妊娠以外のつわりの原因
つわりの最もよく知られている原因は妊娠ですが、他にも多くの原因があります。これらには、低血糖と脱水症が含まれます。多くの人がつわりを経験します。一時的な問題である場合もありますが、つわりは慢性的な状態である場合もあります。
良性から非常に深刻なものまで、多くの状態がつわりを引き起こす可能性があります。数日以内に症状が改善しない場合は、医師の診察を受けることを検討してください。
いくつかの薬は吐き気を引き起こす可能性があります。薬を服用した後に吐き気を感じる場合は、医師に相談してください。
つわりは、他の深刻な症状を伴わない限り、通常は緊急事態ではありません。
この記事では、妊娠以外に、つわりが発生する可能性があるいくつかの理由について説明します。
不安
朝は不安が強い時期になることがあります。前日を考えると、人は圧倒されるかもしれません。不安障害のある人は、不安を感じると吐き気を経験します。
吐き気は、特に嘔吐を恐れている人や健康に不安がある人にとって、不安を悪化させる可能性があります。これは、不安関連の吐き気を徐々に悪化させるサイクルを開始する可能性があります。
いくつかの戦略は、不安関連の吐き気を助けることができます。瞑想は、不安な心を落ち着かせるのに役立つかもしれません。治療や抗不安薬も役立ちます。急いで朝を過ごすことへの不安については、早起きして信頼できる朝のルーチンを実施することが役立つかもしれません。
低血糖と空腹
低血糖は、吐き気だけでなく、めまい、震え、混乱、さらには失神などの症状を引き起こす可能性があります。朝、空腹は低血糖を引き起こすことが多いので、食事をすることは助けになるかもしれません。
糖尿病の人は、服用しなければならない薬のために低血糖を発症する可能性があります。食事をせずに数時間後、薬を服用している糖尿病患者の血糖値は非常に低くなる可能性があります。
朝の低血糖を防ぐために、目覚めた直後に食事を試すことができます。糖尿病の人は、医師と薬や食事の選択肢について話し合う必要があるかもしれません。
片頭痛および他の頭痛
吐き気は片頭痛の一般的な症状です。他のいくつかの頭痛、特に群発性頭痛も吐き気を引き起こす可能性があります。頭の痛み、異常な感覚、および光に対する過敏症は片頭痛の兆候です。
頭痛を経験するほとんどの人は、特定のトリガーに気づきます。一部の人々にとって、頭痛は早朝に現れます。これは、筋肉の緊張、ストレス、または光や音への暴露が原因である可能性があります。空腹による低血糖も片頭痛を引き起こす可能性があります。
医師は、適切な頭痛の治療法を選択するのを手伝うことができます。多くの場合、頭痛の引き金を特定することが役立ちます。一部の人々は、処方薬または市販（OTC）の頭痛治療薬による即時の改善に気づきます。
脱水
脱水症状は、一部の人々に吐き気を催させる可能性があります。脱水症状の他の症状には、立ちくらみやめまい、非常に乾燥した皮膚、くぼんだ目、暗色尿、排尿しない、または排尿の頻度が非常に低い、倦怠感などがあります。
脱水症状は、人が水を飲まずに何時間も行った後の朝に発生する可能性があります。就寝直前にアルコールやカフェインを飲む人は、朝の脱水症状にかかりやすいかもしれません。
下痢と嘔吐は、特に子供たちに脱水症状を引き起こす可能性があります。特に十分な水を飲まない場合、長時間の発汗も脱水症状を引き起こす可能性があります。
飲料水または電解質飲料が役立つ場合があります。しかし、深刻な基礎疾患により、体が十分な水分を吸収することが困難になる場合があります。これが起こったとき、飲料水は脱水症を治しません。
飲料水で脱水症状が改善されない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
逆流症と胸焼け
胃食道逆流症（GERD）の状態は、胃の内容物の一部が後方に移動し、食道と喉の奥まで移動するときに発生します。これは、吐き気、火傷、および痛みを引き起こす可能性があります。ほとんどの人はこの痛みを胸焼けと呼びます。
横になると胃の内容物が間違った方向に動きやすくなるため、胸焼けや胃食道逆流症の痛みは朝に悪化する可能性があります。咳や嗄声で目を覚ます人もいます。
一部の人々は、特定の食品、特に酸性食品が、GERDからつわりを引き起こす可能性があることに気づきます。したがって、一部の人々はそのような食品を避けることを選択するかもしれません。
他の人々は、少量の食事を食べたり、OTC制酸剤を服用したりすることから解放されます。処方薬を服用すると、重度の胸焼けを和らげることができます。
筋肉痛
頭痛を引き起こす首と肩の筋肉の緊張は、一般的に吐き気と見当識障害を引き起こします。他のいくつかの形態の筋肉痛も、人を吐き気を催させる可能性があります。
異常な姿勢で寝ると、朝の筋肉痛が悪化することがあります。一部の人々は、最初に起きたときに慢性的な痛みが悪化していることに気づきます。強直性脊椎炎や脊椎関節炎などの一部の痛みの状態は、朝に悪化する痛みのパターンを引き起こします。
吐き気を引き起こす筋肉痛は一時的なものです。また、関節炎、椎間板ヘルニア、線維筋痛症、または深刻な筋肉状態などの深刻な基礎疾患の兆候である可能性もあります。
痛みが数日以内に治まらない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
一部の人々は、穏やかにストレッチすることで、朝の筋肉痛とそれに伴う吐き気を和らげることができます。痛みを伴う領域に20分間適用される加熱パッドまたはアイスパックも役立つ場合があります。
撤退
違法薬物や娯楽用薬物、処方薬、さらにはカフェインを含む多くの薬物は、禁断症状を引き起こす可能性があります。吐き気は、離脱症状の最も一般的な症状の1つです。
人が薬なしで通常より長く行くとき、彼らは彼らの最初の使用の前の朝を含めて、離脱を経験するかもしれません。
離脱症状を引き起こす処方薬を服用している人は、症状について医師と話し合うことが重要です。投薬スケジュールを変更するか、薬を徐々に減らすことが役立つかもしれません。
カフェインなどの合法薬物を含む薬物中毒の人々にとって、つわりを防ぐための最善の戦略は、それらの使用をやめることです。支援グループ、治療、12ステップのプログラム、および入院患者または外来患者のリハビリテーションが役立つ場合があります。
いつ医者に診てもらうか
緊急治療室に行くか、次のようなつわりが発生した場合は911に電話してください。
- 吐血
- 次第に悪化する激しい腹痛
- 高熱
- 意識または意識の変化
激しい吐き気を経験し、食事をしても改善しない糖尿病患者は、糖尿病性ケトアシドーシスを経験している可能性があります。これが発生した場合、彼らはすぐに医師に電話するか、緊急治療室に行く必要があります。
つわりが数日以内に改善しない場合は、医師に連絡してください。最近の食事、ライフスタイル、または薬の変更を含むトリガーのログを保持することが役立つ場合があります。これは、医師が吐き気の原因を特定するのに役立ちます。
取り除く
吐き気を催すのは、一日を始めるのに不快な方法です。ほとんどの場合、吐き気は一時的な不便であり、深刻な病状の兆候ではありません。
家庭薬と治療法の適切な組み合わせは、ほとんどの場合に役立ちます。数日経っても症状が改善しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
