサポートするために塩浴に追加されることがありますが、最初に医療専門家とこれについて話し合うことが重要です。
重曹の他の用途
お風呂で使用されていないとき、人々はまた、次の目的で重曹を使用することができます：
- 歯のホワイトニング
- 皮膚の角質除去
- デオドラント
- フットソーク
- 乾燥した頭皮のレリーフ
取り除く
他の治療法と同様に、重曹を使用して根本的な健康状態を治療する前に、医師に相談することが不可欠です。
医師は皮膚がどのように反応するかを監視したいと思うかもしれません。彼らはまた、安全のヒントを提供したり、試すべきいくつかの代替治療を勧めたりすることができるかもしれません。症状が改善または悪化しない場合は、医師にご相談ください。
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