21週での妊娠はどうですか?
妊娠21週の間、胎児は成熟し成長し続けます。 21週目も、母と子の両方の発達の進歩と身体の変化に関しては例外ではありません。
胎児は現在、長期間の睡眠を保証するのに十分なエネルギーを使用しており、多くの場合、1日あたり12〜14時間の睡眠が必要になります。
この MNTナレッジセンター 機能は妊娠に関する一連の記事の一部です。それは妊娠のこの段階の要約、何を期待するか、そしてあなたの胎児の発達への洞察を提供します。
21週での妊娠に関する速い事実
- 妊娠21週で、女性は静脈瘤、歯茎の出血、ストレッチマークを経験することがあります。
- ホルモンレベルは、この段階と妊娠中に変動し、気分のむらやつわりを引き起こす可能性があります。
- 胎児は、ダウン症など、この段階で特定の遺伝的異常について検査される場合があります。
- あなたの子供は妊娠21週でバナナのサイズです。
症状
妊娠21週目では、腹部の周りにストレッチマークが発生し始めることがあります。腹部と体重の増加に加えて、女性はこの段階で身体的な妊娠症状を経験し続ける可能性があります。
これらの症状には一般的に次のものが含まれます。
- より強い爪とより豊かな髪
- 膨満感とガス
- 食欲増進
- 胎児の動き
- 静脈瘤
- 腰痛
- 歯茎の出血
- ストレッチマーク
妊娠は6週目から24週目まで尿路感染症(UTI)のリスクを高めることに注意してください。症状が妊娠の結果ではなく、感染症の疑いがある場合は、治療について医療提供者に相談してください。
ホルモン:皮膚の変化
一部の女性は、妊娠の2学期に、妊娠の「輝き」または「花」と呼ばれることもある、より「輝く」ように見えることに気づきます。
ホルモンの変化により、より多くの血液が循環し、皮膚がよりピンク色に見える、またはより「輝く」ように見える可能性があります。
保湿も肌をふっくらさせ、シワをなめらかにします。
ただし、一部の女性にとって、妊娠は皮膚を試している可能性があり、次のことにつながります。
- しみやにきび
- 感度とかゆみ
- 発疹
- 頬の赤い静脈
- 皮膚の暗い斑点
- 保水によるむくみ
これらの変化は通常、あなたや赤ちゃんに害を及ぼすことはありませんが、症状がひどい場合、水疱や炎症がある場合、またはそれらが心配な場合は、医療提供者に助言を求める必要があります。
赤ちゃんの発達
赤ちゃんはバナナのサイズになり、7インチ近く、11オンス近くの重さがあります。
赤ちゃんのサイズが大きくなっているにもかかわらず、この段階ではまだ子宮内での動きを可能にする十分な余地があります。
その他の変更は次のとおりです。
- 急速な脳の成長
- 軟骨が骨に変換され、骨格が硬化し、骨髄で血球が生成され始めます
- 柔らかい頭と体の毛と眉毛の成長
- 女性では原始卵子と形成された子宮を伴う卵巣の発達、または男性では精巣下降
- 腕と脚が釣り合いが取れるようになります
- 胎児の動き
- 味蕾の成長
- 羊水の嚥下。
やるべきこと:遺伝子検査
遺伝子異常をスクリーニングするための遺伝子検査は、すべての人に推奨されるわけではありません。遺伝子検査や特定の形態の出生前スクリーニングがあなたに適しているかどうかを判断するには、医療提供者に相談することが重要です。
妊娠中の女性には、ダウン症、18トリソミー、二分脊椎などのさまざまな遺伝的異常をスクリーニングするための3つの血液検査が提供されます。画面が陽性に戻った場合、異常を診断または除外するために他のテストが実行されます。
あなたは現在妊娠後期にいるので、あなたの医療提供者はあなたが妊娠糖尿病について検査されることを勧めることもあります。この検査では、糖分の多い液体を飲み、血糖値をチェックします。
これらのテストには次のものが含まれます。
- シーケンシャル統合スクリーニング:10週から13週の間、および15週から20週の間、このスクリーニング検査は、母体の血液循環に見られる6つの胎児タンパク質について血液を検査するために推奨される場合があります。この検査では、ダウン症を引き起こす妊娠の92%を特定できます。この検査の最初の部分は、赤ちゃんの首の後ろの皮膚の下にある水分の量を示すスキャンと組み合わされます。これは、鼻腔半透明超音波として知られています。
- 血清統合スクリーン:このテストは、順次統合スクリーンと同じタンパク質を探し、同じ期間に実行されます。血清統合スクリーニングは、通常、鼻腔の半透明の超音波検査を実施できない場合に実施されます。
- クワッドマーカースクリーン:これは15週から20週の間に得られます。クワッドマーカースクリーンは、4つの胎児タンパク質について母体の血液をテストします。血清の最初の部分と連続検査を受けなかった女性は、この検査を受ける資格があります。この検査は、連続検査および血清スクリーニング検査で得られる2番目の検査でもあります。
遺伝的羊水穿刺は、特定の遺伝的異常を評価するために妊娠15週後に時々行われる追加の検査です。この検査は通常、出生前スクリーニングの結果が異常である女性、以前の染色体異常、遺伝的異常の家族歴、既知の遺伝的異常がある女性、または35歳以上の女性に推奨されます。
妊娠17週から20週の間に、レベル1の超音波検査が完了し、超音波画像で見られる先天性異常について胎児を評価します。異常な所見があると、レベル2のスキャンにつながる可能性があります。
ライフスタイルの変化
以前の週と同様に、妊娠や出産後の生活に適応するために必要な多くのライフスタイルの変更があることがすぐにわかります。
一般的な健康
出生前のビタミン療法は、あなたとあなたの赤ちゃんが重要な栄養素を確実に摂取するのに役立つかもしれません。妊娠中は、自分自身と発育中の赤ちゃんの世話をする必要があります。この間、アルコール、喫煙、その他すべての有毒物質を避けてください。塗料などの強い臭いにさらされると、揮発性になり、吸入すると問題が発生する可能性があります。
特定の処方薬を服用している場合は、妊娠中も安全に使用し続けることができるように、これらについて医療提供者と話し合ってください。
健康的な食事をとり、出生前の適切なビタミン療法を受けて、自分自身と胎児の両方に栄養を与えます。
妊娠中の健康を維持する別の方法は、定期的な運動です。安全を確保するために、現在または希望する運動療法について医療提供者に相談してください。
食物
妊娠中に魚を食べることは安全ですが、摂取量を1週間あたり8〜12オンス(oz。)の魚介類に制限することをお勧めします。
妊娠中に安全に摂取できる魚の例は次のとおりです。
- エビ
- サーモン
- 缶詰のライトマグロ。ただし、水銀レベルは缶ごとに異なります。
- ポロック
- タラ
- ナマズ
- アンチョビ
ビンナガマグロとマグロステーキの摂取を週に1回に制限することをお勧めします。これらの魚は他の種類よりも高レベルの水銀を含んでおり、これはあなたの子供にリスクをもたらします。同じ理由で、妊娠中はサメ、メカジキ、キツネアマダイ、キングマカレルを食べないでください。
自分や家族が釣った魚など、非営利の魚を食べる場合は、釣った水が安全かどうかを地元の保健当局に確認してください。
あなたの食べ物が完全に調理されていることを常に確認してください。また、未調理、燻製、または漬物の魚は避けてください。次のことを避けることも重要です。
- 低温殺菌されていないソフトチーズ
- 冷蔵パテ
- 生または加熱が不十分な肉および鶏肉
- コールドカットデリミート
- 生卵を含む食品
- 低温殺菌されていないジュース
- ミルク
- エッグノッグ
妊娠中は適度にカフェインを摂取しても安全です。すべてのソースからの毎日のカフェイン消費量を300ミリグラム(mg)以下に保つようにしてください。
妊娠に関する質問や懸念がある場合は、医療提供者に連絡してください。次のような子宮外妊娠や流産の症状が見られる場合は、医師に連絡することも重要です。
- 膣からの出血または組織の通過
- 膣液の漏れ
- 失神またはめまいを感じる
- 低血圧
- 直腸圧
- 肩凝り
- 重度の骨盤痛またはけいれん
妊娠の他の段階については、次のリンクのいずれかをクリックしてください。
妊娠初期:受精、着床、5週目、6週目、7週目、8週目、9週目、10週目、11週目、12週目。
第2トリメスター:第13週、第14週、第15週、第16週、第17週、第18週、第19週、第20週。