サイケデリックスと瞑想の組み合わせでうつ病を治療できますか？
新しい研究によると、特定の種類の瞑想をよく知られている幻覚剤と混合することで、うつ病の人を助けることができる新しい形の治療法が生まれる可能性があります。
人々は依然としてサイケデリック心理療法を物議を醸す治療と見なしていることがよくあります。しかし、最近の証拠は、個人が特定の他の治療法で幻覚剤を使用すると、幻覚剤がうつ病や不安障害に利益をもたらす可能性があることを示唆しています。
この背後にある理由はまだ不明ですが、ある理論によれば、サイケデリックスは、治療が機能するために必要な認識と思考プロセスを迅速化するのに役立ちます。
マジックマッシュルームに見られるサイケデリックスであるサイケデリックスは、いくつかの研究の対象となっています。その効果は、社会的相互作用の支援から、人の自分への集中を制限することまで多岐にわたります。
そのような研究の1つは、 Journal of Psychopharmacology 2016年に、サイロシビンが心理療法とともに、生命を脅かす癌の患者に抗うつ効果をもたらすことを発見しました。
インペリアルカレッジロンドンの研究者は、他の治療法に反応しなかったうつ病の人々にも同様の利点があることを発見しました。ニューロイメージングは、人が目を覚ましているときに常にオンになっている脳の一部を薬がオフにする可能性があることを明らかにしました。神経科学者は、この脳の要素をデフォルトモードネットワークと呼んでいます。
今年の初め、英国の大学は世界初のサイケデリックス研究センターを開設しました。現在センターで進行中の試験は、サイロシビンの効果をよく知られている抗うつ薬の効果と比較しています。
その間に、現在ジャーナルに表示されている新しい調査結果によると 科学レポート、サイロシビンを瞑想の形と組み合わせると、さらにプラスの効果が得られる可能性があります。
マインドフルネス瞑想の力
マインドフルネス瞑想は、自己集中力を減らし、自己超越感を高めるなど、サイケデリックス効果があることがすでに知られています。
最新の研究では、スイスのチューリッヒ精神医学大学病院のチームが2つを組み合わせて、初めて共同の影響を調べました。
約39人の仏教瞑想の実践者が5日間のマインドフルネスリトリートに参加しました。彼らは禅の先生に導かれ、午前6時から午後9時まで続く厳しいスケジュールに固執しました。
接心として知られている練習には、座っている瞑想セッション、屋内と屋外のウォーキング瞑想、そして注意深い身体活動が含まれます。参加者はずっと黙っていた。
リトリートの4日目に、研究者らは一部の参加者にサイロシビンを投与し、残りの参加者にはプラセボを投与しました。
悪影響のブロック
チームは、他の神経認知測定の中でも、質問票とマインドフルネススケールを使用して、4か月後、サイロシビン摂取者がより前向きな変化を示したことを発見しました。
これらの変化は、共感、自己受容、心理社会的機能などの側面に関連しています。
特に、4か月のフォローアップの前でさえ、「サイロシビンは、プラセボを投与された参加者と比較して、実質的に不安を誘発することなく、自己超越の発生率と強度を著しく増加させました」と、研究の最初の著者であるLukaszSmigielskiは述べています。
実際、研究者たちは、瞑想の後退中に得られたスキルが、サイロシビンを服用することによる悪影響を防ぐのに役立ったと信じています。
ポジティブな結果の予測因子には、瞑想の深さと参加者の楽観主義と開放性が含まれていました。
うつ病の別の治療法は？
しかし、退却の激しさと参加者の専門知識により、調査結果の適用が制限された可能性があります。平均的な人がマインドフルネス瞑想の完全な利点を体験するのに時間がかかる可能性があり、多くの人は構造化されたリトリートタイプの体験にアクセスできません。
しかし、研究ディレクターのフランツ・ヴォレンヴァイダー教授は、この発見は「新しい治療法」への道を開く可能性があると述べています。
一例は、「うつ病の治療のためであり、それはしばしば自己集中と社会的欠陥の増加を伴う」と彼は指摘する。
アメリカの不安とうつ病協会によると、現在米国では何百万人もの成人がうつ病を患っており、この新しい方法はさらに多くの研究機会を提供する可能性があります。
しかし、そのようなすべての研究手段と同様に、サイケデリックス心理療法またはサイケデリックス強化瞑想が完全にメンタルヘルスの会話に入るまでには時間がかかる可能性があります。
