人が亜鉛を取りすぎるとどうなりますか？
2020年4月、 食品医薬品局（FDA） あらゆる形態の処方薬および市販（OTC）ラニチジン（ザンタック）を米国市場から削除するよう要請しました。発がん性の可能性のある化学物質（または発がん性化学物質）であるNDMAの許容できないレベルが一部のラニチジン製品に存在していたため、彼らはこの推奨を行いました。処方ラニチジンを服用している人は、薬を中止する前に、安全な代替オプションについて医師に相談する必要があります。 OTCラニチジンを服用している人は、薬の服用を中止し、代替オプションについて医療提供者に相談する必要があります。未使用のラニチジン製品を薬物回収サイトに持ち込む代わりに、製品の指示に従って、またはFDAの指示に従って廃棄する必要があります。 ガイダンス.
亜鉛は、全身で重要な役割を果たす重要な食事栄養素です。ただし、亜鉛の摂取量が多すぎると有害な場合があり、吐き気、下痢、頭痛などのさまざまな症状を引き起こす可能性があります。
栄養補助食品局（ODS）によると、亜鉛の過剰摂取は亜鉛毒性を引き起こす可能性があります。この毒性は胃腸の不快感を引き起こす可能性があり、慢性の場合、銅や鉄を含む体内の他の化学物質のバランスを乱す可能性もあります。
多くの市販のビタミン、栄養補助食品、および風邪薬には亜鉛が含まれています。同時に複数のサプリメントを摂取すると、亜鉛の推奨栄養所要量（RDA）を超えるリスクがあります。
人々はまた、環境中の亜鉛による毒性を経験するかもしれません。亜鉛は、水、土壌、食品に少量自然に存在する金属ですが、ほとんどの形態の亜鉛は人間の活動を通じて環境に侵入します。
この記事では、亜鉛の毒性について、その症状、どのように起こり得るか、可能な治療法、いつ医師の診察を受けるかなど、より詳細に見ていきます。
亜鉛毒性の兆候と症状
亜鉛の毒性は、短期的な副作用を引き起こす急性または慢性のいずれかであり、長期的な問題を引き起こします。
急性毒性の症状は、高用量の亜鉛を服用した直後に現れ、次のようなものがあります。
- 吐き気
- 嘔吐
- 腹痛
- 下痢
- 頭痛
人が長期間にわたって高レベルの亜鉛を摂取すると、慢性的な亜鉛毒性を経験する可能性があり、これは以下につながる可能性があります。
- 低レベルの高密度リポタンパク質（HDL）、または「善玉」コレステロール
- 免疫機能の低下
- 銅欠乏症
溶接工などの冶金学で働く人々は、金属ヒューム熱として知られる状態を発症する可能性があります。この状態は急性で非常に短命であり、誰かがほこりや煙を通して亜鉛を吸い込みすぎると発生します。通常、それは約24〜48時間しか持続せず、次のような症状を引き起こす可能性があります。
- 寒気
- 発汗
- 弱点
- 熱
- 筋肉痛
- 胸痛
- 咳
- 呼吸困難
これらの症状は、急性暴露から数時間以内に発生します。この状態は通常可逆的ですが、医師は亜鉛粉塵や煙を吸い込むことによる長期的な影響の可能性を知りません。
専門家は、高亜鉛摂取を癌に関連付けていません。しかし、長期的な亜鉛毒性は免疫系を抑制し、人が健康状態を発症する可能性を高めます。
亜鉛はどれくらい多すぎますか？
ODSは、人が毎日消費すべき亜鉛の量（ミリグラム（mg））に関する推奨事項を提供します。
亜鉛のRDAは次のとおりです。
ODSは、1日に安全に摂取できる亜鉛の量の上限も提供します。
許容上限摂取量（UL）とは、関連するリスクがほとんどまたはまったくない状態で、人が毎日摂取できる亜鉛の最大量を指します。人々はこれらの制限を超えてはなりません。
ULは男性と女性で同じですが、年齢によって異なります。
ULは妊娠中や授乳中に変化しないため、女性は引き続き自分の年齢に該当するULを参照する必要があります。
亜鉛は特定の薬と相互作用する可能性があり、安全に服用できる量を変える可能性があります。
たとえば、アミロライド（Midamor）と呼ばれる薬は、体からの亜鉛の除去をブロックします。これにより、亜鉛が危険なレベルまで蓄積する可能性があります。この薬を服用している人は、医師の指示がない限り、亜鉛サプリメントや亜鉛を含む他のサプリメントの使用を避ける必要があります。
次の薬のいずれかを服用している人は、追加の亜鉛を服用する必要があるかどうかについて医師に相談する必要があります。
- リシノプリル（ゼストリル）などのアンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤
- エストロゲン療法
- 経口避妊薬
- チアジド系利尿薬、または「ウォーターピル」
- エソメプラゾール（ネキシウム）などのH2またはプロトンポンプ阻害剤
亜鉛サプリメントとは別に、次の薬またはサプリメントを少なくとも2時間服用する必要があります。
- 銅
- 鉄
- マンガン
- 炭酸カルシウム（Tums）などの制酸剤
- ペニシラミン（クプリミン）
シプロフロキサシン（Cipro）などのフルオロキノロン系抗生物質、またはドキシサイクリン（Vibramycin）などのテトラサイクリン系抗生物質を服用している人は、亜鉛を服用する2時間前、または4〜6時間後に抗生物質を服用する必要があります。
特に亜鉛と相互作用する1つまたは複数の薬を使用する場合は、亜鉛サプリメントを服用する前に医師に相談することが重要です。
トリートメント
亜鉛の過剰摂取が疑われる場合は、地元の毒物管理センターに連絡してアドバイスを求めることができます。米国では、毒物管理の番号は1-800-222-1222です。
毒物管理担当者または医療専門家が代替のアドバイスを提供しない限り、その人はコップ一杯のミルクを飲むべきです。牛乳に含まれるカルシウムとリンは、過剰な亜鉛を結合し、胃や腸が亜鉛を吸収するのを防ぐのに役立ちます。
キレート化は、亜鉛、銅、鉛などの余分な金属を体から取り除くプロセスです。この治療中、医師はその人に過剰な亜鉛を結合させ、尿を通して体から取り除くのを助ける薬を与えます。この除去により、身体が亜鉛やその他の金属を吸収するのを防ぎ、さらなる損傷を引き起こす可能性があります。
過度の曝露が複数の栄養サプリメントまたはビタミンサプリメントの摂取によるものである場合は、医師または医療専門家と会って新しいサプリメントまたは投薬計画について話し合うことが重要です。
仕事で亜鉛に過度にさらされた金属労働者は、雇用主と会って、安全上の注意と暴露を最小限に抑える方法、および可能な役割の再割り当てについて話し合う必要があります。
いつ医者に診てもらうか
これらの症状のいずれかを経験している、または仕事で亜鉛が多すぎると疑われる人は、すぐに救急医療を受けるか、毒物管理センターに連絡する必要があります。
栄養補助食品やビタミンサプリメントを服用する前に、医師と話し合うことも重要です。これを行うことは、人が他の薬を服用している場合、または余分な亜鉛摂取が影響を与える可能性のある病状を持っている場合に特に重要です。
概要
亜鉛は健康的で完全な食事の重要な部分ですが、摂取しすぎると急性または慢性の亜鉛毒性につながる可能性があります。
職場での曝露によるものであれ、栄養補助食品やビタミンによるものであれ、亜鉛の摂取量が多すぎると、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
亜鉛中毒の疑いがある場合は、医師に相談するか、すぐに医師の診察を受けることが重要です。
