アルツハイマー病の人の世話：ガイドとヒント - アルツハイマー病-認知症

アルツハイマー病の人の世話をする方法

アルツハイマー病は、脳細胞を破壊し、人の記憶、思考、行動に影響を与える進行性疾患です。

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、アルツハイマー病は2016年に米国に住む約570万人の成人に影響を及ぼしました。

アルツハイマー病を患っている多くの人々は、家族、パートナー、または親しい友人から毎日の援助とケアを受けています。 CDCによると、認知症の人の介護者の32％が5年以上ケアを提供しています。

この記事では、アルツハイマー病の人の世話をするのに役立つ9つのヒントについて説明します。また、介護者のためのセルフケアのヒントと、いつ専門家の助けを求めるべきかについても説明します。

1.アルツハイマー病について学ぶ

アルツハイマー病の症状は病気が進行するにつれて悪化し、介護者に新たな課題をもたらします。アルツハイマー病の病期とそれに関連する症状を理解することは、人々が前もって計画を立てるのに役立ちます。

アルツハイマー病は、軽度、中等度、重度の3つの段階で構成されています。

軽度

アルツハイマー病の進行は、人が必要とするケアの量に影響を与える可能性があります。

軽度または初期のアルツハイマー病を患っている人でも、独立して機能することができます。彼らは専門的および社会的活動に参加し続けることができます。

この段階では、人々は最近の出来事に集中したり覚えたりするのが難しいかもしれません。彼らは特定の単語や名前を忘れることがあります。

執筆と問題解決の難しさは、アルツハイマー病の他の初期の兆候のいくつかです。軽度の徴候と症状について詳しくは、こちらをご覧ください。

中程度

中等度のアルツハイマー病には、重大な記憶喪失、錯乱、および身体的症状が含まれます。

この段階の人々は、以下の症状を示す可能性があります。

家族や親しい友人を認識するのが難しい
整理や指示に従うのが難しい
服を着るなどの日常の仕事をするのに苦労する
落ち着きのなさや入眠障害
さまようまたは迷子になる
尿失禁または便失禁
性格の変化

重度

アルツハイマー病の最終段階にある人々は、座ったり、歩いたり、食事をしたりするなど、ほとんどすべての基本的な日常生活の手助けを必要としています。

この段階では、人々は会話をする能力を失う可能性があります。噛んだり飲み込んだりするのが難しい場合があります。

重度のアルツハイマー病の人の多くは、自分の環境に対する意識を失い、家族を認識できなくなります。

2.ルーチンを作成します

介護者は、一定の日課を確立することにより、誰かがより快適に感じるのを助けることができます。これを行うことは、アルツハイマー病を患っている人の親近感を強化するのに役立ちます。

介護者は、ルーチンに大幅な変更を加えないようにする必要があります。これは、誰かを混乱させる可能性があるためです。

新しいケアプロバイダーの導入やケア設定の切り替えなど、やむを得ない変更がある場合があります。アルツハイマー病の人は、新しい人や場所に順応するのに時間がかかることが多いため、介護者は徐々に変更を実施するように努める必要があります。

3.活動を計画する

音楽を聴くなどの計画活動は、アルツハイマー病の人の関与を維持するのに役立ちます。

介護者は、愛する人を次のような日常の仕事に従事させ、活発に保つことができます。

料理とベーキング
ウォーキング、ストレッチ、軽量トレーニングなどのエクササイズ
ダンシング
音楽を聴く
簡単なボードゲームをする
洗濯物の折り畳みやガーデニングなどの家事
お気に入りのレストラン、美術館、公園に行く
映画を見る
友人や家族を訪ねる

介護者は、アルツハイマー病の人が最善を尽くしている時間帯に外出の計画を立てることができます。これは人によって異なります。

朝が最も明るく感じる人もいれば、夜は元気が出て警戒心が強い人もいます。介護者は、外出中に個人のエネルギーレベルを観察し、疲れすぎる前に家に帰ることができます。

一部の介護者は、サービスワーカーなどの他の人に自分の愛する人の状態を知らせるために、小さな名刺を携帯することを選択しました。介護者は、必要に応じてこれらを個別に引き渡すことができます。

カードには、「私のパートナーはアルツハイマー病を患っており、予期しないことを言ったり、したりすることがあります。ご理解のほどよろしくお願いいたします。」

4.継続的なコミュニケーションを促進する

アルツハイマー病は、人が他の人とコミュニケーションする能力に大きな影響を与える可能性があります。特定の単語を解釈したり覚えたりするのが難しい場合があります。また、文の途中で思考の流れを失うこともよくあります。

介護者は、次の戦略を使用してコミュニケーションを容易にすることができます。

アイコンタクトと笑顔を維持する
一度に1つの質問だけをする
他の人の名前を使用する
オープンでリラックスしたボディーランゲージを使用する
柔らかく落ち着いた声で話しますが、幼児語や過度に単純化することは避けてください
怒りの爆発の間、落ち着いていてください

継続的なコミュニケーションを促進することで、アルツハイマー病の人に会話や活動に参加する機会を与えることができます。コミュニケーションは、介護者のプレッシャーを和らげるのにも役立ちます。

5.彼らが栄養価の高い食事を食べるのを手伝ってください

アルツハイマー病の人がよく食べて水分を補給できるようにすることが重要です。アルツハイマー病の人は、特に次の場合に体重が減る可能性があります。

彼らが最後に食べたのはいつか思い出せない
料理の仕方を忘れてしまった
毎日同じ食べ物を食べる
食事時間に気づいていません
食べ物の匂いを嗅いだり味わったりする能力を失った
咀嚼や嚥下に問題がある

介護者は、次の方法で食事をするのに十分な栄養価の高い食品を確実に摂取できます。

毎日同じ時間に食事を提供する
カラフルなプレートで料理を提供し、料理を際立たせるのに役立ちます
朝食でより多くの部分を提供します
マルチビタミンを摂取するように勧めます
チーズ、フルーツ、サンドイッチなどのフィンガーフードをセクションにカットして与える
ラジオやテレビを消してダイニングエリアを静かにする
噛んだり飲み込んだりしやすい食品を選ぶ

6.自尊心を高める

見た目と気分が良いと、アルツハイマー病の原因のいくつかを軽減するのに役立ちます。これにより、人は「自分らしく」感じることができます。

介護者が誰かの衛生と身だしなみを支援する方法は次のとおりです。

同時に自分の歯を磨く
彼らが通常それを着ているならば彼らが化粧をするのを手伝う（しかしアイメイクを使わないでください）
普段剃っている人に剃るように勧め、必要に応じて助けます
爪を整えておく
ドレッシングのための余分な時間を許可します
人がどのようにそれらを着るかの順序で服を選んで配置するのを手伝う
ゆったりとした着心地の良い服を買う
レースやボタンの代わりにベルクロやジッパー付きの服を買う

7.それらを安全に保つ

日常生活の多くは、アルツハイマー病の人を危険にさらしたり、実際に危険にさらしたりする可能性があります。

「濡れた床」などの兆候が理解できない場合があります。あるタイプのフローリングから別のタイプのフローリング（広葉樹からカーペットなど）に足を踏み入れることでさえ、混乱を招く可能性があります。

安全上のヒントは次のとおりです。

彼らが頑丈で快適な靴を持っていることを確認してください
階段の端に鮮やかな色のテープを貼る
家具の鋭い角を埋める
家の中の鏡を制限する
蛇口の近くに「ホット」と「コールド」のステッカーを貼る
火傷を防ぐためにボイラーの温度を下げる
ストーブに安全ロックを取り付ける
彼らが薬を正しく服用していることを確認する

人がまだ運転している場合は、運転が他の人にとって危険である可能性がある兆候を探してください。国立老化研究所は、ここで運転とアルツハイマー病の人々についてより多くのアドバイスをしています。

8.彼らが彼らの動物の仲間を保つのを手伝ってください

高齢者のためにペットを飼うことには多くの利点があります。猫、犬、その他の動物は、アルツハイマー病の人に継続的な愛と友情を提供することができます。初期の段階の人にとって、ペットの世話をすることは彼らが活動を続けるのを助けることができます。

人がペットの世話をすることがより困難になった場合、人々はそれらを一緒に保つ方法を考えることができます。これは、近所の人やコミュニティのメンバーに犬を散歩に連れて行くように頼むか、猫が時間通りに食べ物を受け取るようにすることを意味する場合があります。

Meals on Wheels Americaなどの一部の組織では、ペットフードを提供できる場合もあります。健康状態のある高齢者に犬の散歩、猫の座り、一時的な里親サービスを提供する地元の慈善団体を探してください。

9.コースを受講するか、ガイドを読む

人々は、アルツハイマー病の初期の兆候から行動の変化や財務計画に至るまでのトピックをカバーするコースに直接参加することも、オンラインで行うこともできます。

Alzheimer’s AssociationのWebページにアクセスするか、米国国立老化研究所（NIA）の介護者向けのこの使いやすいガイドを読むことで、介護に関する詳細情報を見つけることができます。

これらのより包括的なガイドには、誰かが入浴したり、食事をしたりするのを助ける方法に関するステップバイステップのヒントが含まれています。

介護者のセルフケア

アルツハイマー病で愛する人の世話をすることは、仕事や社交の能力など、さまざまな方法で人の生活に影響を与える可能性があります。介護者は毎日新しい課題に直面する可能性があり、それは彼らの心身の健康に大きな影響を与える可能性があります。

介護者は自分の愛する人の幸福を自分よりも優先するかもしれませんが、質の高いケアは健全な心と体から始まることを覚えておくことが重要です。

人々はこれらのセルフケアのヒントを試して、ストレスを減らし、思いやりを育み、疲労を防ぐことができます。

それについて話します。介護者は、親しい友人や家族と愛する人の状態について話し合うことを避けることができます。しかし、自分の経験、欲求不満、恐れについて話すことは、感情的な緊張を和らげるのに役立ちます。友人やカウンセラーと話をしたり、サポートグループに参加したりすることができます。
毎晩十分な睡眠をとってください。大人は毎晩7〜9時間の睡眠が必要です。十分な睡眠が取れない人は、日中に過敏症や混乱を経験する可能性があります。
毎日の運動。保健社会福祉省（HHS）は、成人が毎週少なくとも150分間の中程度の強度の身体活動に参加することを推奨しています。身体活動はストレスを和らげ、エネルギーレベルを高め、睡眠を改善することができます。
自己思いやりを実践します。介護者は、非現実的な基準に到達することに固執する可能性があります。介護者が介護者と接するときは落ち着いて行動することが重要ですが、怒り、欲求不満、悲しみなどの否定的な感情を経験することは合理的です。否定的な感情が表面化したときに罪悪感を感じる代わりに、人々は判断せずにこれらの感情を観察する方が良いでしょう。