なぜ人々は彼らの睡眠中に笑うのですか？

睡眠中、または催眠術で笑うことは比較的一般的であり、通常は心配することは何もありません。ほとんどの場合、研究者は、原因が完全に無害である急速な眼球運動睡眠中の夢を笑うことであると信じています。

場合によっては、睡眠笑いは睡眠障害に関連しています。まれに、催眠術が神経障害の症状である可能性があります。

ジークムント・フロイトや他の著名な精神分析医は、睡眠の笑いを原始的な本能と恐怖の無意識の現れに帰したが、専門家はこの理論を完全に信頼できるものではないと却下している。

正常ですか？

眠っている間に笑うことは通常正常で無害です。

ほとんどの場合、眠っている間に笑うことは、夢の中で起こる何かに対する自然な反応です。夢は、目覚めたときに奇妙、奇妙、または面白くないように見えることがよくあります。

ランダム眼球運動（REM）睡眠は睡眠の最も深い段階であり、人々が夢見るのはこの時間だけです。それは睡眠サイクルの最後の段階です。この間、ほとんどの人は筋肉のアトニーを経験します。これは、体がシャットダウンし、効果的に麻痺していることを意味します。

ほとんどの人は夜の後半に睡眠笑いを経験し、それは彼らを目覚めさせるかもしれません。

人々は通常それを報告しないので、それがどれほど一般的であるかを測定することは困難です。しかし、それはかなり頻繁に起こるようです。

ある研究によると、中学生の小さなサンプルの33〜44％が、過去6か月間に少なくとも1回は睡眠中に笑っていました。

同じ研究では、学部生の非臨床サンプルの73％が、1年に少なくとも1回の催眠術のイベントを認識していると報告していることが示されました。

ほとんどの場合、それは正常で無害です。ただし、睡眠笑いの原因によっては、注意が必要な場合があります。

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夢

睡眠の笑いを原始的な本能または恐怖の無意識の現れとして説明した初期のフロイトの理論は、今日では信頼性を制限しています。

眠っている間に笑う最も一般的な原因は、奇妙な夢を見ることです。睡眠パートナーはしばしば、夢想家を目覚めさせる傾向がある笑い声や笑い声を説明します。一度目が覚めると、彼らは夢がおかしいというよりは奇妙で奇妙だったと言うかもしれません。

まれに、催眠術が別の健康状態の兆候である可能性があります。

レム睡眠行動障害

レム行動障害（RBD）の人は、通常レム睡眠に関連する筋肉のアトニーを経験しません。

これにより、彼らは野生の揺れる手足などの物理的な動きで夢を実現します。これにより、その人またはその睡眠パートナーが怪我をする可能性があります。時間の経過とともに悪化する傾向があります。

すべての人の1％未満がこの睡眠障害を持っていますが、それは年配の男性でより一般的です。主に50歳以上の男性に発症し、平均発症年齢は約60歳です。

パーキンソン病や多系統萎縮症などの神経学的状態のある人は、そのような状態のない人よりもRBDを発症する可能性が最大50％高くなります。

過剰な飲酒またはアルコール離脱、睡眠不足、および薬の副作用はすべて、RBDの発症に影響を与える可能性があります。

専門医は、睡眠ポリグラフと呼ばれる一晩の睡眠研究中にRBDを診断します。最も一般的な治療法は抗けいれん薬です。

専門家はまた、寝室をより安全な環境にすることを推奨しています。これには、テーブル、時計、ランプをベッドの側面から離すなどの手順が含まれます。

神経学的状態

笑い発作は頭痛から始まることがあります。

まれに、睡眠の笑いは神経学的状態に関連している可能性があります。上記のように、パーキンソン病などの状態の人はRBDを経験する可能性が高く、その結果、催眠術を引き起こす可能性があります。

視床下部ハマルトーマ（HH）などの他の状態は、笑い発作を引き起こす可能性があります。これらは、制御できない笑いや笑いの発作です。それらはいつでも発生する可能性がありますが、多くの場合、人が眠りに落ちるときに発生します。

HHは先天性であり、人々はそれを持って生まれることを意味します。発症の平均年齢は約10ヶ月です。

笑い発作は1日に何度も起こり、約10〜20秒続きます。おなかの蝶のような感覚、胸のくすぐり、または頭痛から始まる場合があります。

発作が始まる前に、人は驚いたり怖がったりして、唇を叩いたり飲み込んだりするなどの自動行動を示すことがあります。

赤ちゃんの場合

赤ちゃんはよく眠りに笑います。専門家はその理由を完全には理解していませんが、それは非常に一般的であり、通常は何も心配する必要はありません。実際、多くの子育てウェブサイトは、眠っている間に赤ちゃんがくすくす笑うのを聞くことの喜びについて話します。

非常にまれなケースですが、根本的な健康状態の症状である可能性があります。懸念の原因は、赤ちゃんが1日を通して制御できないほどの笑い声を上げ、上記のような他の異常な行動を伴う場合です。

この場合、介護者は医師に相談する必要があります。

概要

睡眠中の笑いは、大人にも赤ちゃんにもよく見られます。大人の間で、最も一般的な原因は夢の中での娯楽です。赤ちゃんの原因は不明ですが、通常は心配する必要はありません。

時々、笑いは睡眠障害RBDの症状であるかもしれません、その間に人々は彼らの夢を実行します。この場合、手足のフレアなどの身体の動きは通常、人の笑いを伴います。

まれに、それは一日中制御不能な笑いの発作を引き起こす神経学的状態を示すかもしれません。

しかし、他に異常な行動がない場合、眠っている間に笑うことは完全に正常です。