ヒアルロン酸について知っておくべきことすべて
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ヒアルロン酸は、皮膚、目、関節に自然に存在する物質です。その主な機能は、組織細胞内に水を閉じ込め、目を湿らせ、関節を滑らかに保つことです。
ヒアルロン酸には、多くの医療および商業用途もあります。次のようなさまざまな形式で利用できます。
- ダイエットサプリメント
- フェイスクリーム
- 血清
- 目薬
- 注射
この記事では、ヒアルロン酸の使用法と利点、および起こりうる副作用とリスクについて詳しく学びます。
用途と利点
ヒアルロン酸は、フェイスクリーム、美容液、点眼薬の形で入手できます。
一部の人々は、皮膚の健康を促進し、老化の兆候と戦うためにヒアルロン酸を使用しています。傷の治癒にも役立つかもしれません。
一部の医師はまた、関節炎の人々の関節痛を和らげるためにヒアルロン酸を使用しています。
皮膚には、体内のヒアルロン酸の約半分が含まれています。ヒアルロン酸は水分子に結合し、肌に潤いとしなやかさを保ちます。
肌のヒアルロン酸のレベルは、人々が年をとるにつれて大幅に減少し、それが脱水肌やしわにつながる可能性があります。
ヒアルロン酸を服用するか、ヒアルロン酸を含む化粧品を使用すると、肌の水分補給が改善され、老化の兆候が減少する可能性があります。
効果はありますか？
研究者たちは、ヒアルロン酸がさまざまな用途に有効であるかどうかを調べました。
老化防止
ヒアルロン酸製品のアンチエイジング効果は、肌に影響を与える他の要因に応じて、人によって異なる場合があります。
- 遺伝学
- 栄養
- 喫煙と飲酒
- 汚染
- 日当たり
2017年の研究では、研究者は60人の日本人成人におけるヒアルロン酸サプリメントのアンチエイジング効果を調べました。研究者らは、研究参加者を治療群またはプラセボ群のいずれかにランダムに割り当てました。
ヒアルロン酸サプリメントを摂取した参加者は、プラセボ群と比較して、しわの減少と肌の状態の改善を経験しました。
ただし、この研究には小さなサンプルサイズしか含まれていませんでした。また、結果に影響を与えた可能性のあるヒアルロン酸サプリメントを製造している会社から資金提供を受けました。
別の小規模な研究では、ヒアルロン酸がわずか2〜8週間で肌の弾力性を改善し、肌荒れを軽減する可能性があることがわかりました。
2016年のドイツの研究では、研究者はヒアルロン酸を含む4つの異なるフェイスクリームのアンチエイジング効果を比較しました。研究者らは、20人の参加者全員で肌の張りが増し、しわの深さが10〜20％減少したことを観察しました。
多くの化粧品ブランドは、ヒアルロン酸製品が老化の兆候を逆転させることができると主張しています。しかし、2015年の総説によると、ほとんどの市販製品には、皮膚細胞の外層を通過するには大きすぎるヒアルロン酸分子が含まれています。
創傷治癒
ヒアルロン酸は、皮膚の水分補給を促進するだけでなく、創傷治癒にも重要な役割を果たします。
2016年の総説によると、ヒアルロン酸は炎症を抑制し、血管を損傷した皮膚の領域に向け直すことで、創傷治癒を促進します。
同じ年の研究で、研究者たちは、ヒアルロン酸が標準的な創傷被覆材と比較して糖尿病性足潰瘍の治癒を早めるのに役立つことを観察しました。
2019年の動物実験では、研究者はヒアルロン酸とポロキサマーを含む生分解性ゲルを皮膚の傷に適用しました。ゲルは、細菌感染を防ぎ、傷に潤いを与えることにより、傷の治癒を促進しました。
関節痛を和らげる
滑液は関節を滑らかにし、クッションを与えます。この液体にはヒアルロン酸が含まれています。
関節炎財団によると、時間の経過とともに、滑液中のヒアルロン酸が分解し、関節の痛みやこわばりの原因になります。
このため、変形性関節症の治療にヒアルロン酸注射を使用している人もいます。
ただし、米国リウマチ学会と関節炎財団のガイドラインでは、安全で効果的に使用できることを示す十分な証拠がないため、この治療を受けないように人々にアドバイスしています。
副作用
一般に、ヒアルロン酸のサプリメント、局所用製品、および注射は、人々がそれらの使用方法に関する指示に従うと安全であるように見えます。
しかし、ヒアルロン酸は、一部の人々に有害な副作用やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。新しいスキン製品を使い始める前に、必ずテストパッチを実行する必要があります。
ヒアルロン酸を含む注射を受けた人は、次の副作用を経験する可能性があり、1週間以内に解消するはずです。
- 痛み
- 発赤
- かゆみ
- 腫れ
- あざ
これらの副作用は、ヒアルロン酸溶液自体ではなく、注射プロセスの結果として発生する可能性が最も高いです。
リスク
体は自然にヒアルロン酸を生成するので、この物質が重篤な副作用やアレルギー反応を引き起こすことはめったにありません。
ただし、アナフィラキシーなどの重度のアレルギー反応の既往歴のある人は、ヒアルロン酸を使用する際には注意が必要です。
妊娠中および授乳中のその影響は不明のままであるため、女性はこれらの時期にヒアルロン酸サプリメントを服用することを避けたいと思うかもしれません。
一般的に、特に次の場合は、新しいサプリメントを試す前に医師に相談する必要があります。
- 処方薬を服用する
- 病気の治療を受けています
- 慢性的な健康状態にある
ヒアルロン酸が自分に適しているかどうかについては、いつでも医師に相談することができます。
概要
ヒアルロン酸は、皮膚や目の水分を保持し、関節を滑らかにするのに役立つ天然物質です。
また、炎症を制御し、損傷した組織に血流を向け直すことにより、創傷治癒に重要な役割を果たします。
ヒアルロン酸のレベルは、加齢とともに減少します。これは、しわの出現などの加齢の物理的兆候と、変形性関節症などの加齢に伴う状態の両方に寄与する可能性があります。
ヒアルロン酸は多くの化粧品や医療製品に含まれていますが、その効果は人によって異なります。
人々は薬局でヒアルロン酸を購入するか、この物質を含む医療製品について医師に尋ねることができます。一部の製品はオンラインで購入することもできます。
