喉の乾燥をどのように治しますか？
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特に寒い冬の時期には、喉の乾燥を経験するのが一般的です。しかし、喉の乾燥の原因とその治療法は何ですか？
誰かが喉の乾燥を発症する理由はたくさんあります。原因のほとんどは軽微ですが、喉の乾燥は、より深刻な基礎疾患の結果である場合があります。
この記事では、喉の乾燥の原因、治療法、および家庭療法について説明します。
喉の乾燥に関する速い事実：
- 干し草熱などのアレルギー症状は喉の乾燥を引き起こす可能性があります。
- 喉の乾燥には、治療法や家庭薬があります。
- 症状が1〜2週間以上続く場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
原因は何ですか？
喉の乾燥のさまざまな原因と関連する症状について、以下で説明します。
ヘイフィーバーおよびその他のアレルギー
世界の人口の約30〜40％がアレルギーの影響を受けています。人が季節性アレルギーを持っているとき、彼らの環境の物質は彼らの免疫システムを過剰反応させます。
一般的なトリガーは次のとおりです。
- 花粉
- 草
- 型
- チリダニ
- ペットの髪
- 特定の食品
季節性アレルギーのある人にとって、これらのアレルゲンは免疫系にヒスタミンと呼ばれる化学物質を放出させます。
喉の乾燥だけでなく、アレルギー反応で放出されるヒスタミンは以下を引き起こす可能性があります：
- 咳
- 鼻づまりや鼻水
- かゆみを伴う皮膚、口、または目
口を開けて寝る
口を開けたまま眠りにつくと、喉が乾いて目が覚めることがあります。これは、人が眠っているときに口から呼吸を始めた場合にも起こります。
口を開いたままにすると、人が生成した唾液を空気で乾燥させ、口を湿らせます。その結果、目覚めたときに喉や口が乾いたように感じることがあります。
寝ているときに口を開けたままにしておくと、いびきをかいて口臭になってしまうこともあります。
脱水
人が脱水状態になると、喉が乾くことがあります。脱水症状の他の兆候は次のとおりです。
- とても喉が渇いた
- 排尿が少ない
- 暗色尿がある
- 疲れ
- めまい
脱水症状は、十分な水を飲まないことが原因です。
風邪
喉の乾燥は、一般的な風邪の症状である可能性があります。風邪は、いくつかの異なるウイルスの1つによって引き起こされる感染症の用語です。
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、成人は平均して毎年2〜3回風邪をひきます。風邪をひくと、喉が乾いたり、引っかいたり、痛みを感じたりすることがあります。根本的な感染はまた引き起こすかもしれません：
- 鼻水、鼻づまり
- くしゃみ
- 咳
- 軽度の発熱
- 体の痛み
インフルエンザ
喉の乾燥、引っかき傷、または喉の痛みは、インフルエンザの症状である可能性があります。インフルエンザとも呼ばれます。
インフルエンザはインフルエンザウイルスによって引き起こされる呼吸器疾患です。 CDCによると、インフルエンザの症状は通常、人がインフルエンザウイルスにさらされてから平均2日後に始まります。
インフルエンザは一般的な風邪よりも深刻であり、インフルエンザにかかっている人は安静が必要な場合があります。
単核球症
喉の乾燥、引っかき傷は単核球症の症状である可能性があります。これは通常、エプスタインバーウイルスによる感染によって引き起こされる病気です。それは人の体液を介して最も頻繁に伝染し、唾液の伝染が非常に一般的です。
単核球症は一般に単核球症または「キス病」として知られています。ほとんどの場合、10代の若者や大学生に影響を及ぼしますが、人は人生のいつでもそれを捕まえる可能性があります。
喉の乾燥、引っかき傷、または喉の痛みに加えて、モノラルの症状には次のものがあります。
- 熱
- 首と脇の下のリンパ節の腫れ
- 頭痛
- 倦怠感
- 筋力低下
- 扁桃腺の腫れ
- 寝汗
モノラルは通常2〜4週間続きますが、体が回復するまでに時間がかかる場合もあります。
酸逆流症
喉の乾燥は、酸逆流の症状である可能性があります。食道の酸は、喉の火傷、乾燥を引き起こします。
- 嚥下障害
- 乾いた咳
- 嗄声
- げっぷ
この状態の適切な名前は胃食道逆流症であり、GERDと略されます。酸が胃から食道に流れ込みます。
扁桃腺炎
喉の乾燥は扁桃炎の症状である可能性があります。これは扁桃腺の炎症であり、一般的にウイルスの感染によって引き起こされますが、細菌によっても引き起こされる可能性があります。扁桃腺は喉の後ろにある肉質の塊で、感染症と戦うのに役立ちます。
扁桃炎の症状には、喉の乾燥、引っかき傷、または痛みだけでなく、次のようなものがあります。
- 扁桃腺の腫れ、赤、または白のパッチ
- 熱
- 嗄声
- 首のリンパ節の腫れ
- 頭痛
- 口臭
連鎖球菌性咽頭炎
喉の乾燥は、連鎖球菌性咽頭炎の症状である可能性があります。これは喉の感染症で、喉が非常に痛くて乾燥します。それは細菌によって引き起こされます、 化膿レンサ球菌.
連鎖球菌性咽頭炎の他の症状は次のとおりです。
- 腫れた、赤、または白の斑状の扁桃腺
- 熱
- 首のリンパ節の腫れ
- 発疹
- 吐き気と嘔吐
- 体の痛み
治療法と家庭薬
喉の乾燥の最善の治療法は、次のように根本的な原因によって異なります。
ヘイフィーバーおよびその他のアレルギー
鼻うっ血除去薬は、干し草熱によって引き起こされる喉の乾燥の治療に役立つ場合があります。
花粉症の治療法は次のとおりです。
- 抗ヒスタミン薬、これらは処方または市販されている可能性があります
- コルチコステロイド点鼻薬、点眼薬、または錠剤
- 鼻うっ血除去薬
- 保湿点眼薬
- アレルゲン免疫療法（アレルギーショット）
免疫療法は、制御された条件でアレルゲンへの曝露を徐々に増加させることを含みます。これは、免疫系がそれらに耐性を持つようになり、時間の経過とともにアレルギー症状を軽減することを目的としています。
花粉症の食事療法には、次のものをもっと食べることが含まれます。
- 生姜：この2016年の研究によると、生姜の抗炎症作用は花粉症の症状を軽減する可能性があります。
- ニンニク：これは、抗ヒスタミン作用のある抗酸化物質であるケルセチンの優れた供給源です。
- タマネギ：これはケルセチンのもう一つの良い供給源です。
口を開けて寝る
睡眠中の口呼吸は、鼻づまりによって引き起こされる可能性があり、次の方法で治療できます。
- 鼻うっ血除去薬
- 抗ヒスタミン薬
- コルチコステロイド点鼻薬
鼻梁の上に粘着ストリップを着用すると、口呼吸が低下することもあります。
脱水
人が脱水症状を感じている場合は、水分を補給するために水分を飲む必要があります。より多くの水分を飲むことにより、誰かが倦怠感を減らし、尿量を増やし、尿の色が薄くなります。
水分を補給するために、日中は十分な量の水を飲む必要があります。アルコール、コーヒー、その他のカフェイン入りの飲み物は、脱水症状を引き起こす可能性があるため、適度に飲む必要があります。
風邪やインフルエンザ
次の医学的および在宅治療は、一般的な風邪やインフルエンザの症状を和らげるのに役立つ可能性があります。
- 水分補給：水分補給を維持するために、水、ジュース、またはレモン水をたくさん飲む。
- 休息：体を回復させるために十分な休息を取ります。
- うがい：普通の水または塩水でうがいをすると、乾いた喉の痛みを和らげることができます。 2005年の研究では、これが症状を軽減し、健康な人の上気道感染症を予防するのに役立つことがわかりました。
- 解体：市販（OTC）の鼻腔内ドロップおよびスプレーを使用すると、鼻づまりを軽減できる場合があります。同様に、OTCの咳や風邪薬を経口摂取すると、痛みを和らげることができます。
- 加湿：湿気のある空気で呼吸すると、鼻づまりや喉の痛みを和らげることができます。同様に、シャワーを浴びるか、蒸気気化器を使用することは良い考えです。
- 圧迫：額と鼻に温湿布を置くと、副鼻腔の痛みや頭痛を和らげることができます。
伝染性単核球症
次の治療法は、モノラルの症状を和らげるのに役立つ可能性があります。
- 十分な休息をとる
- イブプロフェンまたはアセトアミノフェンを服用して、発熱を抑え、痛みを和らげます
- 喉を落ち着かせるのに役立つうがい
酸逆流症
次の治療法とライフスタイルは、胃酸の逆流を和らげるのに役立つ可能性があります。
- 制酸剤：これらは胃酸を中和するのに役立ちます。
- 健康的な体重の維持：体重が増えると胃に圧力がかかり、酸が食道に押し戻されます。
- ゆったりとした服装：お腹への負担を軽減します。
- 少しずつ頻繁に食べる：大量の食事を避けることは、酸逆流を減らすのに役立ちます。
- タバコの喫煙を避ける：喫煙は胃の酸を保つ弁の緊張を弱める可能性があります。
- 辛くて脂肪の多い高カフェイン食品の回避：これらは胃酸逆流症の症状を増加させる可能性があります。
扁桃炎
扁桃炎の治療法は次のとおりです。
- 水分補給
- 休憩
- 痛みを和らげるためにイブプロフェンまたはアセトアミノフェンを服用する
- うがいをしたり、湿気のある空気を吸い込んだり、のど飴を吸ったりして喉を落ち着かせます
- 細菌感染症に対する抗生物質療法
連鎖球菌性咽頭炎
連鎖球菌性咽頭炎は細菌感染症であるため、医師は抗生物質を処方して咽頭炎を治療します。症状を和らげるには、以下も役立つ場合があります。
- 痛みや発熱を和らげるためにイブプロフェンまたはアセトアミノフェンを服用する
- うがい
- トローチを吸う
いつ医者に診てもらうか
次のような症状が見られた場合は、医師に相談する必要があります。
- 嚥下障害
- 喘鳴または息切れ
- 発疹
- 胸痛
- 極度の倦怠感
- 華氏101.0度または摂氏38.3度を超える高熱
さらに、喉の乾燥が1〜2週間以上続く場合は、医師が医学的評価を行う必要があります。
スペイン語の記事を読んでください。救済策の購入
この記事に記載されている店頭および家庭薬のいくつかは、オンラインで購入できます。治療法を使用する前に、喉の乾燥を引き起こす状態に適した治療法であることを確認してください。医師に相談してください。
- イブプロフェン
- 抗ヒスタミン薬
- 鼻スプレー
- トローチ
- 加湿器
