ミルラエッセンシャルオイルの健康上の利点
ミルラは古くから薬用や神聖な目的で香水やお香として使用されてきました。ミルラエッセンシャルオイルはアロマテラピーの定番であり、咳や風邪を和らげ、消化器系の不快感を和らげ、免疫力を高めると考えられています。
のガムから供給Commiphora myrrha樹木（アラビア半島とアフリカ原産の植物）であるミルラエッセンシャルオイルには、抗酸化作用と抗炎症作用を持つ化学物質のクラスであるテルペノイドなど、健康増進に役立つ可能性のあるいくつかの化合物が含まれています。
ベリーウェル/ジェシカオラー使い方
アロマテラピーでは、ミルラエッセンシャルオイルの香りを吸い込むと、神経系にも影響を与える感情の制御に関与する脳の領域である大脳辺縁系にメッセージが伝わると考えられています。
アロマテラピーの支持者は、エッセンシャルオイルが心拍数、ストレスレベル、血圧、呼吸、免疫機能などの多くの生物学的要因に影響を与える可能性があることを示唆しています。
用途
アロマテラピーで使用される場合、ミルラは以下の健康問題の治療または予防に役立つと言われています。
- 風邪
- 咳
- 不眠症
- 喉の痛み
さらに、ミルラエッセンシャルオイルは、炎症を軽減し、免疫系を刺激し、痛みを和らげ、創傷治癒を促進すると言われています。
スキンケア製品の成分として使用されることもあるミルラエッセンシャルオイルは、しわの発生を抑えるとされています。
健康上の利点
いくつかの予備研究は、ミルラエッセンシャルオイルが特定の健康上の利点を提供する可能性があることを示していますが、ミルラエッセンシャルオイルのアロマセラピー使用の健康への影響をテストする研究は現在不足しています。
研究によると、ミルラエッセンシャルオイルには抗菌作用がある可能性があります。で公開された実験室研究応用微生物学の手紙2012年に、ミルラエッセンシャルオイルとフランキンセンスエッセンシャルオイルの組み合わせが、バクテリアや真菌などの微生物の成長を破壊または抑制する抗菌剤として作用することにより、感染と戦うのに役立つ可能性があることがわかりました。
歯周病
に発表された2つの研究インビトロでの毒性学2003年と2006年には、ミルラエッセンシャルオイルが歯周病を予防する可能性があることを示唆しています。細胞のテストで、研究者はミルラエッセンシャルオイルが歯茎細胞の炎症を減らすのを助けるかもしれないと決定しました。
上記の研究のいずれもミルラエッセンシャルオイルのアロマセラピー使用をテストしておらず、ミルラエッセンシャルオイルがあらゆる健康状態の治療に推奨される前に、より多くの研究が必要であることに注意することが重要です。
考えられる副作用
ミルラエッセンシャルオイルは、医療専門家の監督なしに内部で摂取するべきではありません。ミルラエッセンシャルオイルの内部使用は、毒性の影響を与える可能性があります。
さらに、ミルラエッセンシャルオイルを肌に塗ると、刺激やアレルギー反応を起こす人もいます。新しいエッセンシャルオイルを使用する前に、スキンパッチテストを行う必要があります。
オイルは、皮膚に全力で塗布したり、過剰に使用したりしないでください。
妊娠中の女性と子供は、エッセンシャルオイルを使用する前にプライマリヘルスケアプロバイダーに相談する必要があります。ミルラエッセンシャルオイルを安全に使用する方法の詳細をご覧ください。
投与量と準備
ミルラエッセンシャルオイルの標準または推奨用量はありません。
キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド、アボカドなど）と組み合わせると、ミルラエッセンシャルオイルを肌に直接塗ったり、お風呂に入れたりすることができます。
ミルラエッセンシャルオイルは、布やティッシュに数滴のオイルを振りかけた後、またはアロマテラピーディフューザーや気化器を使用して吸入することもできます。
何を探すべきか
エッセンシャルオイルはFDAの規制を受けておらず、純度基準を満たす必要はありません。エッセンシャルオイルを購入するときは、独自の材料を蒸留するか、評判の良い蒸留器を直接取引し、ガスクロマトグラフィーと質量分析（GC / MS）を使用して製品の品質を分析するサプライヤーを探してください。
純粋なミルラエッセンシャルオイルを購入する理由、ラテン語の名前のラベルを確認してください、Commiphoramyrrha。他のオイル成分はリストされるべきではありません。分別されたココナッツオイル、ホホバオイル、スイートアーモンドオイルなどの別のオイルを見つけた場合は、ミルラが希釈されているため、ディフューザーには使用しないでください。
ミルラオイルは、濃い琥珀色またはコバルトブルーのボトルに詰めて、日光を避けて保管する必要があります。開封すると、ミルラエッセンシャルオイルが結晶化する場合があります。キャップを交換する前に、必ずボトルの開口部をきれいに拭いてください。
その他の質問
ミルラエッセンシャルオイルはどんなにおいがしますか？
ミルラエッセンシャルオイルは、甘草の香りがする、すっきりとした土の香りがあると言われています。
ミルラエッセンシャルオイルを顔に使用すると、小じわやしわが減りますか？
ミルラには細胞の老化と戦う可能性のある抗酸化作用があり、一部の美容会社はアンチエイジング製品でミルラの利点を宣伝しています。多くの人がミルラを局所的に使用することの若々しい利点を誓いますが、これを裏付ける科学的証拠はありません。ミルラをスキンケアとして使用する場合は、ホホバなどのキャリアオイルで希釈し、蒸気が刺さる可能性があるため、目の近くに置かないでください。
ベリーウェルからの一言
ミルラエッセンシャルオイルの健康上の利点の背後にある科学の欠如を考えると、それは現在、あらゆる状態の標準的な治療法として推奨することはできません。ミルラオイルを健康目的で使用することに興味がある場合は、治療を開始する前に必ず医師に相談してください。自己治療および標準治療の回避または遅延は、深刻な結果をもたらす可能性があります。
