睡眠と気分が作業記憶にどのように影響するか
2つの新しい研究では、ワーキングメモリ（意思決定プロセスで日常的に使用するメモリ）が年齢、気分、睡眠の質によってどのように影響を受けるか、およびこれらの要因がメモリに影響を与えるかどうかを評価しています。
ワーキングメモリは、世界をナビゲートし、状況を評価し、言語を使用し、意思決定を行う際に、人が日常的に使用する短期記憶です。
人が年をとるにつれて、この教員は衰退する傾向がありますが、短期的および長期的に影響を与える可能性のある他の要因、特に気分の落ち込みや睡眠の質の低下もあります。
カリフォルニア大学リバーサイド校、カリフォルニア大学バークレー校、ミシガン大学アナーバー校、国立神経疾患・脳卒中研究所（メリーランド州ベセスダ）の4つの機関の研究者チームが最近2回実施しました。ワーキングメモリに影響を与える要因を調べる研究。
ただし、以前の研究とは異なり、新しい研究では、これらの要因が作業記憶の質的側面と量的側面の両方にどのように影響するかを調べています。これらの用語は、それぞれ、作業記憶の強さと正確さ、およびこの学部に関連する記憶が脳に保存される可能性を指します。
チーム—その調査結果は現在 国際神経心理学会誌 —また、要因が作業記憶に独立して影響を及ぼしているのか、それとも相互に影響を及ぼしているのかを理解したかったので、この精神的能力に一致して行動しました。
「他の研究者はすでにこれらの要因のそれぞれを全体的な作業記憶機能に個別に関連付けていますが、私たちの研究では、これらの要因が記憶の質と量にどのように関連しているかを調べました。 D。
「3つの要因はすべて相互に関連しています」と彼は続けます。「たとえば、高齢者は若い成人よりも否定的な気分を経験する可能性が高くなります。睡眠の質の悪さは、しばしば気分の落ち込みと関連しています。」
質と量への影響
これらの要因を別々に分析した研究を検討した後、研究者たちはそれらを一緒に検討したいと考えました。
「これらの関係に関する以前の調査で使用された断片的なアプローチ（これらの健康関連要因の1つと作業記憶との関係の調査）は、観察された効果が他の要因によって影響を受ける可能性を開く可能性があります」とZhang氏は述べています。
現在の研究には、補完的な発見を伴う2つの別々の研究が含まれていました。最初の研究では、調査員は110人の大学生を募集し、彼らは彼らの通常の睡眠の質と抑うつ気分の経験に関して自己申告の測定値を提供するように依頼しました。
次に、研究チームは、これらの測定値が参加者の作業記憶のパフォーマンスにどのように関連しているかを評価しました。
2番目の研究では、研究者は評価をさまざまな年齢の人々に拡大し、21歳から77歳までの年齢範囲の地域コミュニティから31人の参加者を募集しました。年齢の多様性により、著者は年齢と作業記憶の機能との関係を調査することができました。
2つの研究は、最初に、人の年齢が定性的な作業記憶に反比例することを明らかにしました。つまり、年齢を重ねるほど、作業記憶の精度が低下します。
同時に、研究者たちは、気分の落ち込みや睡眠の質の低下を経験すると、定量的な作業記憶が悪化することを発見しました。つまり、睡眠が少なく、ネガティブな気分を経験することが多いほど、短期記憶を保存する可能性は低くなります。
最後に、チームは睡眠の質、気分、年齢がすべて作業記憶の低下に寄与することを認めていますが、統計分析では、各要因がこの教員に独立して作用する可能性が高く、さまざまな根本的なメカニズムに関連している可能性があります。
「これらの要因のそれぞれが作業記憶にどのように影響するかについて、私たちは今より自信を持っています」と張は言い、記憶に影響を与える要素のより良い理解も重要な臨床的意味を持つ可能性があると説明します。
「これにより、加齢性認知症の根本的なメカニズムをよりよく理解できるようになります。精神が最高の状態で働くためには、高齢者が彼らが良い睡眠の質を持ち、良い気分になっていることを確認することが重要です。」
張維為博士
