気圧と頭痛について知っておくべきこと

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多くの人は、天候や標高の変化により、片頭痛などの頭痛が発生する可能性が高くなることに気づきます。いくつかの研究はこのリンクをサポートしています。

American Migraine Foundationによると、片頭痛のある人の3分の1以上が、特定の気象パターンが少なくとも時々頭痛を引き起こすと報告しています。

いくつかの研究は、天候の変化、特に圧力の変化が頭痛を起こす可能性を高めることを示唆しています。

一部の人々は、飛行機の旅行中など、気圧の変化のために高高度の頭痛を経験します。片頭痛や緊張型頭痛を経験する他の人は、天候に関連した圧力の変化が痛みや他の症状を引き起こすことに気づきます。

一方、2017年の調査では、大気圧と片頭痛の重症度との間に関連がある可能性があることがわかりました。

同じ年、レビューは、天候と片頭痛の発生との関連についての調査がさまざまな結果に到達したことを指摘しました。

しかし、分析の1つの研究は、天候の変化が片頭痛の特定のサブタイプに関連する頭痛を引き起こすだけである可能性があることを示しました。これは矛盾する証拠を説明する可能性があります。

以下では、天候の変化、特に圧力の変化と、頭痛の発生と重症度との関連について詳しく学びます。

症状は何ですか？

温度や湿度が急激に変化すると、頭痛の種になることがあります。

一部の人々にとっては、天候が変わるとすぐに頭痛や他の片頭痛の症状が発生したり悪化したりします。他の人にとっては、問題が進展するのに時間がかかることがあります。

さらに他の人は、天候の変化が目立つようになる前に、痛みやその他の症状が現れることに気付くかもしれません。

片頭痛のある人は一般的に以下を経験します：

• 4時間から3日続く頭痛
• 光、音、匂いに対する感受性
• 吐き気、腹痛、嘔吐
• 視界が歪む
• うつ病や不安を伴うことが多い気分や感情の変化
• めまい
• より頻繁なあくび
• スピーチの変更
• 記憶障害
• 集中して眠ることが難しい
• 特定の食品への渇望

原因

頭痛は、圧力の変化が、耳や副鼻腔など、体内の小さな閉じ込められた空気で満たされたシステムに影響を与える場合に発生する可能性があります。

大気圧の変化は、副鼻腔の空洞と内耳の構造とチャンバー内の圧力の不均衡を引き起こし、痛みを引き起こす可能性があります。

体への影響は、これらの変化がどれだけ早く起こるか、そしてそれらがどれほど劇的であるかに依存するかもしれません。

気圧の変化に関して、頭痛との関連についての理論は、血管の収縮、不十分な酸素、または痛みを引き起こす脳の領域の過剰興奮を含みます。

天気と高度の変化

次の理由により、頭痛または頭痛の悪化を経験する可能性があります。

• 温度や湿度の急激な変化
• 高レベルまたは低レベルの温度または湿度
• 気圧を変える嵐
• 飛行機の旅中などの高度の変化

処理

頭痛の種類と正確な原因に応じて、人は以下を服用することで恩恵を受ける可能性があります。

• 市販の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
• アセトアミノフェン（タイレノール）
• 抗うつ薬
• 片頭痛や群発性頭痛を治療するトリプタンと呼ばれる薬

医師は、人の特定の症状に応じて、他の治療法または追加の治療法を処方する場合があります。

家庭薬

人は、頭痛や他の片頭痛の症状を軽減するために、自宅でいくつかの措置を講じることができます。

一般的なケア戦略は次のとおりです。

• 頭と首の患部に布で包んだ保冷剤を塗る
• リラクゼーション法の練習
• 痛みが通過することを念頭に置いて、痛みを呼吸することを学ぶ
• カフェインやアルコールなどの引き金を避ける
• 身体活動と運動を制限する
• 温かくリラックスできるお風呂やシャワーを浴びる
• 十分な休息をとる
• 騒がしい場所や明るく照らされた場所を避ける

防止

以下は、天候や気圧の変化に関連する頭痛を防ぐのに役立ちます。

• 気象パターンのトリガーが予測される場合、痛みを悪化させる可能性のあるストレスと疲労を軽減するためにダウンタイムを計画します
• NSAIDを服用する
• 水分補給
• 覚醒剤の回避
• アルコールを避ける
• 脂肪や砂糖を加えずに健康的な食事をする
• 定期的な睡眠スケジュールを持っている
• 定期的に運動する
• ヨガや瞑想などのストレス軽減テクニックの練習
• 食事を抜かない

医師は、重度の頭痛や片頭痛やエピソードを防ぐために、次の薬を処方する場合があります。

• 抗けいれん薬
• 抗うつ薬と抗不安薬
• ベータ遮断薬
• ボトックス
• カルシトニン遺伝子関連ペプチド、またはCGRP、薬

いつ医者に診てもらうか

頭痛やその他の片頭痛の症状がひどい場合、または日常生活に影響を与える場合は、医師の診察を受ける必要があります。

次の後に消えない頭痛については、医師の診察を受けてください。

• 市販薬の使用
• 在宅介護技術を試す
• 処方薬の使用

次のような場合は、医療を受ける必要があります。

• 薬に反応しない重度の症状
• 発熱
• 下痢を含む血便
• 筋力低下またはしびれ
• 頭痛がなくなった後も続く発話や視力の変化
• 記憶喪失または混乱

誰が危険にさらされていますか？

頭痛や片頭痛は、年齢を問わず誰にでも影響を与える可能性があります。それでも、片頭痛が発生する可能性が高くなります。

• 女性で
• 18歳から44歳の間
• 病状の家族歴のある人

ある研究によると、片頭痛のある人の13％が、天候がエピソードに影響を与えたと述べていますが、研究者は、この数字は実際にははるかに高い可能性があると述べています。

取り除く

多くの人が、特定の天候の変化や条件、および高度の変化の際に、頭痛や片頭痛のエピソードが発生する可能性が高いと報告しています。

これらの関連性を裏付ける研究はほとんどありませんが、一部の専門家は、圧力の変化が頭の副鼻腔やその他の空洞に影響を与えることにより、痛みやその他の症状につながると考えています。

頭痛の引き金を認識することは、人がそれを予防または治療するのを助けることができます。症状がひどい場合、または脱力感やその他の変化を伴う場合は、医師の診察を受けてください。

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