過敏性腸症候群のアロエベラジュース：利点と副作用 - 過敏性腸症候群

アロエベラジュースはIBSに適していますか？

アロエベラは石鹸や保湿剤の一般的な成分ですが、消化器系の問題にも効果がある可能性があります。

最近、アロエベラジュースの摂取が過敏性腸症候群（IBS）の治療に役立つ可能性があると示唆する人もいます。この記事では、アロエベラジュースを使用してIBSの症状を軽減できるかどうか、および起こりうる副作用について説明します。

アロエベラジュースとは何ですか？

アロエベラジュースは、リフレッシュ飲料として、またその潜在的な健康上の利点のために人気があります。

アロエベラ植物からの抽出物は代替医療で広く使用されており、美容上および健康上のさまざまな利点があると考えられています。

アロエベラは肌の健康に多くの効果があると考えられています。伝統的に、アロエベラの葉は傷や火傷の治療に使用されていました。

現在、人々は葉からジェルを抽出し、それを使用して皮膚炎などの皮膚の状態を治療したり、保湿剤や石鹸に使用したりするのが一般的です。

アロエベラジェルは、その抗炎症作用と抗菌作用のため、練り歯磨きの成分でもあります。

アロエベラは葉の緑色の部分を使ってジュースにすることができます。このジュースは下剤として作用することができ、便秘または下痢を治療するために使用されることがあります。

アロエベラジュースとIBS

アロエベラは、便秘や下痢など、IBSに関連するいくつかの症状の治療に役立つと考えられています。

アロエベラの抗炎症作用は、IBSの症状に寄与する可能性のある胃腸の炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。

IBSの人は通常、投薬ではなくライフスタイルの変更を通じて症状を管理します。これらの変更には、高レベルの繊維を含む食事療法の採用や、最も一般的には低FODMAP食事療法による症状を引き起こす食品の除外が含まれます。 FODMAPは、体が消化しにくい炭水化物の一種です。

しかし、公式の低FODMAPダイエットにこの段階でアロエベラが含まれるかどうかは不明であり、その使用はいくつかの理由で物議を醸しています。

IBS症状の治療におけるアロエベラの有効性を決定するために実施された研究はほとんどありません。

IBSの治療としてのアロエベラの最初のランダム化比較試験は2006年に行われました。IBSの人々はアロエベラサプリメントまたはプラセボのいずれかを3ヶ月間与えられました。研究者は、IBS症状の治療にアロエベラサプリメントの利点がないことを発見しました。

生活の質に焦点を当てたIBSの110人の参加者を含む最近の研究。研究者たちは、アロエベラとIBS症状を軽減するためのプラセボ物質との間に有意差を見つけることができませんでした。

2013年に実施されたある試験では、アロエベラがIBS患者の腹痛と鼓腸の軽減にプラスの影響を及ぼしていることがわかりました。しかし、この試験には対照群がなく、アロエベラの直接の結果として症状が改善したかどうかを判断することができませんでした。症状は、時間の経過とともに、またはプラセボ効果の一部として自然に改善した可能性があります。

IBSの症状を治療するためのアロエベラの使用を支持する証拠は現在不足しています。アロエベラがIBSの人々にもたらす可能性のある利点を判断するには、より高品質のランダム化比較試験が必要です。