シャワー後のかゆみ：原因と治療法 - 皮膚科

シャワー後のかゆみの原因は何ですか？

多くの人々は、衛生習慣の一環としてシャワーを浴びることを楽しんでいます。しかし、シャワーを浴びた後の肌のかゆみが不快な場合は、さわやかではありません。

乾燥肌は、シャワーを浴びた後のかゆみの原因となることがよくあります。シャワーからの水は皮膚の天然油を剥ぎ取り、乾燥やかゆみを引き起こす可能性があります。

治療は、ローションや保湿剤を塗るほど簡単ではない場合があります。時々、乾燥した敏感肌は、かゆみを引き起こす刺激と乾燥を軽減するために追加のケアを必要とします。

剥離、鱗屑、発疹など、治療が必要な状態を示している可能性のある他の症状に注意することも重要です。

シャワーの後のかゆみの潜在的な原因とそれらを治療する方法についてもっと学ぶために読み続けてください。

シャワー後のかゆみの原因

多くのことが、シャワーや入浴後に皮膚のかゆみを引き起こす可能性があります。シャワー後のかゆみの最も一般的な理由のいくつかは次のとおりです。

乾燥肌

乾燥肌は、シャワー後のかゆみの一般的な原因です。

乾燥肌は水分が不足しており、特にシャワーを浴びた後、きつくまたはかゆみを感じることがあります。クレンザー、石鹸、水は、肌のしなやかさを保ち、乾燥を防ぐ天然オイルを取り除くことができます。

人が熱いシャワーを浴びると、石鹸と水が皮膚の油分を取り除きます。これにより、皮膚がきつくてかゆみを感じることがあります。極端な場合、皮膚にひびが入ったり出血したりすることさえあります。

シャワーを浴びた後の肌のかゆみを防ぐ最善の方法は、タオルで拭いた直後に保湿剤を塗ることです。皮膚がまだわずかに湿っている間にクリーム、オイル、または軟膏などの重い保湿剤を使用すると、湿気を封じ込めるのに役立ちます。

肌が非常に乾燥している、または敏感な人は、保湿剤を使用する前に製品ラベルを読む必要があります。これは、一部の製品には刺激性またはアレルギー反応を引き起こす成分が含まれているため、かゆみを悪化させる可能性があるためです。

香料、メントール、アルコールを含む製品は避けてください。これらはさらに乾燥、刺激、かゆみを引き起こす可能性があります。

湿疹

湿疹は、かゆみや過度の乾燥につながる可能性のある皮膚の炎症を指します。これは慢性的な状態であり、皮膚に赤い発疹や隆起を引き起こすこともあります。

湿疹は、皮膚に天然オイルが不足していると、入浴やシャワーを浴びた後、さらにかゆみや不快感を感じることがあります。香りのよいボディウォッシュ、石鹸、シャワーのお湯もかゆみを引き起こす可能性があります。

湿疹のある人は、低刺激性の製品を使用し、1日を通して保湿剤を塗布する必要があるかもしれません。皮膚科医は、どの製品を使用するかについての推奨事項を提供できる場合があります。

ここで湿疹の最良の治療法の12について学びます。

スキンケア製品への反応

多くの人がシャワーで香りのよいクレンザー、石鹸、ヘアケア製品を使うのを楽しんでいます。しかし、これらのタイプの製品は、一部の人々にアレルギー反応を引き起こし、かゆみやその他の症状を引き起こす可能性があります。これは接触性皮膚炎として知られています。

全国湿疹協会は、香りは皮膚反応を引き起こす可能性のある最も一般的な成分の1つであると説明しています。

保湿だけではかゆみが治まらない場合は、シャワー製品の切り替えが必要になる場合があります。無香料のクレンザーと保湿剤を試して、かゆみがなくなるかどうかを確認してください。

洗濯物への反応

香りのある洗濯物は、特に人がタオルに香りのある製品を使用する場合、シャワー後のかゆみを引き起こす可能性もあります。

入浴後にタオルで拭くと、香りの一部が洗濯石鹸や柔軟仕上げ剤から肌に移る可能性があります。人がアレルギーや過敏症を持っている場合、これはかゆみや刺激につながる可能性があります。

敏感な肌やかゆみのある肌の人は、タオルや衣服に香りや染料を含む洗濯物の使用を避けたいと思うかもしれません。

治療と治療

シャワーを浴びた後にかゆみに気づいた人は、以下の手順に従って安心することができます。

シャワーはできるだけ短く、できるだけ涼しくしてください。非常にお湯や非常に長いシャワーは避けてください。天然の保護油が皮膚から剥がれるのを防ぐために、より冷たい水を短時間使用してください。
1日に2回以上シャワーを浴びないでください。シャワーが多いほど、肌の天然オイルが剥がれる可能性が高くなります。可能であれば、シャワーを1日1回に制限してください。米国皮膚科学会によると、子供は大人よりもシャワーの頻度が少なく、週に1〜2回程度シャワーを浴びることができる可能性があります。
長くて熱いお風呂を避ける：長くて熱いシャワーを避けるのと同じ理由で、長くて熱いお風呂に入らないでください。また、お風呂に入るときは、コロイド状のオートミールやバスオイルを加えて肌に潤いを与えることを検討してください。
皮膚を傷つけないでください。皮膚を傷つけると、皮膚を刺激したり傷つけたりする可能性があり、かゆみを悪化させる可能性があります。
手ぬぐい、スクラブ、または粗いスポンジの使用は避けてください。これらは、引っかき傷と同じように皮膚を刺激する可能性があります。
無香料の保湿クレンザーまたは石鹸を使用してください：無香料またはアルコールを含む製品の使用は避けてください。低刺激性の製品、または湿疹や敏感肌の人向けに設計された製品を探してください。また、泡や強力な洗剤を含む製品は避けてください。
肌をやさしく軽くたたいて乾かします。タオルで肌をこすらないでください。刺激を引き起こしたり、肌の天然オイルを除去したりする可能性もあります。
重くて無香料の保湿剤または軟膏を塗ってください：皮膚を軽くたたいて乾かした直後にこれを行うようにしてください。
泡立て用の石鹸やクレンザーを大量に使用しないでください。泡立ち剤は乾燥肌を悪化させる可能性があり、肌を効果的に洗浄するために必要ではありません。
加湿器を使用する：これは、乾燥した気候や冬の間、特に役立ちます。低湿度は乾燥肌を悪化させる可能性があります。
洗濯洗剤や柔軟仕上げ剤の香りを避けてください。これらの成分はタオルや衣類に付着し、シャワーの後にかゆみを引き起こす可能性があります。
レチノイドを含む製品の使用は避けてください。レチノイドは上皮細胞の成長を調節しますが、刺激性があり、乾燥肌を悪化させる可能性があります。レチノイドには、レチノール、アダパレン、トレチノインが含まれます。医師がそれらを処方しない限り、人々はレチノイドの使用を避けるべきです。
アルファヒドロキシ酸（AHA）を含む製品を避けるか制限する：AHAは、乾燥肌や敏感肌に火傷やかゆみを引き起こす可能性のある成分です。

これらの手順を実行した後、シャワー後のかゆみの改善または緩和の兆候がない場合は、医療提供者に相談するのが最善です。

いくつかの自然な家庭薬も乾燥肌の治療に役立つかもしれません。ここでそれらについて読んでください。