鼻が冷たいとはどういう意味ですか？
手、足、鼻、耳が体の他の部分の前に冷たく感じるのは正常です。これは、特に低温では、血液がこれらの四肢に循環するのに通常より長い時間がかかるためです。
人は他のいくつかの理由で冷たい鼻を持つことができます。多くの場合、それは心配の原因ではありません。しかし、場合によっては、根本的な健康状態の兆候である可能性があります。
鼻が冷える原因は何ですか？
誰かが冷たい鼻を持っているかもしれない理由はいろいろあります。それらが含まれます：
寒さに対する体の反応
体は、寒い気温や天候で四肢への血流を減らすことにより、熱とエネルギーを節約します。代わりに、血液は重要な臓器に向けられ、それらを暖かく保ち、適切に機能させることができます。
手、足、耳、鼻への血流が減少すると、結果として、胃や胸などよりも涼しく感じられます。
鼻は主に軟骨組織で構成されており、絶縁脂肪が少ないため、気温が下がると最初に冷たく感じる傾向があります。
甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症、または甲状腺機能低下症は、甲状腺が体がエネルギーを使用する方法を制御するホルモンを十分に生成しない状態です。
このホルモンがないと、代謝が遅くなり、熱とエネルギーを節約します。冷え性以外の甲状腺機能低下症の他の症状は次のとおりです。
- 疲れ
- 筋肉痛と脱力感
- 体重の増加
- 乾燥したうろこ状の肌
- もろい髪と爪
- ゆっくりとした動きと思考
- 手や指の痛み、しびれ、うずき
橋本甲状腺炎と呼ばれる自己免疫疾患は甲状腺を損傷し、甲状腺機能低下症の最も一般的な原因です。
甲状腺機能低下症の他の原因は次のとおりです。
- 甲状腺の外科的除去
- 先天性甲状腺機能低下症または甲状腺機能低下症が出生時に存在する
- 甲状腺の炎症または甲状腺炎
レイノー病
レイノー病は血管の過度の狭窄を引き起こし、その結果、四肢の血流がほとんどまたはまったくなくなります。
それは通常、寒さやストレスへの暴露によって引き起こされます。この障害は通常、指やつま先に影響を及ぼしますが、鼻や耳にも発生する可能性があります。
発作中、皮膚が白くなり、次に青くなることがあります。血流が戻ると、患部が赤くなり、ズキズキしたり、チクチクしたり、しびれたりすることがあります。
レイノー病の原因は明らかではありません。しかし、狼瘡や関節リウマチなどの病気は、レイノー現象と呼ばれるより重症の状態を引き起こす可能性があります。
極寒への暴露
たとえば、アウトドアスポーツ中など、気温が低いと、鼻が冷たくなることがあります。
長時間の曝露により、体が発生するよりも早く熱を失うと、結果は低体温症になります。これは、体温が通常の体温である98.6°Fまたは37°Cよりも低い場合に発生します。
初期の症状は次のとおりです。
- 震え
- 倦怠感
- 協調の喪失
- 錯乱
冷たい鼻は、凍傷や凍傷などの極度の低温に長時間さらされた後、凍傷や凍傷の初期段階を示す可能性があります。
凍傷の症状は次のとおりです。
- しびれ
- 手足への血流の減少
- チクチクするまたは刺す
- 痛む
- 青みがかったまたは淡い、ろう状の皮膚
凍傷は通常、鼻、耳、頬、指、つま先などの四肢に影響を及ぼします。
低体温症、凍傷、凍傷は潜在的に危険な状態であり、発生した場合は直ちに医師の診察を受けることが重要です。
ストレスの多いワークロード
鼻が冷えている場合も、一生懸命働いていることを示している可能性があります。
ある研究では、顔の温度と困難な作業負荷によるストレスとの間に直接的な関連があることがわかりました。
14人のボランティアの神経機能を研究した科学者たちは、彼らが直面した精神的圧力が大きければ大きいほど、彼らの鼻が冷たくなることを発見しました。
精神的な課題がより困難になるにつれて、鼻の温度は平均1°C（33.8°F）低下しました。研究は、これが顔から大脳皮質に向けられた血流の結果である可能性があることを示唆しました。
治療法の選択肢は何ですか？
天気が寒くなると鼻が冷える人は、次のようにして暖かく保つことができます。
- 重ね着で暖かさをプラス
- 頭からの熱損失を減らすために帽子や目出し帽をかぶる
- 鼻が寒さにさらされるのを防ぐためにスカーフを着用する
- 手袋またはミトンと暖かい靴下を履いた適切な靴を使用する
これらの方法はすべて、体を暖かく保ち、血液を鼻を含む四肢に流すのに役立ちます。
甲状腺機能低下症
鼻の冷えが甲状腺機能低下症によって引き起こされる可能性があると考える人は、医師の診察を受ける必要があります。身体検査と血液検査は、彼らが障害を持っているかどうかを決定することができます。治療には甲状腺ホルモン薬の服用が含まれます。
レイノー病
レイノー病とレイノー現象の治療法はありません。ただし、単純なライフスタイルの変更を採用することで、攻撃のトリガーを回避できます。
これらの変更には次のものが含まれます。
- 寒いときは暖かい服を着てください。
- 反応が起こる場合は、冷蔵庫や冷凍庫から食品を取り出すときに手袋やミトンを使用してください。
- ミトン、ブーツ、靴下、またはポケットに手と足のウォーマーを入れます。
- 寒い時期に運転する前に車両を暖機してください。
- 指や足の指への血流を改善する薬を服用したり、場合によっては手術をしたりします。
ベータ遮断薬や特定の片頭痛薬などの一部の薬は、発作を引き起こす可能性があります。このような場合、人々は医師に相談する必要があります。
低体温症
低体温症、凍傷、凍傷の症状を示した人は、すぐに治療を受けてください。
誰かが低体温症の目に見える兆候を示した場合、彼らはすぐに暖かい部屋または避難所に移されるべきです。濡れている衣服はすべて脱ぎ、乾いた状態に保ち、暖かい毛布で包む必要があります。
体温を上げるために温かい飲み物を飲む必要がありますが、これにはアルコールを含めないでください。
凍傷や凍傷の兆候を示している人は、歩行を許可しないでください。これらが影響を受けると、足やつま先の組織が損傷する可能性があります。
冷たい体をこすったりマッサージしたりしないでください。また、温湿布やヒートランプも使用しないでください。彼らは彼らの体の患部を暖かいが熱くない水に浸すのを助けることができます。
ストレス
2012年の調査によると、アメリカ人の65％が仕事をストレスの主な原因として挙げています。
冷たい鼻が仕事関連のストレスによって引き起こされていると思う人は、これらの圧力を管理するための措置を講じることができます。
これらの手順は次のとおりです。
- 健康的な反応の開発：職場でのストレスに対処するときは、ファーストフードやアルコールの代わりに運動や趣味に目を向けてください。
- ワークライフバウンダリーの確立：夕方に仕事のメールをチェックしないでください。
- サポートを受ける：雇用主から提供された場合は、友人や家族、またはストレス管理リソースから。
- 充電に時間をかける：休暇を取り、リラックスしてくつろぎましょう。
取り除く
多くの場合、鼻が冷えても心配する必要はありません。肌寒い時期に鼻が冷たくなるのは普通のことです。それは単に、気温が下がったときに誰かがもっと包む必要があることを意味するかもしれません。
しかし、常に冷たい鼻は、暖かい天候であっても、根本的な健康状態の兆候である可能性があります。症状が続き、痛みや不快感を引き起こす場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
喫煙は動脈を狭くし、血栓を形成しやすくなり、循環障害、心臓発作、脳卒中を引き起こす可能性があるため、喫煙は避ける必要があります。
