職場での重い持ち上げが心血管の健康にどのように影響するか
新しい研究によると、高強度のスポーツベースの運動は心血管の健康に効果がありますが、職場での継続的な重い持ち上げは悪影響を与える可能性があります。
健康の専門家は、特に世界中の早期死亡の主な原因である心血管疾患を予防するために、身体活動の利点を一貫して推進してきました。
の研究 高血圧 現在、さまざまな種類の運動が人の心血管の健康に及ぼす影響を調べ始めています。
研究によると、身体活動の中には実際に人の健康に有害である可能性があることがわかっています。
4種類の身体活動
フランスのInserm /UniversitédeParisのJean-PhilippeEmpanaは、オーストラリアの同僚と協力して研究を主導しました。
著者らは、50歳から75歳までの10,000人の健康状態を追跡している10年間のパリ前向き研究IIIのデータを分析しました。
その研究の一環として、参加者は身体活動が4つの異なるカテゴリーにある質問票に記入しました。
- 高強度のスポーツ活動
- 重い物を持ち上げたり動かしたりするなど、仕事に関連する作業からの労作
- 友人とのウォーキング、ガーデニングなどのレジャー活動による影響の少ない運動
- 総身体活動
「私たちのアイデアは、すべての種類の身体活動が有益であるかどうか、または特定の状況下で身体活動が有害である可能性があるかどうかを調べることでした」とエンパナは言います。
「特に、職場での身体活動の結果、特に、悪影響を与える可能性のある重い荷物を日常的に運ぶなどの激しい身体活動の結果を調査したかったのです。」
参加者の心臓血管の健康状態を追跡するために、研究者たちは首の頸動脈の超音波画像を使用して動脈を検査しました。
具体的には、彼らは圧反射メカニズムの感度を測定しました。頸動脈と大動脈の血管にある圧反射機械受容器は、血圧の変化に対する体の迅速な反応と調節を制御します。
圧反射システムが損なわれると、心停止などの深刻な結果が生じる可能性が高くなります。
圧反射システムの2つの側面が測定されました：
- 動脈硬化に反映される機械的圧反射。システムのこの側面に関する問題は、多くの場合、加齢に伴う心血管系の問題の一部です。
- 神経圧反射、または機械受容器が動脈壁に伝達する神経インパルス。」神経圧反射機能不全は、しばしば心調律の問題と心停止につながります。
主なポイント
エンパナと彼の同僚は、彼らの結果から2つの重要な傾向を見ました。
まず、スポーツベースの身体活動は神経圧反射を強化し、心臓の問題の可能性を減らします—健康の専門家が長い間示唆してきたように。
一方、彼らは、職場での激しい運動が動脈硬化（機械的圧反射）と神経圧反射の両方に悪影響を及ぼし、心調律の問題のリスクが高くなることを発見しました。
著者らは、余暇活動または総活動と機械的または神経圧反射のいずれかとの間に特定の関連性を発見しませんでした。
「私たちの調査結果は、身体活動と心血管疾患との関連についての理解を深めるための貴重な研究手段を表しています」とエンパナは言います。彼らは、職場での動きが健康に有害であることを示唆していません。代わりに、彼らは、職場での慢性的で激しい活動（重い荷物を持ち上げるなど）が行われる可能性があることを示唆しています。」
研究者の次は、これらの結果が他の人々のグループ間で一貫しているかどうかを確認する試みです。
「この研究は、職場での身体活動に大きな公衆衛生上の影響を及ぼします」とエンパナは結論付けています。 「私たちは今、分析を拡張して、身体活動と職場の人々の健康状態との間の相互作用をさらに調査したいと考えています。」
