更年期の血管運動症状は何ですか？

約40歳になると、女性のエストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下し始め、閉経周辺期（閉経への移行）が始まります。この移行が進むにつれて、女性は血管運動症状を経験する可能性があります。

血管運動症状は、血管の収縮または拡張によって発生する症状です。

ほてり、寝汗、動悸、血圧の変化などがあります。これらの症状が閉経中に発生する可能性が最も高い理由は、ホルモンの変動が血圧と体温の制御を制御するメカニズムに影響を与えることです。

北米更年期障害協会によると、米国の女性の最大75％が更年期障害の周りにほてりを経験しています。ほてりは通常6ヶ月から2年の期間にわたって発生しますが、人は最大10年間それらを経験することができます。

米国では、閉経は通常45歳から58歳の間に始まります。閉経の平均年齢は52歳です。人は最後の月経から12か月後に閉経に入ります。

ほてりやその他の症状は、月経がまだ続いている閉経周辺期に始まる場合もあれば、人の生理が終わった後に始まる場合もあります。誰もがこれらの症状を持っているわけではなく、個人によって重症度が異なる可能性があります。

一部の人々は人生の早い段階で更年期障害を開始します。これは自然に起こる場合もありますが、手術、健康状態、または特定の種類の治療が原因である場合もあります。

症状

ほてりは、更年期障害の一般的な血管運動症状です。

更年期障害は健康状態ではありません。ほとんどの女性が人生の間に経験するのは正常な移行です。しかし、それが伴うホルモンの変化は、特定の症状を引き起こす可能性があります。

ホルモンは、心臓血管系がどのように機能するかにおいて役割を果たします。それらのレベルが変動するにつれて、それらは循環器系に影響を与える可能性があります。それらはまた、神経系が体温を制御する方法を妨げる可能性があります。

ほてりは主な血管運動症状です。ほてりの間、突然の熱感が胸、首、顔に影響を及ぼします。これらの領域の皮膚は赤くなることがあります。

ほてりと並んで、人は以下を経験するかもしれません：

• 寝汗を含む発汗
• 睡眠障害
• 不安
• 動悸

これらの症状は約1年間人々に影響を与える傾向があります。しかし、女性の17％は、数年間それらを経験し続ける可能性があります。

化学療法などの治療の結果として閉経が始まると、関連する症状が止まり、治療が終了すると月経が再開することがあります。しかし、これはすべての人に当てはまるわけではありません。ほてりか何か他のものですか？

ほてりがどのように感じるかを知るには、ここをクリックしてください。

原因

ほてりの原因は神経血管である可能性が高く、これは循環に影響を与える神経系の部分に変化が起こったときに起こることを意味します。

専門家は、ほてりは体温を調節する脳の部分の変化から生じると信じています。エストロゲンレベルの突然の低下がそれらを引き起こす可能性がありますが、このホルモンがどのような役割を果たしているのかは正確には不明です。

補足のエストロゲンを服用することが症状を和らげるのに役立つという証拠がありますが、科学者は循環ホルモンレベルと症状の重症度との相関関係を発見していません。

ほてりの考えられるトリガーは次のとおりです。

• 辛いものを食べる
• コーヒーやアルコールを飲む
• 環境に対して暖かすぎる服を着る
• 高温になっている
• 喫煙
• ストレス
• いくつかの治療法と薬
• 糖尿病、結核、甲状腺機能亢進症などのいくつかの健康状態

ただし、明らかなトリガーがなくても発生する可能性があります。

一部の種類のがん治療は、年齢や性別に関係なく、のぼせを引き起こす可能性もあります。

危険因子

血管運動症状は閉経期によく見られますが、誰もがそれらを経験するわけではありません。

リスクを高める可能性のある要因には、喫煙と肥満が含まれます。

国立老化研究所によると、ほてりは白人やアジア系アメリカ人よりもアフリカ系アメリカ人とヒスパニック系の女性で長期間発生する可能性があります。

合併症

ほてりや発汗は通常は有害ではありませんが、不快感を引き起こす可能性があり、症状の可視性に恥ずかしい思いをする人もいます。

場合によっては、ほてりは更年期障害とは関係がないかもしれませんが、神経系または血管系の問題から生じる可能性があります。これらのほてりは、心血管疾患や認知症などの他の状態につながる可能性のある変化の兆候である可能性があります。

次の場合は医師の診察を受ける必要があります。

• ほてりは日常生活に支障をきたす
• 下痢、倦怠感、原因不明の体重減少、全身倦怠感などの他の症状があります
• 糖尿病や甲状腺の問題など、別の健康状態のリスクがあります

医師の診察を受けることで、快適さのレベルを改善し、不安を軽減するための治療を受けることができます。血管運動症状の他の根本的な原因が存在する場合、医師はそれらを特定することもあります。

更年期症状はどのくらい続きますか？こちらをご覧ください。

処理

医師は、ほてりの管理に役立つ薬を勧めることがあります。

ホルモン療法

ホルモン療法は、体内のホルモンレベルのバランスを取ることを目的としています。ほてりやその他の症状を和らげるのに役立ちますが、副作用を引き起こす可能性があるため、すべての人に適しているわけではありません。

医師は、心血管疾患、脳卒中、乳がん、子宮がん、肝疾患などの特定の状態の病歴またはリスクが高い人にはホルモン療法を推奨しない場合があります。

抗うつ薬

パロキセチン（パキシル）などの抗うつ薬が役立つ場合があります。医師は通常、うつ病よりも更年期症状の方が低用量を処方します。考えられる副作用には、頭痛、吐き気、眠気などがあります。

多くの人は閉経期に軽度の症状を示し、薬を使用しません。個人は、薬を使用することの利点と欠点について医師と話し合う必要があります。

ライフスタイルの救済

いくつかのライフスタイルの習慣は、閉経期のほてりを管理するのに役立つ場合があります。

これらには以下が含まれます：

• 辛い食べ物、アルコール、カフェインなどの既知のトリガーを回避する
• 該当する場合は禁煙、または間接喫煙の回避
• ほてりが発生した場合に層を簡単に取り除くことができるように層状にドレッシングする
• ほてりが始まったら飲むために氷水が入った水筒を運ぶ
• ポータブルファンを近くに置く
• 寝室を夜に涼しく保つ
• 就寝直前の運動を避ける
• 深呼吸とリラクゼーションの練習
• 健康的な食事をとり、定期的に運動する
• 適度な体重に達するか維持する

2012年の研究では、食事の変更によって体重の10％以上を失った女性は、閉経期に血管運動症状の軽減または終了を経験したことが示唆されました。研究者たちは17,473人の女性のデータを調べました。

ブラックコホシュ、デヒドロエピアンドロステロンなどの代替治療を使用する人もいます

（DHEA）、またはほてりのための大豆イソフラボン。しかし、国立老化研究所によると、これらが役立つという証拠はなく、それらの長期的な影響は不明です。

更年期障害のためにハーブ療法、サプリメント、または他の種類の薬を使用する前に、医師に相談することをお勧めします。

ほてりや寝汗に対処するためのヒントについては、ここをクリックしてください。

見通し

血管運動症状、特にほてりは、更年期障害の一般的な特徴です。誰もがそれらを経験するわけではなく、それらは人々に異なる影響を与える可能性があります。

血管運動症状が日常生活に大きな影響を与えることに気付いた人は、医師に相談してください。医師は、役立つ治療法やライフスタイルの変更を勧めることがあります。

更年期の間に何を期待するかについては、こちらをご覧ください。