タイガーバームの6つの使用
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
タイガーバームは、軽度の筋肉痛、痛み、緊張を一時的に和らげると主張する市販の製品です。それは鎮痛剤として、皮膚を麻痺させることによってそうします。
タイガーバームには、次のようなさまざまな形態があります。
- こする
- クリーム
- 軟膏
- 塗布剤
- 粘着性皮膚パッチ
タイガーバームの通常および超強力な準備が利用可能です。処方、香り、パッケージは、購入する地域によって異なる場合があります。
この記事では、タイガーバームの使用法、有効成分、および考えられる副作用について学びます。
タイガーバームとは何ですか？
タイガーバームは、軽度の痛み、緊張、痛みを和らげるのに役立つ場合があります。
タイガーバームには、いくつかの有効成分と不活性成分が含まれています。
通常強度のタイガーバームの1つの製剤の有効成分は次のとおりです。
- 15％のサリチル酸メチル。鎮痛剤として作用し、皮膚を麻痺させます。
- 5％メントール。血管を制限し、炎症を軽減し、治療的な冷感を引き起こす可能性があります。
- 3％の樟脳。循環を改善し、皮膚を冷やしたり温めたりする可能性があります。
一部の種類のタイガーバームには、次のような他の有効成分またはエッセンシャルオイルが含まれています。
- トウガラシ属
- ミントオイル
- カッシアオイル
- 丁子油
- カヤプテ油
- ウィンターグリーンオイル
- ユーカリ油
6つの用途と利点
タイガーバームの利点のほとんどの証拠は、研究者がその有効成分について知っていることに基づいています。
タイガーバームは緩和するかもしれません：
1.痛みと緊張
樟脳などの香油の成分は、皮膚の表面への血流を増加させ、痛みやこわばりから気をそらすことができる温かい感覚を作り出します。
樟脳とメントールはまた、筋肉への血液循環を改善し、治癒時間を短縮し、炎症を軽減する可能性があります。
2014年の小規模な研究では、5、10、または20パーセントの樟脳を含むワセリンを前腕に塗布した9人の成人が、皮膚と筋肉への血流の増加を経験しました。
サリチル酸メチルなどのタイガーバームの他の成分は、鎮痛剤として作用し、皮膚を麻痺させ、こわばりや痛みを軽減する可能性があります。
タイガーバームの粘着パッチは、パッチが長期間にわたって有効成分を着実に放出するため、筋肉の痛みや緊張に最も役立つ可能性があります。
タイガーバームの一部のバージョンには、唐辛子の有効成分であるトウガラシが含まれています。トウガラシは、痛みの衝動を伝達する神経受容体をブロックし、筋肉の痛みや緊張の強さを和らげることができる温かい感覚を生み出します。
トウガラシは、関節炎、癌、胃腸の問題など、さまざまな種類の痛みを軽減する可能性があります。
2.緊張性頭痛
1996年の研究の著者は、タイガーバームを額に適用することがプラセボよりも緊張性頭痛を和らげるのに効果的であることを発見しました。アセトアミノフェン（タイレノール）を服用するのとほぼ同じくらい効果的でした。
代替頭痛治療の現在の医学的レビューはこの研究を引用し続けていますが、より最新の研究が必要です。
3.風邪と混雑
タイガーバームの成分は、風邪や副鼻腔の症状を和らげるのに役立つ可能性があります。
タイガーバームには、副鼻腔や胸のうっ血を和らげるのに役立つ成分が含まれています。風邪やアレルギーによる鬱血を和らげるために、何世紀にもわたって油、軟膏、吸入剤として使用されてきたものもあります。
樟脳は、軽度の去痰薬、鼻うっ血除去薬、および咳抑制薬として機能します。メントールは、炎症を起こした鼻の通路を落ち着かせ、鼻づまりを和らげるのに役立ちます。
2013年の研究では、咳誘発剤であるトウガラシにさらされる前に1％のメントール溶液を吸入した14人は、メントール溶液を使用しなかった人よりも咳に時間がかかりました。
鼻づまりやその他の風邪の症状にタイガーバームを使用することを検討している人は、トウガラシやクローブオイルなどの咳誘発剤を含まない処方を購入する必要があります。
4.腰痛
人々は背中の痛み、特に腰の痛みを和らげるためにタイガーバームを頻繁に使用します。
一部の人は、グアシャ療法を含む腰痛の代替治療を受ける前または後にタイガーバームの特定の成分を使用します。
2012年の研究では、5日以上連続して非特異的な腰痛を経験した18人が、グアシャ治療を1回受ける前にその領域にクリームを塗布しました。クリームには樟脳とメントールが含まれていました。
参加者は、痛みの軽減と健康の改善を報告しましたが、有効成分が治療の有効性を高めたかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。
5.首と肩の緊張
タイガーバームは首や肩の痛みを和らげるのに役立つかもしれません。
以前の研究では、軽度から中等度の筋肉の緊張を伴う105人の男性と女性が、10パーセントのサリチル酸メチルと3パーセントのメントール製剤を含むパッチを使用していました。参加者は、肩の上部や首など、複数の領域でパッチを使用しました。
パッチを適用してから12時間後、参加者は、プラセボパッチを使用した103人の対照被験者と比較して、平均して40％の痛みの軽減を経験しました。
2017年の研究では、首の痛みを伴う29人が、頸部カイロプラクティックの操作を受ける前に、その領域に局所メントールジェルを塗布しました。ゲルを使用した人は、使用しなかった人よりも治療後に有意に多くの痛みの軽減を報告しました。
6.関節痛
関節痛を和らげるためにタイガーバームを使用することを支持する具体的な証拠はほとんどありません。しかし、多くの人が変形性関節症に関連する痛みや痛みを和らげるために香油を使用しています。
変形性関節症は、骨の密度を失い、時間の経過とともにもろくなり、関節の痛みを引き起こします。
変形性関節症の膝関節の痛みを持つ2,679人を対象とした2012年の研究では、参加者の352人が痛みを軽減するためにタイガーバームなどのこすりを使用したことがわかりました。
研究者たちは、なぜタイガーバームが関節の痛みを和らげるのに役立つのかわからないが、有効成分がその領域を麻痺させ、腫れを軽減する可能性がある。
家庭用
タイガーバームを次のように使用する人もいます。
- 防虫剤とシロアリコントローラー
- 塗料、接着剤、またはワックスリムーバー
- 脱臭剤
- 傷の消毒剤
- いぼ除去剤
- 真菌除去剤
- バスオイル
- マッサージオイル
- 家具または機械の潤滑剤
これらの使用法の多くをサポートする研究はありませんが、事例証拠がある可能性があります。
リスクと副作用
次の状況ではタイガーバームを使用しないでください。
- ホットシャワー、サウナ、ホットタブなど、高温多湿の状態に肌をさらす1時間前または30分後
- 壊れた皮膚や開いた傷に
- 炎症を起こした、炎症を起こした、赤くなった、ひび割れた、または乾燥した肌に
- 口、鼻孔、膣、直腸、陰茎などの粘膜に
- 内耳に
- やけどした肌に
- 温湿布などの他の製品ですでに温められている肌に
以前にタイガーバームを使用したことがない場合は、前腕で少量をテストすることをお勧めします。丸一日待って反応をチェックしてから、より広い領域に香油を塗ってください。
タイガーバームは子供から離して保管し、医師の勧めがない限り、12歳未満の子供には使用しないでください。
妊娠中または授乳中にタイガーバームを使用することの安全性に関する研究はほとんどありません。このようなときに使用する前に医師に相談してください。
いつ医者に診てもらうか
数日以上続く、悪化する、または再発する痛み、痛み、または健康上の懸念について医師に相談するのが最善です。
タイガーバームは、根本的な病状を治療することを目的としておらず、長期使用を目的としたものでもありません。
有効成分は、たとえ少量であっても、人がそれらを摂取すると危険な場合があります。
たとえば、樟脳は人体に有毒です。樟脳毒性の兆候は次のとおりです。
- 痙攣
- 重度の吐き気と嘔吐
- 倦怠感
- 不明瞭なスピーチ、つまずき、協調性の欠如（運動失調）
香油中の樟脳やその他の有毒物質は、皮膚から血流に入る可能性があります。カンボジアの小規模な研究では、その樟脳は血流に入らないことがわかりましたが、これを確認するにはさらに研究が必要です。メントールは人体にも有毒である可能性があります。
タイガーバームを飲み込んだり摂取したりした場合は、すぐに地元の毒物管理ヘルプラインに連絡する必要があります。米国の電話番号は1-800-222-1222です。米国の人々は、797979にテキストメッセージを送信することもできます。
タイガーバームは多くの店やオンラインで入手できます。
