不安のためのCBD：知っておくべきこと
CBDは合法ですか？ THCが0.3％未満の麻由来のCBD製品は連邦政府に合法ですが、一部の州法では依然として違法です。一方、大麻由来のCBD製品は、連邦政府は違法ですが、一部の州法では合法です。特に旅行中は、現地の法律を確認してください。また、食品医薬品局（FDA）は、不正確にラベル付けされている可能性のある非処方CBD製品を承認していないことに注意してください.
カンナビジオール（CBD）は、カンナビスサティバ植物に含まれるいくつかのカンナビノイドの1つです。それは不安や他のさまざまな状態の治療に役立つ可能性のある非精神活性化合物です。
不安障害は、米国で最も顕著な精神的健康状態であり、米国の成人の推定31.1％に影響を及ぼしています。
CBDと不安についてもっと学ぶために読み続けてください。
CBDとは何ですか？
カンナビジオール（CBD）は、 大麻サティバ 工場。他のよく知られているカンナビノイドはテトラヒドロカンナビノール（THC）です。 CBDとTHCに加えて、 大麻サティバ 植物には540以上の化合物が含まれています。
CBDやTHCを含むカンナビノイドは、脳内の特別なカンナビノイド受容体に結合します。
THCは、人々が雑草に関連する有名な「高い」感覚を生み出します。ただし、CBDはこの効果を生み出しません。代わりに、それはさまざまな潜在的な健康上の利点を提供します。
現在の研究は、CBDが強力な薬理学的効果を持っていることを示唆しています。多くの科学者や研究者は、CBDが有益な抗炎症特性を持っていることを知っています。それは、体内の炎症を引き起こす特定の酵素をブロックすることによって機能します。
2020年のシステマティックレビュー CNSドラッグ CBDによる治療は、薬剤耐性発作障害であるドラベ症候群の人々の発作を減少させることを発見しました。
米国での医療大麻の合法化の進展により、多くの科学者が大麻とCBDのさまざまな治療用途に関する研究を実施するようになりました。
医療専門家の間の1つの主要な質問は、CBDが不安障害を軽減できるかどうかです。
Dialogues of Clinical Neuroscienceの記事によると、不安障害は最も一般的な精神状態の1つです。国立精神衛生研究所（NIMH）は、米国の成人の19.1％が過去1年間に不安障害を経験し、男性よりも女性の方が不安を経験していると推定しています。
CBDの潜在的な健康上の利点について詳しくは、こちらをご覧ください。
研究の内容
2015年のあるレビューの著者によると、CBDはカンナビノイド1型受容体（CB1R）、セロトニン5-HT1A受容体、および恐怖や不安誘発行動を調節する脳内の他の受容体と相互作用します。
レビューの著者はまた、CBDを以下を含む多くのタイプの不安障害の効果的な治療として確立した前臨床および臨床の証拠を発見しました：
- 全般性不安障害（GAD）
- 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
- パニック障害（PD）
- 強迫性障害（OCD）
- 社交不安障害（SAD）
より最近の2020年の研究では、研究者はニュージーランドに住む397人の成人におけるCBDの効果を評価しました。研究参加者は、非癌性疼痛、癌関連症状、神経学的症状、メンタルヘルス症状など、さまざまな病気の医療CBD処方を受けました。
すべてのグループが、3週間のCBD治療後の全体的な生活の質の改善を報告しました。不安やうつ病のCBD治療を受けた個人は、日常の機能を実行し、痛みや不安やうつ病の症状を軽減する能力の改善を経験したと報告されています。
研究参加者の70％は、CBD治療にある程度の満足度を報告しました。参加者の9.9％だけが、鎮静や鮮やかな夢などの有害な副作用を経験しました。研究対象集団のさらに小さな部分（0.8％）が症状の悪化を報告しました。
後ろ向き研究では、研究者は不安または睡眠障害のある成人72人を対象にCBD治療の効果を評価しました。
研究参加者の大多数は、1日1回25ミリグラムのCBDカプセルを1つ受け取りました（mg / d）。数人の参加者は50または75mg /日を受け取りました。外傷と統合失調感情障害の病歴を持つ1人の個人が最大175mg /日を投与されました。
CBD治療の最初の2か月後、参加者の78.1〜79.2％が不安症状の改善を報告しました。しかし、参加者の15.3〜19.5％は、CBD治療後に症状が悪化しました。
2020年のある記事の著者は、さまざまな不安障害の治療におけるCBDの役割を調査した8つの研究をレビューしました。
著者らは、全般性不安障害、社交不安障害、および心的外傷後ストレス障害を治療するための効果的な単剤療法または補完療法としてのCBDの使用を支持する証拠を発見しました。
しかし、研究では、CBDの投与量にかなりのばらつきがあり、1回の投与量あたり6〜400mgの範囲であることが示されました。このバリエーションは、CBD療法の標準化された投与量と臨床使用ガイドラインを確立するのに役立つ、より高品質で大規模な臨床試験の必要性を浮き彫りにします。
CBDおよびCBD製品の詳細とリソースについては、専用ハブをご覧ください。
使い方
前に述べたように、研究者と医療専門家はまだCBD療法のための標準化された投薬推奨を確立していません。
2019年の研究では、研究者は300〜600mgのCBDが57人の成人男性の不安症状を有意に軽減することを発見しました。
人が不安を和らげるために取る投与量は、CBD製品とそれをどのように投与するかによって異なります。
CBDの投与方法は次のとおりです。
- 油
- 舌下スプレー
- カプセル
- 食用
- 気化した油または大麻の花
投与方法は、カンナビノイドが効果を発揮し始める速さを決定します。
油、食用、カプセルなどの経口投与されたCBDの効果は、30分から2時間以内に働き始めます。 CBDオイルまたは大麻の芽を喫煙または吸うと、より即時の効果が得られます。
人々は経口CBD製品を使用して一日中不安を和らげることができます。これらの製品を朝に食べ物と一緒に摂取すると役立つ場合があります。
CBDオイルを喫煙または吸うことは、スピーチをするなどの特にストレスの多いイベントの間に人々を助けるかもしれない即時のリラクゼーションを提供することができます。
CBDの投与量について詳しくは、こちらをご覧ください。
リスクと副作用
この2019年のレビューの著者は、1,500mg /日の高用量でも人々がCBDに十分に耐えることができることを確認しました。 CBDの長期的な安全性に関するデータは限られています。 CBDに関連するいくつかの副作用は次のとおりです。
- 眠気
- 食欲不振
- 下痢
- 体重の変化
食品医薬品局（FDA）は、不安やその他の精神的健康状態を治療するためのCBDを規制していません。人々はCBD製品を購入する際に最善の判断を下す必要があります。評判の良い製造業者および販売業者からのみ製品を購入してください。
概要
増え続ける研究は、CBDが最も一般的なメンタルヘルス障害である不安を和らげるのに役立つ可能性があることを示唆しています。
しかし、FDAは不安神経症を治療するためにCBDを規制していません。これは、品質と投与量が製品とメーカーの間で大きく異なる可能性があることを意味します。
現在処方薬やサプリメントを使用している人は、CBDを使用する前に医師に相談することをお勧めします。
