閉経後のセックス：副作用、ヒント、および治療 - 閉経

閉経後のセックスのヒント

閉経中のホルモンの変化は、人の性生活に影響を与える可能性のある身体的および感情的な影響を引き起こす可能性があります。

人が40代に達すると、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下し始めます。最終的に、月経は止まります。人が12ヶ月の期間を持っていなかったとき、それは閉経の始まりを示します。米国では、これは平均52歳で発生します。

一部の人々は早期に閉経を経験します。これは、遺伝的要因、病状、またはいくつかの種類の治療が原因である可能性があります。人が卵巣や子宮を取り除くために手術を受けると、効果はほぼ同時に始まります。

閉経がいつ始まるか、それが始まる理由、そして人の性同一性に関係なく、それはセックスへの欲求と経験に影響を与える可能性があります。

ただし、一部の治療オプションは、これらの影響を管理し、人の生活の質を向上させるのに役立ちます。詳細については、以下をお読みください。

物理的効果

更年期障害は、セックスへの欲求と経験に影響を与える可能性があります。

閉経期には、エストロゲンを含む生殖能力と妊娠の原因となるホルモンが減少します。これは、膣と外陰部の血管と組織に変化を引き起こします。これらの変化を管理するために、いくつかのライフスタイルの変更が必要になる場合があります。

これらの変化の1つの影響は、外陰膣の萎縮です。外陰部と膣組織は弾力性と水分を失い、薄くなり、乾燥し、ひだを失います。薄い組織は、より簡単に壊れ、打撲傷を負い、炎症を起こします。

組織はまた、より少ない潤滑を受けます。これは性交中の摩擦を強め、損傷のリスクを高めます。

閉経期のセックスに影響を与える可能性のある身体的影響には、次のものがあります。

膣の緊張の低下または膣壁の弾力性の喪失
セックス中の痛み、出血、または火傷
性交時の緊張感
性欲減退または性的衝動
興奮したり、興奮したりするのが難しい
繰り返される尿路感染症

エストロゲンレベルが低いと、膣組織の炎症を伴う萎縮性膣炎のリスクも高まる可能性があります。これも、痛み、腫れ、かゆみ、灼熱感を引き起こす可能性があります。

更年期障害の経験とその影響の重症度は、人によって大きく異なります。これらの影響が日常生活に支障をきたしたり、生活の質を低下させたりした場合は、医師の診察を受けることが重要です。

感情的な影響

変動するホルモンはまた、感情的な影響を及ぼし、睡眠と気分に影響を与える可能性があります。倦怠感、不安、神経過敏、集中力の低下、うつ病が特に一般的です。

更年期障害の身体的影響と相まって、これらは人の経験やセックスの楽しみにも影響を与える可能性があります。性欲減退やセックスを楽しむことができないことも、自尊心と親密さに影響を与える可能性があります。

悲しみ、うつ病、ストレスも影響を及ぼします。一部の人々は、彼らが彼らの若さの終わりに近づいていると感じるので、閉経の間に悲しみを経験します。一部の人は彼らの生殖能力を悲しむかもしれません。その人はまた、セックスを含む、彼らに喜びをもたらすために使用された活動への興味を失う可能性があります。

セックスを妨げる最も一般的な感情的影響は次のとおりです。

不安、緊張、または不確実性
過敏性
集中力とモチベーションの欠如
倦怠感
うつ病または悲しみ
喪失感や後悔
性的欲求または性的関心の喪失
自信の喪失
親密さの喪失

しかし、閉経期に誰もが否定的な感情的影響を経験するわけではありません。

一部の人々は、妊娠や月経について心配する必要がなくなったという解放感を持っています。多くの人は、それを人生のエキサイティングな新しい段階の始まりと見なしています。それは、より大きな知恵、自信、そして自分自身で話す能力を持って近づくことができます。

状況によっては、育児の責任から解放され、自分自身や自分のニーズに集中する機会を楽しむ人もいます。

年齢も性欲に影響を与える可能性があることを覚えておくことが重要です。多くの人々は、彼らのパートナーも人生のこの時点で同様の変化を経験していることに気づきます。オープンな会話をすることは、一緒に親密さを探求する新しい方法を見つけるのに役立つかもしれません。頻繁にセックスをするというプレッシャーがなくなっているという安心感さえあるかもしれません。

ただし、感情的な変化が人の生活の質に影響を及ぼし始めた場合は、医師に相談することができます。

ここで年をとるにつれて女性のセックスが少なくなる理由を調査するいくつかの研究について読んでください。

LGBTQIA +と閉経期のセックス

卵巣を持って生まれた人は更年期障害を経験しますが、その経験は性同一性によって異なる場合があります。

中年前に卵巣を切除する手術を受けると、手術後すぐに更年期障害の影響が現れ始めます。効果は徐々に進行しないため、自然な閉経よりも急激で重度に感じる場合があります。男性ホルモンサプリメントは、これらの影響を軽減または複雑にする可能性があります。

中年期に自然に閉経を経験する同性カップルの女性は、パートナーが性的感情や活動の変化に関して前向きなサポートを提供できることに気付くかもしれません。しかし、いくつかの研究によれば、同性カップルはまた、スティグマと社会的圧力が彼らのストレスを増し、サポートへのアクセスを困難にすることに気付くかもしれません。

出生時に男性に割り当てられたが、女性に移行した人々は、生涯ホルモン療法を使用することができます。彼らが治療を続ける限り、更年期タイプの影響は制限されるべきです。彼らの性欲はホルモンの変動のために変化する可能性は低いですが、加齢に伴う変化はそれでも影響を与える可能性があります。

性的合併症の軽減

更年期障害の身体的および感情的な影響は、性的活動の低下につながる可能性があります。ただし、性的に活発なままでいると、これらの合併症を防ぐのに役立ちます。これは、一貫した活動が、特に閉経後の膣の健康を維持するのに役立つためです。

定期的な性的刺激は、膣への血流を促進し、膣の弾力性、深さ、および全体的な形状を維持するのに役立ちます。

多くの場合、市販の製品が役立ちます。ただし、これらが効果的でない場合は、医師が薬を処方することがあります。

性的合併症を減らすためのいくつかの簡単なヒントは次のとおりです。

定期的な性行為に従事する
性交の前に膣の潤滑剤を塗る
定期的にそして性交の前に膣の保湿剤を使用する
乾燥を引き起こす可能性のある洗剤、石鹸、油、および洗浄液を避ける
クレンジングに温水ではなくぬるま湯を使用する
性的興奮を促進する前戯や活動の増加
カップルの絆や強化活動に従事する
運動やリラクゼーション活動でストレスを管理する
セラピストやカウンセラーと話す
情熱を再燃させたり、パートナーとの関係を修復したりする方法を見つける
新しいまたは異なる性的活動を試みる
膣の炎症、感染症、炎症の治療
水分補給
皮膚を刺激する物質を避ける

ここで性欲を高めるためのより多くの方法について学びます。

性的合併症の治療

多くの人は更年期障害の影響に対する治療を求めていません。やがて、影響は少なくなり、最終的には消えます。

しかし、治療は強烈で持続的な効果を経験している人のために利用可能です。たとえば、医師は、エストロゲン、プロゲステロン、またはその両方を含む薬やクリームを処方する場合があります。

個人によっては、オプションには次のものが含まれる場合があります。

局所エストロゲンまたはプロゲステロン薬：医師は、膣組織に直接配置するためのリング、錠剤、クリーム、または坐薬を処方することができます。これらは乾燥を減らすのを助けることができます。
更年期ホルモン補充療法：これは、性交時の膣の乾燥、不快感、および関連する痛み、ほてり、気分の変化、軽度のうつ病を軽減するのに役立ちます。
他の症状のために設計された薬：うつ病、不安神経症、てんかん、高血圧を管理するための薬の中には、のぼせや気分の変化を減らすのに役立つものもあります。

ただし、ホルモン療法の選択肢は、副作用を引き起こす可能性があるため、すべての人に適しているとは限らないことに注意することが重要です。医師は、高血圧、血栓のリスク、およびその他のさまざまな状態の人にはアドバイスしない場合があります。