妊娠中のお尻の痛み：あなたが知る必要があるすべて
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妊娠中、女性は体が受けている変化のために、いくつかの新しい痛みや痛みを感じることを期待できます。臀部の痛みは妊娠中は一般的で正常であり、いくつかの要因から生じる可能性があります。
胎児と子宮が成長するにつれて、彼らは腰、背中、そして臀部に圧力をかけます。臀部の痛みは、妊娠の合併症や無関係の医学的問題からも生じる可能性があります。
原因に関係なく、妊娠中に発生する新しい痛みについて医師に相談してください。医師は、厄介な症状を和らげるための治療計画の作成を支援できることがよくあります。
以下では、妊娠中の臀部の痛みの原因、および考えられる治療法と家庭療法について詳しく学びます。
原因
妊娠中の臀部の痛みは、体の他の場所で発生して臀部に広がる痛みと呼ばれることもあれば、その領域の問題が原因で発生することもあります。
妊娠中の臀部の痛みの考えられる原因は次のとおりです。
痔核
痔核は、下部直腸または肛門の腫れた静脈です。
子宮が第2および第3学期中に拡張すると、肛門にさらに圧力と負担がかかり、痔核が形成される可能性があります。
便秘と長期間の放置は、妊娠中に痔核を発症する可能性を高める可能性があります。
痔核は以下を引き起こす可能性があります：
- 肛門の痛みと痛み
- 肛門の周りのかゆみ
- 排便時の出血
- 肛門に形成される柔らかいしこり
坐骨神経痛
坐骨神経は臀部から脚を下って走っています。妊娠中、子宮の拡張と胎児の成長は坐骨神経に圧力をかけ、坐骨神経痛と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。
坐骨神経痛のある人は、臀部に痛みを感じることがよくあります。さらに、人は脚、お尻、背中に灼熱感を感じたり、脚に鋭い痛みを感じたりすることがあります。
骨盤帯痛
骨盤帯痛は、妊婦の約5人に1人に影響を及ぼします。余分な赤ちゃんの体重と妊娠中の動きの組み合わせが原因であることがよくあります。
骨盤帯痛は、以下に加えて、臀部の痛みを引き起こす可能性があります。
- 歩きにくい
- 骨盤領域でのクリックまたは研削
- セックス中の痛み
- 歩くときの痛み
- 体重がすべて片足にかかっているときの痛み
- 体の片側に長時間横たわるのが難しい
骨盤帯痛は、第1学期と第3学期の間のいつでも始まる可能性があります。それは妊娠の最後の日にのみ発症する可能性があります。
収縮
収縮は、胎児を体外に移動させる体の方法です。本物の収縮は、出産直前の第3トリメスターの最後の部分で発生します。一部の女性は臀部に収縮の痛みを感じます。
収縮に関連する他の症状は次のとおりです。
- 膣からの血または茶色の分泌物
- 腰と腹部の痛み
- 水が割れる
陣痛の前に、多くの女性はブラクストンヒックス収縮として知られている誤った収縮を経験します。これらは痛みを伴う可能性がありますが、実際の収縮とは異なり、ますます頻繁になる定期的な間隔では発生しません。
診断
医師は症状について、そして何かが症状を良くするか悪くするかについて尋ねます。
場合によっては、人が痔核を持っているかどうかを判断するには、目視検査で十分です。
血液や尿の分析や画像検査などの他の検査も、医師が痛みの根本的な原因を特定するのに役立ちます。
いつ医者に診てもらうか
妊娠中の女性が原因不明の痛みを経験したときはいつでも、医師または他の医療専門家に相談する必要があります。
妊娠中、女性は次のような症状が見られた場合、医師に連絡するか、病院に行く必要があります。
- 水が割れる
- 吐き気を引き起こす痛み
- 腸または膀胱の制御の喪失
- 良くならない痛み
- 痔核からの大量の失血
治療法と家庭薬
妊娠中の臀部の痛みには、いくつかの潜在的な治療オプションがあります。いくつかの一般的な治療法は次のとおりです。
- オンラインで購入できるアセトアミノフェン（タイレノール）など、妊娠中に安全に使用できる市販（OTC）鎮痛薬
- 痔のクリームと軟膏
- より激しい痛みのための処方鎮痛剤
どの薬を安全に使用できるかについて医師に相談することが不可欠です。アスピリンやイブプロフェンを含むいくつかは、有害である可能性があります。一部の女性は、妊娠中に他の特定の薬を使用することを避けたいと考えています。
軽度の痛みの場合、または女性が医学的介入を避けたい場合は、家庭療法が役立つことがあります。
妊娠中のお尻の痛みに対する家庭療法は次のとおりです。
- オンラインで購入できる痔核にマンサクを使用する
- 痔核のために暖かい（熱くない）水に座っている
- 便秘を避けるために食物繊維を食べる
- 長時間立ったり座ったりしないでください
- お腹の下と足の間に枕を置いて寝る
- 軽いストレッチ
骨盤帯痛が臀部の痛みを引き起こす場合は、フォームローラーを使用するか、ストレッチを行って腰を緩めるとよいでしょう。さまざまなフォームローラーをオンラインで購入できます。
坐骨神経痛が痛みを引き起こしている場合、この記事のストレッチは、妊娠中の坐骨神経痛の痛みを和らげるために特別に設計されています。
防止
妊娠中の臀部の痛みを防ぐことが常に可能であるとは限りませんが、女性は次の方法でリスクを減らすことができる場合があります。
- 食物繊維を多く含む食事で便秘を避ける
- 早産の収縮を避けるために水分補給を続ける
- 可能であれば、妊娠中も活動を続けましょう
- 背中、臀部、脚の筋肉を伸ばす
見通し
ほとんどの場合、妊娠中の臀部の痛みは心配の主な原因ではありません。家庭薬は、痔核や妊娠の余分な体重など、痛みの一般的な原因を和らげるのに役立つことがよくあります。
ただし、明らかな原因がない場合は、医師の診察を受けてください。重度、新規、または持続性の痛みについて医師に相談することは特に重要です。
