大きな毛穴を取り除く方法：トップ8の方法 - 皮膚科

大きな毛穴を取り除くための最良の方法は何ですか？

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人の毛穴は、肌のタイプに応じて多かれ少なかれ目立つ場合があります。いくつかの家庭薬は、大きな毛穴の外観を改善するのに役立つ場合があります。

毛穴には2種類あります。 1つは皮脂と呼ばれる体の天然オイルを放出し、もう1つは汗を放出します。時々、油を放出する毛穴が拡大して見えるかもしれません。

大きな毛穴を取り除くことはできませんが、次のように外観を減らす方法があります。

水ベースの製品を使用する
クレイマスクを適用する
過度の日光への露出を避ける

この記事では、大きな毛穴を目立たなくする方法について説明します。また、肌の健康を促進する方法と、さらにどのような治療法が利用できるかについても説明します。

大きな毛穴を最小限に抑える8つの方法

ダニルネフスキー/ストックシーユナイテッド。

大きな毛穴を取り除くことはできないかもしれませんが、肌をしなやかに保ち、毛穴が詰まらないようにするなど、毛穴を小さく見せるための方法があります。

大きな毛穴の出現を減らすための8つの効果的な方法は次のとおりです。

1.水ベースの製品の選択

保湿製品には、オイルを含むさまざまな有効成分が含まれています。米国皮膚科学会（AAD）は、水性化粧品を含むオイルフリー製品の使用を推奨しています。

脂性肌の人は、油よりも保湿剤を多く含む製品の恩恵を受けるでしょう。蜂蜜と尿素は、スキンケア製品の保湿剤の例です。

油性製品には、ワセリン、ココナッツオイル、その他の種類のオイルが含まれています。効果的に肌に潤いを与えますが、脂性肌や毛穴の大きい方には適さない場合があります。余分な油分が肌にたまると、毛穴が大きく見えることがあります。

2.朝と夜の両方で顔を洗う

洗顔は基本的なスキンケアです。 AADは次のことを推奨しています。

汗をかいたり、スポーツをしたりした後は、1日2回以上洗顔してください。
ぬるま湯を使い、清潔な指でやさしくクレンザーを塗ります
非研磨性でアルコールを含まない穏やかなクレンザーを選択する
皮膚をこすったりこすったりしないでください
清潔なタオルで顔を軽くたたいて乾かします

毎朝と夕方に顔を洗うことは、毛穴から油や汚れを洗い流すのに役立ちます。これにより、それらを目立たなくすることができます。

3.ジェルベースのクレンザーを選ぶ

ジェルベースのクレンザーは、毛穴を目立たなくしたい脂性肌の人に適しています。オイルベースまたはアルコールベースのクレンザーは肌を刺激する可能性があるため、避けるのが最善です。

保湿クレンザーは毛穴に残留物を残し、油性を高める可能性があります。ジェルベースのクレンザーは、毛穴から油を取り除き、毛穴の外観を減らすのに役立ちます。

4.角質除去

脂性肌の人は、週に1〜2回角質除去して、毛穴を詰まらせる可能性のある物質を取り除く必要があります。

泥
死んだ皮膚細胞
余分なオイル

適切な製品には次のものが含まれます。

サリチル酸などのベータヒドロキシ酸
ラクトビオン酸やグルコノラクトンなど、皮膚のバリア機能を強化するのに役立つポリヒドロキシ酸
敏感肌用マンデル酸

市販（OTC）製品には通常、有効成分の7〜10％が含まれています。パーセンテージが高すぎると皮膚が悪化する可能性がありますが、皮膚科医はOTCオプションよりも強力な処方を処方する場合があります。

皮膚が乾燥する可能性があるため、週に2回以上角質除去しないことが重要です。角質除去は毛穴の詰まりを防ぐのに役立ちますが、皮膚が乾燥しすぎると毛穴が大きく見えることがあります。

5.毎日の保湿

脂性肌に潤いを与えるという考えは直感に反するかもしれません。ただし、オイルフリーの保湿剤は、毛穴の拡大を抑えるのに役立ちます。

人は最初に皮膚を洗って軽くたたいて乾かし、次に保湿剤を優しく適用して皮膚を水和させて柔らかくするのを助けるべきです。これにより、皮脂腺からの油が、表面の毛穴にとどまるのではなく、皮膚により深く浸透することができます。

このように、保湿は毛穴が油で詰まるのを防ぎ、それらの外観を減らします。

6.クレイマスクを適用する

クレイマスクを週に1〜2回使用すると、毛穴から余分な油を取り除くのに役立ちます。これは、粘土が皮脂を吸収するためです。

その油を取り除くと、毛穴が大きくなるのを防ぎ、目立たなくするのに役立ちます。

皮膚を過度に治療すると刺激を引き起こす可能性があるため、角質除去とは別の日にこれを行うことをお勧めします。刺激は毛穴が拡大して見える原因となり、傷につながる可能性があります。

7.夜はいつもメイクを落とす

寝る前に必ずメイクを落とすことが大切です。

メイクで一晩寝ると、メイク、油分、バクテリアの蓄積により毛穴がふさがれることがあります。

クレンジングワイプは、急いでメイクを落とすのに便利です。

8.日焼け止めを着用する

太陽の下で肌をケアすることは非常に重要です。日光にさらされると肌が乾燥し、毛穴が大きく見えることがあります。多くの保湿剤には日焼け止めが含まれています。人々は30以上のSPFを持つものを選ぶべきです。

肌を太陽から守り、しなやかに保ちます。これを行うための最良の方法は次のとおりです。

つばの広い帽子をかぶっている
毎日日焼け止めを着ています
太陽が最も強いときに日陰にとどまる

なぜ毛穴が大きくなるのですか？

手のひらと足を除いて、小さな髪が人の皮膚を覆っています。各毛包の上部には毛穴があります。

毛包の中には油を生成する腺があります。この腺は皮脂腺と呼ばれます。皮脂腺が油を放出すると、油は皮膚の上部に上昇し、毛穴に集まります。

2016年の調査によると、毛穴の拡大の主な原因は次のとおりです。

過剰な皮脂：これは、人の皮脂腺が大量の油を生成し、脂性肌につながる場合です。
毛穴の周りの弾力性の低下：これは、皮膚がしなやかにならないときです。
毛包の体積の増加：これは、毛包の端の毛穴が詰まるときです。

油が毛穴にたまり、汚れやメイクと結合すると、毛穴が詰まる可能性があります。この詰まりが毛穴を伸ばし、毛穴を大きく見せます。毛穴が詰まったままの場合、にきびが発生する可能性があります。

遺伝学と人の毛穴の大きさは、人の皮脂腺がどれだけ活発であるかを決定するのに役立ちます。

大きな毛穴を持つことは健康上の問題ではありません。 2015年のある研究で指摘されているように、細孔径は純粋に審美的な考慮事項です。

健康な肌を促進する方法

水分補給を続け、たくさんの水を飲むと、全体的な肌の色を改善するのに役立つ場合があります。

在宅治療と定期的なスキンケアルーチンは毛穴の視認性を低下させるのに役立ちますが、以下は人の肌の全体的な健康を促進する可能性があります。

よく食べる：栄養素、脂肪、タンパク質、炭水化物の適切なバランスをとることは、全体的な健康を改善するのに役立ちます。健康的な食事は人の肌の健康を高めることができます。
たくさんの水を飲む：水は肌の内側から水分を補給します。これは、全体的な肌の色を改善するのに役立ちます。
定期的な運動：定期的な運動は、皮膚を含む体のすべての部分への血流を増加させ、発汗を促します。ある研究によると、汗にはバクテリアから肌を保護するのに役立つ天然の抗生物質が含まれています。

発汗は肌に良いのですが、表面に残しておくと毛穴が詰まることがあります。したがって、人は運動後に常に皮膚をすすぐ必要があります。