食べた後の吐き気について知っておくべきこと
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多くの人は、一度にたくさんの食べ物を食べた後、吐き気を感じるでしょう。しかし、定期的に食べた後に吐き気を催すのは、さまざまな状態に関係している可能性があります。
食べた後に吐き気を引き起こす状態は、軽度から重度までさまざまです。この記事では、これらの障害とは何か、吐き気の原因を特定する方法、およびそれを回避または治療する方法について概説します。
消化器系のしくみ
消化器系とは、食べ物や飲み物を分解するために一緒に働く器官の集まりを指します。それらは消費されたものを消化し、栄養素をエネルギーに変え、体が機能するために使用したり、後で使用するために保存したりすることができます。
消化プロセスは口の中で始まり、そこで食べ物は飲み込まれるように分解されます。その後、食物は食物パイプ（食道）を下って胃と腸に向かって移動します。
胃や腸の消化液が最後に食物を分解し、栄養素を抽出します。排泄物は大腸に入り、肛門から排泄されます。
この消化過程で問題が発生すると、食べた後に吐き気を引き起こす可能性があります。
症状はしばしば胃や上腹部に発生し、そこで大規模な食物の分解が始まります。
時々、体はこれらの問題に反応して、通常は嘔吐によって胃を強制的に空にします。問題は、嘔吐物の色で識別できる場合があります。たとえば、明るい黄色または濃い緑色は、小腸に問題があることを示している可能性があります。
原因
食べた後に吐き気がどのように発生するかの原因は次のとおりです。
ホルモン
ホルモンの変化は妊娠中にしばしば起こり、それは一日中いつでも、しばしば朝に吐き気の感覚を誘発します。
一部の妊婦は食事をする前に吐き気を経験します。他の人は食べた直後に吐き気を催すでしょう。時々これは一日中続きます。
吐き気は通常、妊娠2か月目に始まります。妊娠中の吐き気は赤ちゃんにも母親にも害はなく、通常は妊娠4か月までに解消します。
妊娠中のホルモンレベルの上昇は、消化器系と体に変化を引き起こす可能性があります。これは、食物が胃と小腸でより長く過ごすことを意味します。これは妊娠中の食事後の吐き気の一因となる可能性もあります。
妊娠中のホルモンは、食道と胃の間の接続を緩和し、酸逆流の増加を引き起こし、吐き気を引き起こす可能性があります。妊娠中の嗅覚の高まりも吐き気を悪化させる可能性があります。
感染
食品は、完全に調理されなかったり、誤って保管されたりすると、汚染される可能性があります。汚染された食品を摂取すると、食中毒を引き起こす可能性があります。
細菌（または場合によってはウイルス）は通常、汚染の原因です。どちらも、食べてから数時間以内に吐き気を誘発する可能性があります。
「胃のインフルエンザ」などの消化管のウイルス感染も、食べた後に吐き気を引き起こす可能性があります。
人々はこれらのウイルスを以下から入手することができます：
- ウイルスに感染した他の人との密接な接触
- 汚染された食品や飲料水を食べる
これらのウイルスは伝染性が高く、胃や腸に炎症を引き起こします。それらは次のことにつながる可能性があります。
- 熱
- 吐き気
- 嘔吐
- 下痢
- 腹痛とけいれん
食物不耐性またはアレルギー
一部の人々は特定の食品に不寛容であり、それは体がそれらを消化するのが難しいことを意味します。
食物不耐性は免疫系を含みませんが、食物が食べられてから数時間後に吐き気を引き起こす可能性があります。食物不耐性の一般的な原因は次のとおりです。
- 乳製品など、乳糖を含む食品
- ほとんどの穀物などのグルテン
- 豆やキャベツなど、腸内ガスの原因となる食品
食物アレルギーは、体が特定の食品に含まれるタンパク質を脅威であると誤って識別し、免疫系の反応を引き起こすときに発生します。
食物アレルギーによって引き起こされる吐き気は、食べてから数秒または数分後に発生する可能性があります。多くの場合、顔や唇の腫れや呼吸や嚥下の困難など、他の多くの症状を伴います。これらのタイプの反応は緊急事態であり、直ちに医師の診察が必要です。
胃腸の問題
消化器系内の臓器が正常に機能しなくなると、食後の吐き気やその他の胃腸の問題が発生する可能性があります。
たとえば、胃食道疾患（GERD）は、食道と胃の間の筋肉の輪が機能不全になり、胃酸が食道に入るときに発生します。
胃食道逆流症は、胸焼けとして知られる食道全体に灼熱感を引き起こし、食べた後の吐き気の原因となる可能性があります。
胆嚢は、脂肪の消化を助けるために胆汁を放出する責任があります。胆嚢疾患は脂肪の適切な消化を損ない、脂肪の多い食事を食べた後に吐き気を引き起こす可能性があります。
膵臓は消化に必要なタンパク質とホルモンを放出します。膵炎として知られるこの臓器が炎症を起こしたり怪我をしたりすると、他の腸の症状や痛みとともに吐き気が起こることがよくあります。
過敏性腸症候群（IBS）は、膨満感やガスの増加を引き起こす可能性のある慢性疾患です。一部の人々では、これはまた、食べた後に吐き気を引き起こす可能性があります。
血管
食べた後の吐き気は、腸の動脈が狭くなっている兆候である可能性もあります。この血管の狭窄は血流を制限します。食後の吐き気は激しい腹痛を伴うことがあり、慢性腸間膜虚血として知られる状態を示している可能性があります。この状態は突然悪化し、生命を脅かす可能性があります。
頭痛症候群
片頭痛はまた、食べた後に吐き気を引き起こす可能性があり、激しい腹痛、嘔吐、めまいを伴うことがあります。
心臓
場合によっては、食べた後の吐き気が心臓発作の警告サインになることがあります。
精神医学的または心理学的
神経性食欲不振症と神経性過食症は、異常な食習慣を特徴とする最も一般的な摂食障害です。
神経性食欲不振症は、過剰な胃酸や飢餓により吐き気を引き起こす可能性があります。神経性過食症は、消費された食物を吐き出すために強迫観念から食べた後に吐き気を引き起こす可能性があります。
不安、うつ病、または激しいストレスも、食事後の食欲不振や吐き気を引き起こす可能性があります。
乗り物酔い
一部の人々は特定の動きや動きに非常に敏感であり、それが彼らを吐き気を催させる可能性があります。乗り物酔いの前後に食べ物を食べると、乗り物酔いの人の吐き気が激しくなることがあります。
薬
吐き気は、抗生物質、鎮痛薬、化学療法薬など、いくつかの薬の一般的な副作用です。治療が完了するか停止すると、吐き気は治まるはずです。
症状
根本的な状態を示す、食べた後に吐き気を引き起こす他の症状：
下痢
胃痛
倦怠感
食欲減少
熱
痛み
下痢
頭と筋肉の痛み
熱
食欲減少
減量
下痢
胃痛
痙攣
膨満感またはガス
胸焼け
下痢
胃痛
皮膚の発疹
腫れ–通常は顔や喉に
めまい
呼吸困難
くしゃみなどの干し草熱のような症状
喉の痛み
口臭
膨満感またはガス
嚥下困難
慢性の咳
下痢
熱
通常、右上腹部の痛み
黄疸
淡いスツール
便秘
胃痛
下痢
熱
膨満感またはガス
胃痛
嘔吐
熱
食べた後の腹痛
いつ医者に診てもらうか
通常、食後の吐き気は深刻な状態とは関係ありません。それが5日以上続く場合、または上記の症状のいくつかが同時に発生する場合、人々は根本的な状態を除外するために医師に連絡する必要があります。
食べた後に吐き気を経験する子供はもっと注意が必要かもしれません。次の場合は医師に連絡してください。
- 生後6ヶ月未満の子供が嘔吐している
- 生後6ヶ月以上の子供は
- 嘔吐し、101.4°Fを超える熱があります
- 子供が8時間以上嘔吐している
- 吐血する子供
- 子供が8時間以上尿を出していない
- 子供が異常に眠い
- 子供が2時間腹痛を患っている
- 子供が頭痛を持っている
診断
吐き気の原因は多岐にわたります。しかし、吐き気と食物消費の正確な時間を記録することは、医師が診断を下すのに役立ちます。
疑わしい原因によっては、完全な診断を受けるには次のことが含まれます。
- 血液検査または尿検査
- 皮膚試験
- 嚥下検査
- 結腸内視鏡検査または上部内視鏡検査
- 腹部のCTスキャンまたはMRI
処理
治療と見通しは診断によって異なり、大きく異なる可能性があります。たとえば、胃食道逆流症や胸焼けのある人は、胃の細菌に対する酸遮断薬や抗生物質による治療が必要になる場合があります。 ピロリ菌.
アレルギーまたは不寛容な反応の病歴のある人は、特定の食品を避ける必要があります。胃のウイルスの場合、吐き気が減ったら、水分を十分にとり、刺激の少ない食べ物を食べる必要があります。胆嚢疾患などのより重篤な状態では、手術が必要になる場合があります。
防止
食べた後の吐き気を防ぐのに役立ついくつかのヒントは次のとおりです。
- クラッカー、白米、ドライトーストなどの消化しやすい食品にこだわる。クラッカー製品をオンラインで閲覧します。
- 飲み続けながら吐き気を催すときの食事を制限する
- 生姜が役立つかもしれません。ジンジャーエール、ジンジャーガム、ジンジャーキャンディーなど、さまざまなジンジャー製品をオンラインで購入できます。
- ミルクや高繊維食品を避ける
- チューインガムを試したり、ミントを吸ったりします。さまざまなブランドをオンラインで購入できます。
- 定期的に、しかし吐き気が改善するまで少量で液体を飲む
- より小さく、より頻繁な食事を食べる
